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※ ※ ※ オートミール ※ ※ ※

1 :ビタミン774mg:2006/01/28(土) 23:25:08 ID:aUyZFvZA
オートミールって身体にいいんですか?
美味しい食べ方・調理方法などありますか?

2 :漂泊の2ゲッター:2006/01/28(土) 23:33:10 ID:???
       エ〜イ♪   ☆彡
               / 
 ``)      ∧_∧  / 2 ゲット…
`)⌒`)     (*゚ー゚)/)
 ;;;⌒`)≡≡ ⊂   く
  ;;⌒`)⌒`) ノ  つつ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

3 :ビタミン774mg:2006/01/30(月) 22:07:55 ID:xCF0nct5
これって、健康にいいんですか?
調理する際は牛乳で炊けば良いのでしょうか?

4 :ビタミン774mg:2006/01/30(月) 22:12:36 ID:at4w7/yZ
前雑誌に載ってたから買って食ってみたけどまずかった
おいしい食べ方があるなら知りたい

5 :ビタミン774mg:2006/01/31(火) 01:01:44 ID:kKFar+5q
オートミールより玄米の方がマシだよ。

6 :ビタミン774mg:2006/02/01(水) 02:04:21 ID:z2tsTVYX
大好きだお(^ω^)
オートミールに水加えてレンジでチンしてから、豆乳を少し入れて塩で味付け。余りものの漬け物やらキムチやらを入れても美味しいお。

7 :ビタミン774mg:2006/02/02(木) 01:17:39 ID:hX3H4cBj
シナモンふるとうまいよ

8 :ビタミン774mg:2006/02/03(金) 01:39:12 ID:hncjwbro
お父さんが昔から作ってくれたオートミールのおいしい食べ方は、
鍋に牛乳とオートミール入れて沸騰してオートミールがとろとろしてきたら火を止めてバターと砂糖を入れてまぜる、これでウマー

9 :ビタミン774mg:2006/02/04(土) 02:25:29 ID:70RzuF/M
米だと思って使うといいよ。

おじやがイチオシのお薦め。
煮えるのが超早いから、お腹空いてる時重宝。
でも消化いいからすぐお腹すくよ。



10 :ビタミン774mg:2006/02/04(土) 03:01:53 ID:M0zcY93i
どんどん食べると太るよ。

11 :ビタミン774mg:2006/02/04(土) 09:28:46 ID:cagyK4zi
そんなのオートミールに限らず全ての食物共通だろボケ

12 :ビタミン774mg:2006/02/04(土) 18:24:27 ID:XG7C/ahR
オートミールって精力つくよ

13 :ビタミン774mg:2006/02/08(水) 21:45:24 ID:3v4xtbik
どんぶりにオートミールに牛乳を米を炊くようなくらい多めに入れて、
一緒にレーズンなどのドライフルーツを入れてレンジで4分くらいチンすると
美味しくなりますよ。ただしおやつ感覚。

14 :ビタミン774mg:2006/02/21(火) 02:06:46 ID:RpANmLtG
便秘にもいいって聞いたけどどうですか?

15 :ビタミン774mg:2006/03/01(水) 16:57:20 ID:???
>>14
個人差はあるだろうけど私には効いた。
ただ夕食をこれにすると夜中腹へって困る。

16 :ビタミン774mg:2006/03/14(火) 09:41:38 ID:???
いつもの朝食。
オートミールに多目の牛乳を入れてレンジでチン。
後からメープルシロップで甘みをプラス。
黒ゴマきな粉を少し加えても美味しい〜

17 :ビタミン774mg:2006/04/15(土) 15:40:58 ID:ghnTlZX9
オートミールじゃないけどミューズリー毎朝食ってるよ
アララのデラックスウマー

18 :ビタミン774mg:2006/06/05(月) 22:06:20 ID:kUj4iHQp
正直言って美味くは無いけど
オートミールに小麦ふすまを混ぜた物を主食として食っている
どう考えても健康的

19 :ビタミン774mg:2006/09/05(火) 21:03:12 ID:xvtt5H7J
最近興味ありage

20 :ビタミン774mg:2006/09/05(火) 22:46:04 ID:???
一時期、外人の継母がこればかり食わせてくれたので嫌いになった小学校の思い出

21 :ビタミン774mg:2006/09/05(火) 22:55:47 ID:xvtt5H7J
生でもなんとかいける?
MRP自作したいんだけど。

22 :ビタミン774mg:2006/09/05(火) 23:43:08 ID:vhytSf2n
オートミールが注目されてるのは、手じかにある食物で唯一ガンマリノレン酸(GLA)が微量に含まれてるからなんだよね。
ま、朝食に習慣的に食べるのは別として、GLA摂取のためならインスタントじゃ駄目らしい。
スチールカット・・・だったかな・・・を食べなきゃ駄目らしいですよ。
日本では馬鹿高く売ってるのにはうんざりするけど、これが個人輸入するには重量があって送料が割に合わない。

23 :ビタミン774mg:2006/09/06(水) 08:57:22 ID:3DKH4fLq
GLAというか、出先でGI値が低い穀類を摂取したいからなんだよね。
オートミールが生でいけるならプロテインと混ぜて袋とかに入れてけば
自由にMRPが作れるんですよ。メーカーは煮てくださいって言ってるけど
生で食べてる人もいるみたいだし、どうなのかな?と。

24 :ビタミン774mg:2006/09/06(水) 19:17:10 ID:IMzUSzmL
どうしても穀類からカーボを取らなきゃならない訳があるのかな?
GLAを除いてビタミンEくらいしか思いつかない。
オートミールって燕麦だってのは最近知ったけど、日本じゃ牛馬の飼料。
穂についてる時はシャボシャボした水っぽい麦ですよ。
だから、衛生面を気にしないなら(私は心配)生で食べても小麦粉を食べてるようなものでしょう。


25 :ビタミン774mg:2006/09/06(水) 21:29:59 ID:3DKH4fLq
オートミールを選んだ理由としては
・小型容器に入れ持ち運びができる
・そうして手軽に摂れるもののなかで一番GI値が低め
・常温においても痛みがなさそう
・味的にもプロテインに混ぜれば問題なく食べれそう
この点から選んだわけです。
それで生で食べれるもんなんでしょうか?
買ってみろといわれそうですが…

26 :ビタミン774mg:2006/09/07(木) 07:38:54 ID:rgfcHDxe
誰が教えてくらはい(´・ω・`)

27 :ビタミン774mg:2006/09/10(日) 10:05:08 ID:46Em3gpv
うまかったwこれはつかえるww

28 :ビタミン774mg:2006/09/10(日) 10:11:28 ID:v9q2C+ul
お茶漬けの素入れて食べるとウマイよ〜

29 :ビタミン774mg:2006/09/10(日) 11:43:11 ID:46Em3gpv
アドバイスありがと。
しかしオレはMRPに使いたいんだ…

30 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 00:19:34 ID:6Zuw4fUR
>>29
mrpって何?

31 :ビタミン774mg:2006/10/12(木) 00:29:00 ID:wxCYDorU
>>30
私も検索したわ プッ
Meal Replacement Powder だって。 代替粉末食品かw

32 :ビタミン774mg:2006/10/13(金) 19:56:46 ID:0gdWsKRw
ビジネスマンはなかなか11食キチンと食事が摂れないからな
そうなるとMRPは必須なわけだよ

33 :ビタミン774mg:2006/10/15(日) 21:00:09 ID:???
ビジネスマン(笑)

34 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 00:25:17 ID:FuDha0Vr
>>33
いいじゃない、誇りを持ってやってるんだから。 自分の仕事に誇りを持ってやってないヤツほど醜いものはないぞ。
これマジ。

35 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 02:16:40 ID:???
5点

36 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 04:50:16 ID:2Y9XwNJ2
>>34
そういう意味じゃなくて、サラリーマンなのにビシャモンマン(実業家)と名乗るから笑われてるの

37 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 13:18:40 ID:???
会社を運営してますが何か?
今日4回目の食事を無事終えました
これから見積もりを出させないと
ではではノシ

38 :ビタミン774mg:2006/10/17(火) 13:20:57 ID:QLTfqGPV
>>36
サラリーマンってナイターと同じで日本語なんだ。 今じゃ両方とも日本通には通じるようだ。w

39 :ビタミン774mg:2006/11/24(金) 19:58:43 ID:YlHsh2W1
クエーカーのアメリカ製の方は雪印よりも安いけど、遺伝子組み換えしているのかな

40 :ビタミン774mg:2006/11/24(金) 20:03:53 ID:???
>>32
1日に11食も食うの?
しかも誰も突っ込まないの?

41 :ビタミン774mg:2006/11/24(金) 23:09:56 ID:hTblIbNL
味噌汁にオートミール入れておじやみたいにしたらうまいよ!
あとは塩味とか醤油味とか梅味なんかもいける!
生で食べるのはあまりおすすめできない気が…

42 :ビタミン774mg:2006/11/25(土) 01:09:52 ID:BDB1qdXg
せっかくオートミール食べるんならスチールカットにしなさい。

43 :ビタミン774mg:2006/11/25(土) 09:44:47 ID:???
牛乳で炊くやつがどうも口に合わなかったんで、クッキーに混ぜてみたら美味く食べれたよ♪

ただ…どっかの国では家畜のえさになってるらしい(´・ω・)地理の授業んとき馬鹿にされたお

44 :ビタミン774mg:2006/11/25(土) 10:33:46 ID:???
最近のペット飼いは人間の食い物与えてるから問題無し

45 :ビタミン774mg:2006/11/25(土) 11:24:42 ID:iCC+LlPi
>>43
我が国でも昔かられっきとした家畜の餌だ。 


46 :ビタミン774mg:2006/11/29(水) 09:29:27 ID:???
>>43
スコットランド嫌いの某大学者の言葉ですね
その弟子は「故にスコットランドでは優れた人材が出る」と加筆したけどね

47 :43ですが…:2006/11/30(木) 15:10:57 ID:???
久々に来てみたら…
>>46
う〜ん。高校ん時の地理教師が言ってたってだけから…(゚^゚;)違うかな…多分。

>>45
トン♪日本もそうだとは知らなかったわ。

そして、>>1
なんか話の流れを変えてしまってごめんね(_ _)

48 :ビタミン774mg:2006/12/22(金) 03:23:07 ID:VmWSyiR9
(@_@)いきなり牛乳で作るの?なんかビミョーに違うな。基本が一番ウマいよ。鍋にお湯沸かして塩ひとつまみ入れて作り、お皿に開けて上白糖と牛乳(好みで少し温めてたのでも可)をかけて食べるのが一番美味しいよ。親がアメリカからの帰国子女だからずっとこのパターン。

49 :ビタミン774mg:2006/12/22(金) 07:08:06 ID:???
あのオートミールの箱のおっさん誰?

50 :ビタミン774mg:2006/12/22(金) 07:48:12 ID:???
ジェームスおじさんだよ^^
紙ヒコーキ作るのとっても上手なんだ^^

51 :ビタミン774mg:2006/12/22(金) 08:48:08 ID:???
オートミール・ロワイヤル

52 :ビタミン774mg:2007/03/16(金) 09:35:51 ID:???
>>50
わろた

53 :ビタミン774mg:2007/04/04(水) 01:29:34 ID:???
オートミールに鰹節を多めに振りかけて、醤油と七味唐辛子で調味。
これに熱湯を注いで5分位放置で完成。

簡単ウマーな日本人味です。お湯は多目が良いみたい。


54 :ビタミン774mg:2007/04/05(木) 02:31:45 ID:VMWqyh1J
あげてみよっと

55 :ビタミン774mg:2007/04/18(水) 06:36:23 ID:???
オートミールって噛めなくないですか?咀嚼できないから消化悪いだけ?

56 :ビタミン774mg:2007/04/22(日) 00:58:33 ID:Vdn1PQRF
消化は良さそうだけど
咀嚼はした方がいいんじゃない?

繊維質多いから、唾液を分泌させた方が吸収が早い気がします。

何か理由があって咀嚼が出来ないなら、水を多めにして煮る時間を
長くするなど工夫をした方が良いと思うな。

57 :ビタミン774mg:2007/04/22(日) 06:38:08 ID:???
>>56
咀嚼しないのではなく、できないのです。
咀嚼しようにも、粒が小さいしヌルヌルしていてすぐ飲み込んでしまう。
鍋こげるのが嫌で水分多目にしているからかな?
あたなと書きぶりだと、オートミールも咀嚼できるんですね。

58 :ビタミン774mg:2007/04/26(木) 02:34:30 ID:PeuGUiCo
水に粉末ダシとオートミール半分カップぶちこんで塩ちょっと入れて
沸騰させてから10分ぐらい放置してふやかして食べてる。
甘くしたのや牛乳で煮たのは受け付けなかったけど和風だといけるな。
上で出てた味噌汁に入れて煮るのも良かった。
お茶漬けの元入れるのも美味いね。

59 :ビタミン774mg:2007/04/26(木) 12:05:38 ID:???
>>41 >>58

ナカーマ。
雑炊感覚で食べるのが美味しいと思う。
最後に卵落としたり,漬物とか添えたりしてね。

洋風ではコンソメとカリカリベーコンとブロッコリーとかもウマー。

60 :ビタミン774mg:2007/04/28(土) 04:18:49 ID:O6Ymh/cZ
炭水化物減らそうとして白米のかわりに食べてるけど
これってカロリー自体は白米より多いよな…

61 :ビタミン774mg:2007/04/28(土) 17:33:32 ID:???
そうかぁ?

62 :ビタミン774mg:2007/04/28(土) 18:29:22 ID:eUHrAQYF
こんなもん食えるか。これって鳥のえさじゃないか!

63 :ビタミン774mg:2007/04/29(日) 00:24:16 ID:???
だがそれがいい

64 :ビタミン774mg:2007/04/29(日) 00:31:29 ID:BbevFYiO
オートミール、小っちゃい頃は毎朝食べてたんだけど
最近懐かしくてまた買ってみたらお腹ゆるくなっちゃう・・・
ミルクが原因かと思って水と塩だけで煮てみてもダメ。
私のお袋の味が一つなくなりました。

65 :ビタミン774mg:2007/04/29(日) 12:05:32 ID:???
で、おまえら、オートミールを咀嚼できるのか?俺、できね。最近では、米に混ぜて炊いたりしている。

66 :ビタミン774mg:2007/04/29(日) 16:55:15 ID:???
ミューズリーを昼飯にしてるよ。豆乳かけていただきまーす。
午後の眠気が軽減した。

67 :ビタミン774mg:2007/04/30(月) 14:57:20 ID:ZEQyUAjf
>>64
僕も最初そうでした、1日に何回もトイレにいきました、かなりしんどかったです。
こんなもの食えるか!と
でも今はいっきに100gチンして食べても平気です。
僕の憶測ですが64は腸内環境がよくないのではないでしょうか?
下痢等は体内の悪いものを排出する行為ですし。
少量ずつ食べて慣らしていけばいいかと思います、経験上。
僕はヨーグルトでも最初下痢をしたりお腹が緩くなっていました。
でも今はそういうことがありません。毎日ヨーグルトは500gは
とってます。


68 :ビタミン774mg:2007/04/30(月) 18:33:41 ID:???
64じゃないけどその発想はなかったわ

69 :67:2007/04/30(月) 19:05:12 ID:ZEQyUAjf
>>68
つまり僕のいいたいことは元々腸内環境が悪いまたはあまり良くはない状態
で体内に善玉菌を増やす作用があるもの等を入れると腸内がびっくりしたりして
下痢等で体外に悪いものを出そうとする行為をするのではないかと思うわけです。
なので少しずつ良いものを体内にとっていくようにすれば急激な変化ではないので
下痢等の行為は防げるのではないかと思うわけです
しかし人の体質は様々なので食べ物との相性がある場合もあるかもしれません




70 :ビタミン774mg:2007/04/30(月) 20:00:52 ID:???
>>69
体に悪いもの出すというのは間違い。
善玉といえども、いきなり大量に入れば体がビックリするだけ。
繊維も同じ。
ただ、オートミールにそこまで繊維あるかなとも思う。どれだけ食べているか知らんが。
もし、おなか弱い人なら、あまり加熱しないでオートミール食ったら未消化で下痢しているのかも。
ちなみに、俺は、玄米とかミューズリーとか食べると、そのまま出てきて肛門に裂傷ができて大量出血する。

71 :67:2007/04/30(月) 21:57:40 ID:ZEQyUAjf
>>70
言葉足らずでした、確かに悪いもの以外のも下痢のときはいっしょに
でますね

72 :ビタミン774mg:2007/05/01(火) 17:37:38 ID:???
自分の特性把握してから突撃しないと絶対何かあるよ。

73 :ビタミン774mg:2007/05/01(火) 19:54:19 ID:???
とちゅげきーーーーー

74 :ビタミン774mg:2007/05/01(火) 21:43:45 ID:3QtnVWOb
マイミク全員好き

75 :ビタミン774mg:2007/05/01(火) 22:06:56 ID:???
オートミール食うと便秘気味になるのは俺だけか?

76 :ビタミン774mg:2007/05/02(水) 17:36:40 ID:???
便秘にはならないけどトイレの回数は増える

77 :ビタミン774mg:2007/05/12(土) 01:02:53 ID:d+dpHQel
ここ数日、オートミールばっか食ってたら見事な一本グソばかり。

はまるわコレ。

78 :ビタミン774mg:2007/05/12(土) 13:07:17 ID:???
>>75
過敏性なんとかの人は繊維をとると便秘になるらしい

79 :ビタミン774mg:2007/06/04(月) 16:09:52 ID:???
グラノーラの豆系の奴にはオーツ麦が入っていて、牛乳をかけるだけで生で食べられるんだから
オートミールも問題なく生で食べられるんじゃない?

80 :ビタミン774mg:2007/06/09(土) 20:54:19 ID:???
グラノーラはいちおう炒ってるんじゃないの?

81 :ビタミン774mg:2007/06/14(木) 16:37:36 ID:3QcRrl3I
俺はオートミール生で食ってるよ。

82 :ビタミン774mg:2007/06/14(木) 18:49:16 ID:g/FyoS/s
俺も生だな。豆乳に黒糖のシロップを混ぜて
約10分ぐらいふやかしてから食べる。


83 :ビタミン774mg:2007/06/29(金) 02:23:05 ID:F7PKcBb/
ほんだし使って、1.5倍の水でゆるめに煮て食べてる。

84 :ビタミン774mg:2007/06/29(金) 03:32:26 ID:o9katRKa
これ農薬がいっぱいかかってそうだよな。

85 :ビタミン774mg:2007/07/27(金) 00:24:41 ID:E4sDU1eK
生というか、オートミールはその製法上一度蒸してある。それを押しつぶして乾燥させたもの。
それを砕いて、より煮え易くしたものもある。日本で売ってる雪印のはこれ。

成分中の食物繊維は水溶性が多い。水溶性の食物繊維は不溶性のものより有用だという説もある。
まあ糞の量は、はっきり多くなった。
残留農薬はどうか知らんが、有名なクエーカーのは無農薬じゃ無い。


86 :ビタミン774mg:2007/09/10(月) 11:18:26 ID:ikapRkyO
ふりかけとか梅干茶漬けとかで普通に食える
つーかまぁ食えるんだが・・・
これに比べると米飯って本当うまいなぁと思ってしまう

87 :ビタミン774mg:2007/09/17(月) 07:58:27 ID:???
モッツァレラのかたまりと生ハムの切り落としが安かったので、毎朝それを入れて食べてる。
今日はつるむらさきを入れたらなかなかウマーほうれん草よる歯ごたえがあって好きだわ。
小分けになってるやつを初めて使ったけど、ちょっと足りないかな…しかしダイエットのためにはこれぐらいの量でガマンするべきなのか。
この前、大根と生ハムを炊飯器にかけて、仕事から帰ってきたらおいしい大根のスープができてるわ〜♪
と思ったら水分煮詰まっちゃって、しょっぱい煮物になってしまった。
それをオートミールといっしょに煮込んだらおいしかったよ。

88 :ビタミン774mg:2007/10/03(水) 12:59:14 ID:5oM+BBVJ
スープに入れて煮込むととろっとしておいしい。
とにかく粥じゃなくてスープの範囲内になってれば余裕。

粥になったらもうダメだ。
味自体は別にまずくはないし、食感が致命的な食べ物なんだと思う。

89 :ビタミン774mg:2007/10/04(木) 12:56:40 ID:???
>>66
(●´▽`)人(´▽`●)ナカーマ
私は牛乳だけど 食費浮くし
満腹による眠気もなくなるしなにかと好都合


90 :ビタミン774mg:2007/10/31(水) 11:08:30 ID:1JwUe3Zf
オートミール4`買った。
でかすぎワロタ

91 :ビタミン774mg:2007/11/04(日) 17:46:04 ID:???
熱い緑茶ぶっかけて、しばらくほっといてから食してます。味付けは特にしてない
押麦と違って火の通りが早いから急いでるとき助かる


92 :ビタミン774mg:2007/11/16(金) 01:48:55 ID:???
インスタントオートミールって通販でしか買えなそうだね。
個別に袋に入ってるから計画的に手軽につくれる。お湯を注ぐだけだから
コーンフレークより栄養とれておいしい。

それにしてもオートミールのオートって、ずっと自動っていう意味でとらえてたけど
全然違ってたんだねww

93 :ビタミン774mg:2007/12/21(金) 14:27:27 ID:2tkB+ehN
保守

94 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/01/04(金) 08:48:53 ID:???
だからな、玄米の3倍以上食物繊維あるだろ。
だからな、玄米消化できないような便秘の腸に、つまり善玉菌がぜんぜんいない腸だと、
たぶん下痢するから、ちょっと食物繊維増やしてだな、発芽玄米とかからはじめるといい。

食物繊維多いもの食って、下痢とかするやつは、腸の善玉菌が減りすぎてヤバイ状態ってことだから、
普通に野菜とか増やして、便秘解消しつつ、玄米とかに移行したほうがいい。

95 :ビタミン774mg:2008/02/13(水) 16:05:14 ID:???
どんぶりにオートミール大さじ2杯入と水適量いれて
レンジで3分温め、インスタント味噌汁の素を入れる。
これで即席おじやの完成。
水は多めに、オートミールは少なめにするのがコツ。

最初はオートミールを嫌がっていた家族も、これだけは
よろこんで食べる。
あたたまるから今の季節には最適だと思う。
普通の味噌汁で作ったらイマイチだったけど、これは
味噌汁を煮なくてはならなくなるせいかもしれない。
インスタント(生タイプ)だと後から入れるから風味を
そこなわないからね。

96 :ビタミン774mg:2008/02/17(日) 07:09:32 ID:???
オートミールって賞味期限どれくらいだろうか・・・

思い切って4キロの奴買ってみようと思うんだが、半年くらいは持つのかな・・

97 :ビタミン774mg:2008/04/03(木) 10:51:51 ID:???
バラエティーパック売っている店探しても無い。
みんなどこで買ってんの??

98 :ビタミン774mg:2008/04/03(木) 17:58:44 ID:BUgakd2a
さっき30gくらい塩水で煮込んで食べた
100キロカロリーくらいかな
結構美味しいしお腹膨れたから、急いでる時はこれ食おう

99 :ビタミン774mg:2008/04/03(木) 18:58:21 ID:A0z6lRTp
さっき90kg入りのを米屋で買ってきたよ

100 :ビタミン774mg:2008/04/03(木) 20:38:44 ID:???
100ゲトー

101 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 23:59:13 ID:7PVh514y
夜食はオートミール。

102 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 08:04:23 ID:n/cQ5oi4
ホテルはリバーサイド。

103 :ビタミン774mg:2008/06/05(木) 10:38:40 ID:???
テフロン鍋に目分量で大体自分が食いたい量の八割位をざさーっと
砂糖をこさじ二杯位
水は結構沢山いれて、強火にかける
大体自分が食べたい量になるまでひたすら混ぜ続ける

個人的には時間も手間も省ける最強の朝食
味は二の次だが、悪くはない

104 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 00:56:29 ID:6PJTcEH9
オートミールを深皿に入れて、低脂肪乳をひたひたに注ぐ。
しばらく置いてからグラノーラをかけて、もう少し低脂肪乳を追加して食べる。
いわゆる「生」だけど腹こわしたことないし旨い。

105 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 22:05:18 ID:???
普通のオートミールって一度蒸してあるからな

106 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 01:14:36 ID:Tt80AMzg
雨在。
コレステロール値が高い私に、医者がこれ食べろと薦めたので食べてる。
隣のおばさんもこれ食べ続けて、値がかなり下がって今薬飲んでないと。
3ヶ月前から白米の代わりに、お粥のようにして食べてるんだけど
かれこれ5kg近く痩せた。
次の検診が楽しみ。

107 :ビタミン774mg:2008/07/14(月) 04:40:11 ID:l1cbRld0
昔、スーパーで売ってた箱な入ってる、オートミールを食べたみたけど、さすが外国の食品でマズくて食べきれなくて捨てた。

これ食べるなら、コーンフレーク食べた方が、ずっと上手いよ。



108 :ビタミン774mg:2008/08/02(土) 00:24:51 ID:???
>>107
オートミールはコーンフレークではありません。

砂糖と牛乳ぶっかけて喰ったら、そりゃまずいでしょwwwwww

109 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 11:29:46 ID:WyIkh6dD
お皿にオートミール、水、コンソメ、あればなにかキノコ、バターをいれてレンジでチン。粉チーズとタバスコかけて食べたら簡単リゾット。おいしいよ

110 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 12:53:29 ID:???
ようするに御粥でしょ?

111 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 13:42:19 ID:???
おかゆとリゾットの違いは

ピラプとチャーハンくらいの違いですか。

それとも、フラッペとかき氷くらい?

112 :ビタミン774mg:2008/08/21(木) 04:49:44 ID:XHkw4Iqr
まぁお粥みたいなもんだよ。オートミール自体にそこまで味があるわけではないから甘く食べるも中華風、和風、洋風に食べるもお好み次第。毎回オートミールじゃ嫌だけど常備してれば便利かも

113 :ビタミン774mg:2008/10/08(水) 23:38:19 ID:aVXxy0D6
最近買ったage

114 :ビタミン774mg:2008/11/10(月) 20:27:50 ID:???
毎日和風にして食ってる

30gのオートミールと300ccの水と和風だしで3分くらい煮るだけ。
味つけは味つき海苔と塩昆布。うますぐる

115 :ビタミン774mg:2008/12/05(金) 07:28:37 ID:rZx/rPNu
豆乳とオートミールとはちみつ。
生でよしチンしてもよし。
グラノーラいらずだね

116 :ビタミン774mg:2008/12/14(日) 21:16:40 ID:n76s+cVe
>>115
オートミールって加熱しなくても食べられるんですか?

117 :ビタミン774mg:2008/12/14(日) 23:09:56 ID:???
>>116
製造過程で加熱(蒸す)してあるから。

118 :ビタミン774mg:2008/12/15(月) 18:58:42 ID:???
つーかアルファ化したタイプじゃないと加熱してあってもダメだろ。

119 :ビタミン774mg:2008/12/16(火) 11:19:58 ID:???
もともと雑穀や麦が好きなせいか、
オートミールも見事にはまった。うまい。

120 :ビタミン774mg:2008/12/18(木) 03:43:06 ID:dPFp5mNS
繊維摂りたい。オールブラン食べてるけど
オートミールも食べてみよっかな

121 :ビタミン774mg:2008/12/19(金) 20:49:43 ID:???
オートミール食ってみたいがどんな食べ物か見当もつかない。

122 :ビタミン774mg:2008/12/19(金) 23:30:23 ID:???
>>121


123 :ビタミン774mg:2008/12/20(土) 09:59:23 ID:???
123ゲトー

124 :ビタミン774mg:2009/01/13(火) 18:34:07 ID:???
休日の昼に食べるだけだから1kg入りだと持て余すかと思ってたら
全然そんなことないな。おかゆみたいで美味い。

同量のそば粉と混ぜて溶いてフライパンで焼いたのも美味い。

125 :ビタミン774mg:2009/01/18(日) 22:48:51 ID:???
最近クエーカーのやつをお腹の調子悪かったから3日間食べてたら痩せたw
皆お粥みたいにして食ってるんだな自分は普通に粉牛乳と砂糖入れてたべてる

126 :ビタミン774mg:2009/01/22(木) 14:31:58 ID:Ve6p+o2L
オートミール半カップ
ポットのお湯1カップ強
混ぜてしばらくおいてから電子レンジで2〜3分、膨らんでくるまで。
コレステロール高いので、今白米のかわりにこれ食べてる。

127 :ビタミン774mg:2009/01/23(金) 23:56:01 ID:HFNzok1X
リゾット風が旨いと聞いてやってみた。
玉ねぎ半分、椎茸三枚をみじん切り、鍋にオリーブオイルしいて炒め、
水カップ一杯半、チキンコンソメ一個入れて溶かし、
オートミール半カップ入れて煮る。仕上げにカッテージチーズ入れて食べたら
めっちゃ美味しかったo(^^)o

128 :ビタミン774mg:2009/01/24(土) 04:34:43 ID:???
カレーにオートミール入れてみたら不味かった・・・やっぱカレーには米だな

129 :ビタミン774mg:2009/01/24(土) 13:27:37 ID:ol5caVF8
オートミール 初めて食べてみたけど美味しかった!もっちりしたお粥だね。
お茶漬けの素で食べたけど こんどはコンソメスープで玉ねぎやベーコン入れて食べてみよ〜。
牛乳と砂糖で甘いおやつ風もいけそう^^

130 :ビタミン774mg:2009/01/25(日) 16:54:54 ID:yOFG+DWh
うん○がたくさん出る〜

131 :ビタミン774mg:2009/01/25(日) 18:51:59 ID:KIMj4IxM
お腹の掃除になりそうな感じで、よく出る…

132 :ビタミン774mg:2009/01/26(月) 00:00:13 ID:52G6Regs
白だしと醤油少しにチーズで作ってみた。
かなり美味!

133 :ビタミン774mg:2009/01/26(月) 00:02:58 ID:Xnuw4tS4
食べてる途中でウジ虫思い出して吐いた。。

134 :ビタミン774mg:2009/01/26(月) 00:11:53 ID:izWQNeRr
子供の頃にお腹壊した時とかの療養食だった・・・

135 :ビタミン774mg:2009/01/26(月) 02:23:24 ID:FxL75tyh
美味しいから 毎日一食はこれにする〜

136 :ビタミン774mg:2009/01/26(月) 23:44:21 ID:???
ここ一ヶ月一日一食はオートミール食べてる

めっちゃ痩せたw

137 :ビタミン774mg:2009/01/26(月) 23:56:44 ID:aNnt3M2v
>>136
めっちゃ って何s落ちたの?

138 :ビタミン774mg:2009/01/30(金) 02:53:46 ID:YUsGqC5e
私も知りたーい!!

139 :ビタミン774mg:2009/02/01(日) 03:19:04 ID:Tcmv9IbL
牛乳と砂糖で洋風に食べるのはダメだけど 和風は美味しいね

140 :ビタミン774mg:2009/02/01(日) 13:15:53 ID:???
オーガニックのオートミール、粒が大きくて
煮てもとろとろにならないから、クスクスみたいに
してみたら 美味かった。
お湯でふっくら戻してから 刻んだニンニクとブロッコリーと
オリーブオイルで炒めてアンチョビで味付け。うまぁぁあぁ

腹持ちも凄かった、昼に食べて夜まで苦しかった。

141 :ビタミン774mg:2009/02/03(火) 02:18:23 ID:8esMSrRy
>>137>>138
5k以上痩せたよw2年前のジーパンが入るようになった

けど

オートミールに飽きちゃって食べるのやめたらまた戻ってきた・・・
明日からまたオートミール生活初めて鳥になります

142 :ビタミン774mg:2009/02/03(火) 14:57:41 ID:???
つーか、
何でもオートミールくらい控えめに食べればいいんじゃねw

143 :ビタミン774mg:2009/02/07(土) 11:43:43 ID:???
キャベツと玉ねぎとウインナー、コンソメをいれてスープ作る。
それにオートミール入れて食べるとおいしい。

おいしくなくても、自分の場合はお腹に合うから重宝してる。
白米だと便秘して玄米だと発芽玄米にして玄米炊きにしても下痢する。
でもオートミールだとお腹の調子いい。でも、コスト高いよね。

144 :ビタミン774mg:2009/02/09(月) 19:30:40 ID:???
まあオートミールは消化いいからね。
でも玄米も徐々に慣らしていけば大丈夫だと思うよ。
おかゆ風から試してみれば?

それはともかく、
クエーカーの大箱なら`当たり400円以下であるし、
自分はオーガニックのを`800円で買ってるよ。

145 :ビタミン774mg:2009/02/11(水) 02:27:25 ID:Uacufkrv
オートミール飽きちゃったよー
どうしようかなオートミール生活じゃないと便秘になる・・・
誰かいい食べ方教えてくれちなみに自分は甘い食べ方が好き洋食風でもかまわん
和風はやっぱり米だろーってなっちゃうから無しでorz

146 :ビタミン774mg:2009/02/11(水) 11:47:28 ID:???
>>145

             ξノノλミ
              ξ`∀´> かんてんがよい。
              / つ¶つ¶ 便秘には
             / ̄ ̄ ̄ ̄\
              |) ○ ○ ○ (|
          /″   ν.    \  ウィンウィン
  (( (( ((  /________\  ウィンウィン
         ̄ \_\__/_/  ̄

147 :ビタミン774mg:2009/02/12(木) 16:02:18 ID:???
>>145
少しは腸を鍛えろよw
あと腸内環境の改善にも取り組め。
そしたら玄米や全粒粉、蕎麦粉なんかもちゃんと食えるようになるから。

148 :ビタミン774mg:2009/02/13(金) 09:44:42 ID:???
>145
白米に混ぜて炊けば?
うちは3合に1/2合混ぜて使ってるけど
割合はお好みで。

149 :ビタミン774mg:2009/02/27(金) 09:58:55 ID:???
オートミールむかし食べてたな。

一番簡単で好きな食べ方は
市販のポタージュを普通に作って、オートミール入れてレンジでチン!
お好みでチーズとか入れるともっとうまいよ。

150 :ビタミン774mg:2009/04/10(金) 08:47:53 ID:M+/0kvxQ
はじめて食べた 味噌汁に入れて
ふやけた紙食べてるみたいだね まずいー
便秘の為にがんばる

151 :ビタミン774mg:2009/04/14(火) 00:39:08 ID:???
味噌汁に直で入れて即食べたとか?

152 :ビタミン774mg:2009/04/17(金) 20:24:55 ID:???
いつもはミューズリーなんだけど、一週間だけオートミールにしたわけ。
そしたら、便秘になったんだよね。
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
こんなのあり?

153 :ビタミン774mg:2009/04/17(金) 22:02:58 ID:???
ミューズリ→オートミールの変化だけでいきなり便秘になるなんてのは、
もともと身体に変調きたしてるんじゃないのか?
そんなに許容範囲が狭くてどうするんだ。

154 :ビタミン774mg:2009/04/20(月) 10:09:36 ID:???
牛乳とレーズン入れてチンしてハチミツ入れて食ってる
うまいんだけどレンジの中で膨張してこぼれるといらつく

155 :ビタミン774mg:2009/05/02(土) 20:13:46 ID:???
そんなに膨らむの?
調理も簡単そうでいいな

156 :ビタミン774mg:2009/05/09(土) 00:45:23 ID:???
【ゴールデンレス】
  ∩ ・∀・)∩∩ ´∀`)∩  このレスを見た人はコピペでもいいので
   〉     _ノ 〉     _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
  ノ ノ  ノ  ノ ノ  ノそうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
  し´(_)   し´(_) 出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

157 :ビタミン774mg:2009/05/09(土) 00:52:22 ID:N1JW4R+B
いま食ってるけどクソまずゲロまず

でも残さない、捨てない



158 :ビタミン774mg:2009/05/09(土) 03:20:46 ID:???
オートミールに蜂蜜混ぜて食べると、テストステロンが出てやる気いっぱいになるらしいんですが
蜂蜜牛乳に浸して一晩冷やして食べるのと、レンジや鍋で加熱して食べるのでは
どちらが吸収にいいでしょうか?

牛乳や蜂蜜って、加熱したら栄養が飛んじゃいそうですよね

159 :ビタミン774mg:2009/05/09(土) 03:23:14 ID:???
>>157
牛乳とはちみつ混ぜて、レンジでチンしたらうまかったっすよ

160 :ビタミン774mg:2009/05/09(土) 09:49:01 ID:???
レンジでチンに塩で十分うまく感じるオレは変態だろうか。

ってどっか安く売ってるところ知らない?


161 :ビタミン774mg:2009/05/11(月) 01:17:21 ID:???
オートミールにウドンの元みたいなのを入れたら
だいぶ違うよ。

162 :ビタミン774mg:2009/05/11(月) 18:18:31 ID:GOPwgKcl
>>160
自分ここで買ってる。
http://item.rakuten.co.jp/cherrybell/quaker


163 :ビタミン774mg:2009/05/19(火) 21:06:33 ID:???
粒まんま、みたいなのが好きだな

164 :ビタミン774mg:2009/06/17(水) 03:09:18 ID:w6VEp/y/
食べててモサモサしないメーカーのってある?
クエーカーのはモサモサもったりしてて食べにくい。
腹は膨れるけどなんだかなぁ

165 :ビルダー:2009/06/26(金) 05:53:47 ID:wNxwgHeA
俺はオートミールに豆板醤かキムチを混ぜる。あとはお茶漬けの素かな。
一度、シナモンと砂糖、ミルクで食ったら吐きそうになった。シリアルと同じに考えちゃいかんね。

166 :ビタミン774mg:2009/06/26(金) 14:41:47 ID:???
まあ好みだと思うが。
俺も完全に「おかゆ」扱いだな。

167 :ビタミン774mg:2009/06/26(金) 21:20:31 ID:???
プロテインと甘味料入れて煮立つまでチンしたら
ぼってぼってになって食感変わってうまくなくなった。
なぜだ?プロテインだけじゃこんなんならない。
甘味料にセルロースガムが入ってたからだろうか。
セルロースガムって高温でぼってぼってになる?

168 :ビタミン774mg:2009/07/01(水) 06:17:09 ID:???
でんぷんが糊化したんだろ、ごく普通に。
常識レベルの知識も無い馬鹿ビルダーか?アホ。

169 :ビタミン774mg:2009/07/02(木) 00:33:18 ID:???
えらそうに間違った情報乙w

170 :ビタミン774mg:2009/07/07(火) 15:55:13 ID:???
>>168
食感が変わったと書いただろ。馬鹿はおまいさんだ。


171 :ビタミン774mg:2009/07/11(土) 17:26:15 ID:???
ずっと興味はあったけど不味いもんだと思って敬遠してたのがコレ
でもよくフィットネスやトレーニング関係の本のレシピに載ってるしダメ元で買ってみた
和風な感じで食べてみたら全然平気だった
という訳でリピート決定、2.04kg×2袋入りを注文しました

172 :ビタミン774mg:2009/07/12(日) 23:17:14 ID:???
別の缶に保存しないと夏の湿気でやられそうだが、
2kgものオートミールを皆はどう保存してるんだろう

173 :ビタミン774mg:2009/07/13(月) 14:25:03 ID:???
真空パックで冷蔵庫。

174 :ビタミン774mg:2009/07/13(月) 21:01:56 ID:???
栄養成分調べたら、100g当たり炭水化物が69.1gも含まれてるんだけど白米より多くないか?
ダイエット中で白米の代わりにオートミール使おうと思ってたんだが・・・


175 :ビタミン774mg:2009/07/13(月) 23:59:51 ID:???
一度に100gも食えねぇよ。

176 :ビタミン774mg:2009/07/14(火) 02:32:23 ID:???
100g当たりに含まれる栄養素の話だろ?
何で食う話になってんだよw

177 :ビタミン774mg:2009/07/14(火) 05:27:53 ID:wiyCnz9b
>>174
乾燥量でだからね。 
食べるときは煮たり、レンジでチンするから
かなり水分含んで量が増えるよ。
最初は小さめのどんぶりでチンやったら盛大に溢れてて焦ったw

178 :ビタミン774mg:2009/07/14(火) 14:26:20 ID:???
つーか別にダイエット用の食べ物じゃないから。

炭水化物の含有量は白米より低いが、脂肪は6倍以上も含む。だからカロリーはやや高い。
オートミールのいいところは玄米をしのぐほどのビタミン・ミネラル、
そして何といっても食物繊維の含有量だ。白米の18倍以上、玄米と比べても3倍以上。

そんなこんなでダイエットに使う人もいるわけだな。

179 :ビタミン774mg:2009/07/14(火) 22:37:10 ID:wiyCnz9b
同じカロリーでもよく噛んで食べるようになるし
(もちろん個人差あり)
量増えてるから明らかに満腹感違うけどな。
GLAも微量ながら入ってる。ビルダー減量にも最適。

180 :174:2009/07/14(火) 23:27:18 ID:???
>>177
なるほど、そういうことか
米(乾)の栄養価調べてみたら70以上あったようだ
さんくす!

>>178
うぉー、カロリーはオートミールのほうが少しあるのか
「ダイエット用」ではないという意味も把握した
食物繊維とビタミンミネラルの面がウリってことね、さんくす!

>>179
確かに今日オートミールのお粥作ってみたら噛みごたえ感じたわ
腹持ちもすごくいいな!これなら少なめでもよさそうだ

謎が解決したわ!


181 :ビタミン774mg:2009/07/15(水) 01:10:24 ID:???
>>174
単純に主食のカロリー減目的だけなら、麦ごはんも良いよ。麦飯スレ参考に。
普通のおかずとも相性がいいから続けやすい。
個人的には、はくばくの純麦を米に1〜2割まぜるのから始めると抵抗感なくておすすめ。
朝食はオートミールで完璧だw

182 :ビタミン774mg:2009/07/15(水) 10:07:36 ID:???
ビルダーってオートミールと味つきプロテイン混ぜてそれがご飯だと聞いた。

183 :ビタミン774mg:2009/07/15(水) 15:01:57 ID:???
オートミールって2〜3分も煮ると柔らかい粥状になるよね。
白米と比べても歯ごたえはないと思うけど。

184 :ビタミン774mg:2009/07/15(水) 23:44:02 ID:???
オートミールを選ぶのは
CLA摂取の狙いもあるんじゃ

185 :ビタミン774mg:2009/07/16(木) 17:27:30 ID:???
「C」LAじゃなくて
「G」LAじゃなかったっけ。

4kgクェーカー注文したー。
プロテインで慣れてるからデカさにはビビらないだろうけど。
レビュー見ると市販の個箱より歯ごたえいいらしいから期待。
しかし

186 :ビタミン774mg:2009/07/16(木) 22:15:10 ID:???
ガンマリノレン酸摂取の目的ならエゴマ油にするな。
でもダイエッターやビルダーだと油減らしたいって面もあるか。

素早く煮えて美味くて栄養豊富なんて最高だ。

187 :ビタミン774mg:2009/07/17(金) 21:30:33 ID:oZUCaghn
徳用いいねー。
ちょっと癖があるけど対したことないしすぐ馴れるだろ。
確かに粒がデカイね。これもイイ!!
更にハマりそうだ。

188 :ビタミン774mg:2009/07/17(金) 21:35:21 ID:???
なんとなくコーンフレークみたいなもんだと思ってたらもう少し敷居が高いよね

189 :ビタミン774mg:2009/07/17(金) 23:52:37 ID:???
コーンフレークやグラノーラって本当食べやすいな、おいしいし

190 :ビタミン774mg:2009/07/18(土) 04:10:18 ID:???
前の方に出てた、鰹節に醤油、七味で味付けウマー。
今まで塩胡椒や甘味付けぐらいだった初心者なオレには衝撃だったw


191 :ビタミン774mg:2009/07/19(日) 03:46:15 ID:???
即席味噌汁の素(フリーズドライ)
お中元で来て余ってるから入れてレンジでチンしてみたらウマー。
バラエティが10種類以上あるから楽しみ。

192 :ビタミン774mg:2009/07/19(日) 11:39:20 ID:???
ぞうすいの元で米の代わりに作ったら普通にうまい

193 :ビタミン774mg:2009/07/19(日) 17:36:49 ID:???
国産のオーガニックで細かく砕いてあるやつはないのかな?

194 :ビタミン774mg:2009/07/19(日) 20:55:32 ID:???
サッ○ロ塩ラーメンのかやくがなぜか余ってるから明日オートミールとやってみよう。
濃さ的にたぶん1/3ぐらいでいいかね。うまそ。

195 :ビタミン774mg:2009/07/21(火) 15:38:14 ID:eKdFJ6+W
>>190
おかゆに合うものは全部合うと考えて間違いない。

>国産のオーガニック
めちゃ高そうw

196 :ビタミン774mg:2009/07/21(火) 16:02:24 ID:GUzfk8qF
鳥ガラスープと干し椎茸でも美味しいよ

197 :ビタミン774mg:2009/07/22(水) 12:49:32 ID:???
水+鶏ガラで煮た後にトマトジュース入れて、また煮て、最後にとろけるチーズ入れた。
トマトリゾットみたいで美味しかった。


198 :ビタミン774mg:2009/07/24(金) 06:52:04 ID:???
んー、さすがに飽きてきたかも…
純なココアオンリーでビターティラミス!!!
にはならんかなw

199 :ビタミン774mg:2009/07/24(金) 20:26:58 ID:???
クッキー作ってみたいけどめんどくさい

200 :ビタミン774mg:2009/07/24(金) 21:38:25 ID:+ERbZekX
オートミール茶漬けにハマっちゃったんだけど、一日3食オートミールにしたら逆に太るかな?
朝をオートミールにするっていうのはよく聞くんだがどうなんだろ?
ガチでうますぎるので誰か教えて下さい><

201 :ビタミン774mg:2009/07/24(金) 22:01:40 ID:???
太りにくいから安心しなさい
白米、食パン、うどんの方がよっぽど太りやすいよ

202 :ビタミン774mg:2009/07/24(金) 22:09:07 ID:+ERbZekX
>>201
ありがとう!!

>>178
>脂肪6倍以上
が気になるんだが…

203 :ビタミン774mg:2009/07/25(土) 21:41:54 ID:???
でかい徳用買ったはいいが、外皮まで混じってるなwびっくりしたわ

204 :ビタミン774mg:2009/07/28(火) 12:36:59 ID:fy6O8EAZ
毎回和風味付けで食べてるんだが、そろそろ飽きてきた
今度はピリ辛で食べようと思うんだがキムチ以外でピリ辛で食べる方法なんかある?

205 :ビタミン774mg:2009/07/28(火) 15:11:51 ID:???
>>204
コチュジャンとか豆板醤や鷹の爪
リゾット風味でタバスコもありかと

206 :ビタミン774mg:2009/07/28(火) 20:06:03 ID:???
オートミールとコーンフレークでずっと過ごしてたけど
生理終わった辺りから急激に不味くなってきて
今日久々にパン食ったら美味くて泣いた。

オートミールは軽く修行の域だわ。

207 :ビタミン774mg:2009/07/29(水) 04:13:44 ID:dC1jcbCg
>>206
あるある
私はオートミールばっか食べてると菓子パン食べたくなる

でも白米はオートミール食べだしてからマズくて食べれなくなった
大好きだったのに

208 :ビタミン774mg:2009/07/29(水) 05:45:20 ID:???
菓子パンは系統が違うだろw
濃縮のトマトピューレとすりおろしニンニク、塩胡椒、パセリにタバスコでリゾットだよ。
オレはこれに乾燥スルメと小エビ、干し椎茸を隠し味に入れてチン。
シーフードでウマー。

209 :ビタミン774mg:2009/07/29(水) 16:19:09 ID:8Gjeyo25
オートミールなのに手間かけるなぁ。
オレはゴボウ混ぜご飯の元が手間的にも価格的にも最高かな。
あとのときは塩のみ。

210 :ビタミン774mg:2009/07/29(水) 17:33:01 ID:dC1jcbCg
次は「ちょっとどんぶり」の素入れて煮てみようかな
七味入れて代謝うpで

211 :ビタミン774mg:2009/07/29(水) 19:19:12 ID:???
俺はほとんど単なる水煮。
明太子とかちりめんじゃことかのご飯の友で食す。

212 :ビタミン774mg:2009/07/30(木) 19:52:29 ID:3HcZvJcK
オートミール2,04kgを2箱通販で買ったんだけど、これ開封後どう保存したらいいんだろう><

213 :ビタミン774mg:2009/07/30(木) 20:31:48 ID:???
冷蔵庫

214 :ビタミン774mg:2009/07/30(木) 22:48:43 ID:???
オレはお湯でお粥にするだけ。
味付け一切なし。

215 :ビタミン774mg:2009/07/31(金) 02:57:56 ID:???
>>213
冷蔵庫は結露で吸湿しちゃうからオススメしたくないなぁ。
ジップロックより厚手のビニール袋に入れて
ホカロン入れて(←脱酸素剤)光の当たらないところに置いておけばいいと思うけどね。

216 :ビタミン774mg:2009/07/31(金) 05:47:36 ID:???
オレは大判のアルミジップロックにスクープカップごとぶちこんで常温で置いてあるな。
かなり食ってるから4kgだと1ヶ月無しで消費しちゃうしあまり気にしない。

217 :ビタミン774mg:2009/07/31(金) 16:00:08 ID:???
夏場うちの台所は昼間30℃超えるので冷蔵庫に入れっ放しだよ。
朝しか食べないからあまり消費しないし。
ジップロックして使うときだけしか出さないから吸湿は気にならないな。

218 :ビタミン774mg:2009/07/31(金) 19:13:01 ID:9v3OSRAS
正直2.04kg入る冷蔵庫スペースがあるのに驚き。

219 :ビタミン774mg:2009/07/31(金) 21:27:43 ID:???
ついでに米も入ってるよw

220 :ビタミン774mg:2009/07/31(金) 23:16:39 ID:9v3OSRAS
余程物が少ないんだな。

221 :ビタミン774mg:2009/08/01(土) 05:45:38 ID:???
>>217
気にはならないだろうけど
それが一番吸湿するパターンではある。
>毎日冷蔵庫から出し入れ。

222 :ビタミン774mg:2009/08/01(土) 11:19:17 ID:hqWsKnVj
確かに乾物は温度差激しいと湿気るね。


223 :ビタミン774mg:2009/08/01(土) 14:08:44 ID:hqWsKnVj
しかし本当に乾物食材入れてチンすれば手軽に作れるし
少量で腹も膨れてダイエットと節約にぴったりだ。
元々、料理は嫌いじゃないから少しの手間を掛けて食材と調味料配分考えて
作っていけばバリエーションは無限大で完璧にハマってしまった。
ついにはオートミール4.08kg大量まとめ買いと
通販でオートミール用に考えて調理食材揃えてしまったw
なんか調子に乗ってあれもこれも逆に金かかったかもしれん…


・メープルフレーバーシロップ
手持ちの個人輸入スクラロースと低カロリーデザート風を狙って。
・他にもフルーツフレーバーシロップ各種
・紅芋の粉とか興味本意で乾燥卵白w
・時間ないときにパパッと使えそうな乾燥野菜色々

来週届くのが楽しみやらなんかやりすぎたやら…

こんなにオートミールに入れ込んでる人間いるかな。
…乾物シーフードのコンソメ&トマトピューレ風味ウマー。
休みだから奮発したんだが一皿いくらだろこれ。
300円ぐらいかかってそうだw
1食350kcalの低カロリーで超満腹にすんでるからいいか。

224 :ビタミン774mg:2009/08/01(土) 15:52:29 ID:R5lLQ2GK
私は結局シンプルにお茶漬けの素+梅干しで食べるのが1番好きみたい

150kcalで済むし、一日1食これにすれば大好きなシュークリームを食べてもカロリーオーバーしないから最高

大箱買ったんだけど、粒が大きい分よく噛めるのがいいね

225 :ビタミン774mg:2009/08/01(土) 23:25:44 ID:hqWsKnVj
つぶ大きいのいいよね。
材料まとめ買いついでにクェーカーじゃない
大粒っての買ってみたから楽しみです。

226 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 03:29:37 ID:???
>>223
おいらも入れ込んでるよ〜w
アイハブの送料均一セールで
スチールカットのオートミール2キロ買ったよ〜オーガニックの奴1キロ600円位で。
直ぐ欲しかったらロールドのクエーカー4キロがコストコで1200円位だけど、
おいらは大きいのよりカットしてある奴でついでにオーガニックがいいんだなぁ

>>224
普段お茶漬け食わんから失念してた!w
いい奴知ってるから買ってくるわ、サンクス

227 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 09:05:53 ID:jsbe+KMk
オートミールは出来上がりの量は多く見えてもそれほどカロリーは無い。
こればっか食ってりゃ痩せるのは当然。

でもまあ砂糖とか甘味つけて牛乳かけてって食い方してればカロリーは多くなる。
あんまし変わらん。

228 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 09:21:50 ID:???
シリアルが万能なんだけどな・・・
シリアル+ドライフルーツ

本物で良質なシリアルは日本には置いてない。

229 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 09:29:32 ID:jsbe+KMk
ぜんぜん万能じゃねえw
シリアルなんて牛乳かけて食うしかないじゃんか。

オートミールならどうにでも調理できる。

230 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 10:13:58 ID:w6R7S7lV
シリアル美味しいんだけど太るから嫌

231 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 10:53:43 ID:???
>>226
おおw友よw
オーガニックだと違うもんかな?
まだオートミール暦浅いから味はクェーカーしか知らないんだよね。
市販とデカ箱の粒が違うくらいしか知らないや。
今回のまとめ買いに確かオーガニックのジャンボオーツ1kg700円ぐらいのがあったから楽しみなんだ。

>>227
そんなときの甘味料だよね。
ピュアスクラロース200gくらいあるから何でも出来る。
あの甘さ600倍はダテじゃないよ。
シロップや紅茶に箸先にちょっとだけの量で順調に飲み物は甘くなる。
だから今回のフルーツシロップ各種にはかなり期待してる。
大の甘党なオレはオートミール80gにスキムミルク20gとか大量にやるけど
スクラロースを耳掻き小盛り1杯で十分に甘くなる。
カロリー制限してあれが食べられれば体に対する害とかシカトだけどねw


232 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 12:34:19 ID:w6R7S7lV
>>224だけど1日1食オートミールにしたら1週間で2kg痩せてたwwww
毎日間食もしてるのに不思議!

でも未だ便秘は改善されない…
なんでだろ?

233 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 14:42:17 ID:iJt5hB/6
150kal分じゃ単純に食物繊維量的に少ないからじゃない?
150kcalってことは30g強くらいかな?
オートミールは10gに1gぐらいだから30gだと3gぐらい。
それじゃイージー○ァイバー1本のが食物繊維多いよ。
ちなみに一日摂取目安(目標的なもの?)は20〜25g。
野菜は食べてる?

234 :ビタミン774mg:2009/08/03(月) 19:52:20 ID:???
明日の午前中には届くかな。
昼に何味やろうかいまから楽しみだw

235 :ビタミン774mg:2009/08/04(火) 04:36:42 ID:SM8nwVqK
>>233
ぴったり30gで食べてる
野菜は普通に摂ってるつもりだけど、今思えば乳製品やめてから便秘になった気が…
元々快調だっただけにお腹が張ってつらい><

ところでみなさん1食分何gで食べてるの?
30gがデフォだと思ってたよ

236 :ビタミン774mg:2009/08/04(火) 06:08:09 ID:???
オートミール食す用に木の中華蓮華購入
わかめすーぷにオートミール入れて、キムチも入れてうまうま
まぁおじやみたいなもんかな・・。

一食大きいスプーンで5杯ほどらしいけど
あんまり食べると飽きて全く興味が無くなってしまう罠

237 :ビタミン774mg:2009/08/04(火) 11:24:36 ID:???
>>235
じゃあ繊維質や他の物が少ないからかもね。
カリウムとかも不足すると便秘する。
オレは男で豪快にやるから100gに、もやしとキャベツとかぶちこんで
デカいラーメンどんぶりいっぱいいっぱいにして食べることとかもある。
んでレンジで5分ぐらい…チン☆
たんぱく質補給にソイプロテインとかも入れたりするね。
そうするともうかなりもっこもっこのねちゃねちゃになるけどw


238 :ビタミン774mg:2009/08/04(火) 11:42:56 ID:???
>>236
オレは普通に大きい鉄のスプーンだなぁ。
バリエーション増やすと全然飽きないよ。
オニオンスープに味薄かったらコンソメ割って入れてガーリックもお好みでプラス。
キャベツぶつ切りでやもやしでかさ増やしとかもかなり上手い。
あとはトマトピューレに和風な、乾燥するめや桜エビでもイタリアンなシーフードおじやみたいになる。
これも好みでニンニク入れると美味。
あとは味噌と鰹節味が野菜何でもごっちゃに食べれて便利。
スーパーの買い物ついでにオートミール用の食材や調味料選ぶのがかなり楽しくなってきたしw

オートミール用食材&調味料詰め合わせが届いた。
乾燥の輪切り大根とか味噌味に入れたら美味そうだ。 
オーガニックのオートミールは癖が無いね。
でも調べたらスチールカットとオートミールは別物みたいねw
しかも国産マジ高い…オレはしばらく個人輸入もしないし金かからないクェーカーで。
食後のハーブティーのシロップもいいね。
メープル超うま。

239 :ビタミン774mg:2009/08/04(火) 16:22:51 ID:SM8nwVqK
>>237
元々炭水化物好きでバナナとかさつまいもとかよく食べてるんだけどねー
3食とも主食をオートミールにしようかな
だけど炭水化物過多にならないか心配…

240 :ビタミン774mg:2009/08/04(火) 18:17:36 ID:???
>>238
鰹節そのまんまかけるのか?
で醤油とかたらすのか?

241 :238:2009/08/04(火) 20:30:42 ID:sXpFmOWn
>>238
味噌味だってば。
鰹節や食材は最初に全部混ぜて最後にチンで食す。 
これだけ。

242 :ビタミン774mg:2009/08/04(火) 20:32:27 ID:sXpFmOWn
>>240だった。

確かに書き方分かりずらかった。スマソ。
厚切り鰹とかでもうまいよ。6分ぐらいチン。

243 :ビタミン774mg:2009/08/04(火) 22:55:12 ID:???
>一食大きいスプーンで5杯ほどらしい
そうなのか。はからずも大体1食そのくらいだ。

簡単な副菜つけるしオートミール自体に味付けすることはほとんどないな。
ご飯と同じでそれが一番飽きがこない。たまに落とし卵入りにすることもある。

冬場になったら鍋のシメに入れるのもいいんじゃないかと思う。

244 :ビタミン774mg:2009/08/05(水) 04:35:16 ID:sEsrKCgL
よさそうだね。
でもそれ日本じゃ独り身じゃないとやりづらいなw
酒の席の鍋のラストにあんなの作ったら避難ごうごうだろうなw

245 :ビタミン774mg:2009/08/06(木) 11:54:18 ID:s/gtz/rC
オートミール、
玄米大麦好きの私はハマれそうですか?

246 :ビタミン774mg:2009/08/06(木) 21:09:58 ID:???
玄米のような味や歯ごたえを期待してるなら難しいと思う

247 :ビタミン774mg:2009/08/07(金) 16:13:02 ID:???
食べてみろとしか言えない。
スーパーでクェーカーが300g\450ぐらいだから買ってみるといい。

248 :ビタミン774mg:2009/08/07(金) 18:21:37 ID:???
しかし高いよねこれ。
安ければ続けてるんだが・・・

249 :ビタミン774mg:2009/08/07(金) 20:39:26 ID:???
1食分100g食べたとしても50円切るぞどこが高いんだ…


250 :ビタミン774mg:2009/08/07(金) 21:19:14 ID:???
スーパーとかに売ってるのはコスパが悪いな。
4kg入り大箱のを買った方がいい。大粒で砕けてないし、ちょっと殻が入ってることあるけど。
ミキサーにちょっとかけてやれば小箱のと変わらん。

251 :ビタミン774mg:2009/08/07(金) 21:56:01 ID:???
オーガニックでも1.5kg880円。高くはないよ。

252 :ビタミン774mg:2009/08/08(土) 06:29:03 ID:???
>>248はセレブミール食べてるんだよきっと。

253 :ビタミン774mg:2009/08/08(土) 23:45:38 ID:???
なんだよオートミールじゃないのかよw

って誰か突っ込め。

254 :ビタミン774mg:2009/08/09(日) 00:34:14 ID:iRB8UEpK
おととい赤ちゃん産まれてこれから授乳しないといけないんだけど、クェーカーの大箱買ったばっかりで…

オーガニックのを買い直した方がいいかな??

255 :ビタミン774mg:2009/08/09(日) 03:29:41 ID:???
知☆る☆か!( ゚д゚)、ペッ

256 :ビタミン774mg:2009/08/09(日) 11:51:11 ID:???
知☆る☆か!( ゚д゚)、ペッ


257 :ビタミン774mg:2009/08/09(日) 18:42:34 ID:0O4Ab/BW
>>254
心配であげるのに抵抗があるのなら変えたほうがいいんじゃないかな。
小さいことだけれど、ただでさえホルモンバランスが崩れたりする時期なのに
そんな精神的な不安を抱えて子育てはしにくいでしょ。
もったいないならクェーカーは旦那にメタボ対策だと無理やり食べさせ
節約をするといいよw

258 :ビタミン774mg:2009/08/10(月) 19:47:29 ID:???
>>251
個人輸入だとオーガニックスチールカットまじ安いなw
3kgぐらい買ったけど送料込でも30ドルいかなかったわ。
しかも2〜5dayデリ。すばらしい。楽しみだ。初オーガニックスチールカットだから。

259 :ビタミン774mg:2009/08/10(月) 20:58:15 ID:???
俺はロールドオートばっかでスチールカットは食ったことない。
どんな感じなの?

260 :258:2009/08/10(月) 22:34:56 ID:PnbQ5fWq
>>259
オレも初めてだからなぁ。
噂ではプチプチしてるらしい。
ちっちゃいコーンというか小麦みたいなもんだろうしね。


261 :ビタミン774mg:2009/08/11(火) 06:47:12 ID:???
ヤバイこれから台風だというのにストックがきれたw
関東はこれから昼にかけて直撃だから頼みの綱のクェーカーも買いに行けるかどうかw
あれ99とかコンビニにはないよね?
朝飯作るのめんどくせーお( ^ω^)
早くパン焼けないかな。

262 :ビタミン774mg:2009/08/11(火) 10:17:11 ID:???
>>258とか見て興味出たから海外サイト調べたら海外って
スチールカットのオーガニックでも1kg500円しないぐらいなんですねw
日本のオートミールの食生活への浸透のなさが伺えます。
安くオートミール食べたいから海外に移り住んだ人とかいないんですかねw

263 :ビタミン774mg:2009/08/11(火) 16:43:16 ID:???
ロールドオートをちょろっとミキサーにかけるとスチールカットになるんじゃね?
まあクエーカーのは無農薬じゃないけど。

264 :ビタミン774mg:2009/08/12(水) 04:54:10 ID:???
>>263
スチールカットはロールドしとらん。粒のままプチプチ。
エドガー・ケーシーが提唱してて、向うのカブレがスチールカット食うんだけどねw

265 :ビタミン774mg:2009/08/12(水) 11:45:19 ID:???
スチールカットは玄米みたいな感じだよ
プチッとして少々モチッとする感じもある
ただ調理に時間がかかるから、お手軽に食べたいやつには向いてない

266 :ビタミン774mg:2009/08/12(水) 11:48:33 ID:???
ジョンマッカンの綺麗な缶入りのスチールカットオーツが好きだったのに
もうどこにも売っていない

267 :ビタミン774mg:2009/08/14(金) 19:53:22 ID:???
アローズなんとかってのしか見当たらないよね。

268 :ビタミン774mg:2009/08/18(火) 12:39:56 ID:???
初オーガニックスチールカット体験談。

硬いなw
多少は覚悟していたが想像をはるかに超えてた。
ロールドオーツとはまったく別物だよこれは。
加熱時間長くしてもほとんど変わらないし食べるのもかなり噛まないといけないね。
柔らかくならない分、量自体は増えないけど噛む回数は倍増以上。
確かに時間がないや手軽にお粥代わりにって人には向かないなこれは。
ほぼ単独で食べるしかない気がする。


269 :ビタミン774mg:2009/08/18(火) 13:15:49 ID:???
んー、コイツはボツだな。
たまになら食べたらいいかも知れん。
安いもんだし無理して食べるもんでもあるまい。

270 :ビタミン774mg:2009/08/18(火) 13:25:30 ID:???
しかし栄養成分的に何となく摂っておきたい気も…
自分で磨り潰してからチンとかしたらそれだけでもダメなのかな?


271 :ビタミン774mg:2009/08/18(火) 16:07:43 ID:???
>>268
それは明らかに調理が間違っとる
浸水時間と調理時間が短すぎるんだろうな
どう調理したか書いてみ

272 :ビタミン774mg:2009/08/18(火) 19:28:42 ID:???
>>268
そのまま食える固さ?

273 :ビタミン774mg:2009/08/18(火) 20:52:40 ID:cJ+FlgkL
>>271
ポットの熱湯入れてレンジで10分チン。それだけ。 
>>272
食べれるよ。

274 :ビタミン774mg:2009/08/18(火) 20:53:57 ID:cJ+FlgkL
>>272
あ、そのままって何もしないでかな?
何もしないと生米みたいな感じじゃないかな。食べてないけど。

275 :ビタミン774mg:2009/08/18(火) 22:04:58 ID:???
>>273
そりゃ固いわ
一晩水につけてから煮るか、調理時間伸ばすかどっちかにしないとw

俺は浸水せずに、鍋で多めに煮た後タオルに包んで保温し、さめたらタッパーにいれて
食べる分だけチンして食ってた

276 :ビタミン774mg:2009/08/19(水) 10:52:37 ID:???
そんな色々しなきゃいけないもんなのw
水に漬けるぐらいはどうってことはないけどね。
なんかそう考えると小豆みたいなもんかね。
小豆は真空ポットにに熱湯入れて一晩とかやったなぁ。
そのわりにうまくなかったw
何時間ぐらい浸しとけばいいかな?
常温の水に7〜8時間(一晩として)ぐらいでいいのかな?
熱いお湯とかのがいい?

277 :ビタミン774mg:2009/08/19(水) 14:46:44 ID:???
>>276
玄米炊くのと同様、外皮が固いからとにかく水を吸わせないと美味しく出来ない
常温の水に7時間程度で良いんじゃないかね
電子レンジで作るよりは鍋で作った方が絶対にうまい
まあとにかく、調理時間が惜しいとか調理面倒くせーと感じるなら
スチールカットはやめておくべきw

278 :ビタミン774mg:2009/08/19(水) 18:06:26 ID:???
オートミールって何がオートなんだ?

279 :ビタミン774mg:2009/08/19(水) 23:23:30 ID:???
oat(オーツ麦)のmeal(ひき割り)のことだよ。
普通はローラーで潰したrolled oatsも含む。
ついでにそれらを調理したものも含む。

280 :ビタミン774mg:2009/08/19(水) 23:35:34 ID:???
なるふど


281 :276:2009/08/21(金) 20:42:49 ID:???
>>275
一晩水に浸してからかなり長い時間煮たらなんとか食べれる形になった。
しかし煮る時間がハンパないな(オレは50gでやって20分は煮た気がする)
水に浸さないで大量に煮るってどれぐらいのオーツをどれぐらいの時間煮てるの?
浸さないで大量にやったらものすごい時間がかかりそうだけど…

282 :ビタミン774mg:2009/08/21(金) 22:00:35 ID:???
米からおかゆを作るくらいかかるんじゃないか。

283 :ビタミン774mg:2009/08/21(金) 23:30:05 ID:???
>>281
自分で試行錯誤しろ

284 :ビタミン774mg:2009/08/22(土) 00:38:52 ID:???
>>283
なんじゃそりゃw
ただ参考までに聞いてるだけなのにね。
いきなり横から出てきてその口の聞き方は何?
オートミールの食べ方より常識学んだほうがいいよ。

285 :ビタミン774mg:2009/08/22(土) 01:57:03 ID:???
は?
おまえが身の程わきまえろよ。
匿名だからって、気が大きくなっちゃったの?

286 :ビタミン774mg:2009/08/22(土) 02:34:58 ID:???
っ圧力鍋

287 :ビタミン774mg:2009/08/22(土) 19:37:42 ID:???
>>284
>283を書いた>>275の俺だが、いきなり横から口出してすまんかったな
もう何も口を挟まないから安心してくれ

288 :ビタミン774mg:2009/08/24(月) 07:25:24 ID:???
殺伐としてきたな。いい流れだ。
お茶漬け味がうまい。

289 :ビタミン774mg:2009/08/24(月) 14:08:23 ID:???
少し調べればわかることでそうカリカリしなさんな。

日本の夏は物の痛みが早いな。煮たら変な匂いになってたw
200g無駄にした。

290 :ビタミン774mg:2009/08/24(月) 19:36:58 ID:???
スチールカットを注文したものの
ヤマトが勝手にリターンして結局届かなかった俺は勝ち組。

今日コスコでクエーカー4キロ買ってきたw1080円wwうはw

291 :ビタミン774mg:2009/08/24(月) 22:52:17 ID:???
それって何の勝ち負けなんだ???

292 :ビタミン774mg:2009/08/25(火) 13:49:11 ID:Qu+5h/fk
少し多めの水にちょっとどんぶり親子丼のもと入れて煮込んで玉子でとじる→食べる直前にお麩を一掴みいれる

麩が中途半端にだしを吸って食感が最高
うますぎる

293 :ビタミン774mg:2009/08/25(火) 19:49:54 ID:???
みんなそれぞれお気に入りの食べ方やレシピがあるんだろうね。
オレは最近はめっきりお粥やご飯代わり。
それに自作野菜味噌汁。おかげで20kg激痩せ。
美味い、早い、安い。低カロリーで腹一杯。
味付けも自由自在。焼肉とかカレーとか出来るし。
オレのなかでは最強の減量食だな。

294 :ビタミン774mg:2009/08/25(火) 21:33:26 ID:???
これ食ったら無性に他に美味しいもの食べたくなる
正直まずい、どうにか美味しくならないものか・・

295 :ビタミン774mg:2009/08/25(火) 22:27:46 ID:???
義務じゃないんだし無理して食うなよ。
食いたいなら味付けを自分にあうように工夫するしかない。

その二択しかない。

296 :ビタミン774mg:2009/08/25(火) 22:57:41 ID:???
お茶漬け味うまいよね。鮭茶漬けが好き

297 :ビタミン774mg:2009/08/26(水) 06:39:13 ID:bO5yGH+y
>>281
ポットとかにオーツ入れて熱湯注いで置いとけばおk
少し置いとけばかなり出来上がってるから3分ぐらいチンでモチモチに完成。

298 :ビタミン774mg:2009/08/28(金) 11:25:40 ID:o8NJgSKh
コーングリッツについてどなたかお聞かせください

http://www.youtube.com/watch?v=nzmF8RriOhQ

この動画のような朝食を真似したいと考えているのですが、グリッツの部分のみについて質問です
コーングリッツというのは水と一緒にレンジでチンすればこの動画のようにベチャベチャした感じになってくれるのでしょうか?
この動画で使われているグリッツが特別とかそういうことではないのでしょうか?
楽天でグリッツを検索してみるといくつか出てくるのですが
同じ様な感じでレンジでチンすれば同じようにベチャベチャになるでしょうか?

299 :ビタミン774mg:2009/08/30(日) 20:20:59 ID:???
>>297
ありがとう。やってみたらすごい食べやすかった。
おかげで消費するメドが立ちましたw
少しじゃなくて一晩ぐらい必要だけど…
水筒に入れてやったら中でパンパンになってて焦ったw

300 :ビタミン774mg:2009/09/06(日) 16:22:13 ID:???
スチールカットめちゃくちゃ美味い。完璧にハマッた。
たまに普通のも食べたくなるがこいつはいい買い物したぜ。

301 :ビタミン774mg:2009/09/10(木) 06:12:54 ID:???
これって作って、冷凍しちゃまずいのかな?
冷凍ご飯みたいにたくさん作って冷凍したら楽だなぁとおもったのだけれど。
チンしたときまた噴いちゃうかな。
まず自然解答したらいけるかな?
冷凍している方いますか?

最近は煮たあとに、ひじきの煮物をまぜておにぎりにしてお弁当にしている。

302 :ビタミン774mg:2009/09/11(金) 00:17:13 ID:???
オートミールでご飯のおかず作れないかなぁ

303 :ビタミン774mg:2009/09/13(日) 00:54:14 ID:P/BbUKJP
ひき肉半分に減らして、これいれて餃子とか。。。
うちはたまにお肉の代わりに全部これにして餃子作ってる。
家族も違和感なく食べてくれてるよ。


304 :ビタミン774mg:2009/09/13(日) 01:54:16 ID:???
わかめスープが最強
試してみそ

305 :ビタミン774mg:2009/09/13(日) 16:27:26 ID:???
>>302
何の目的でその考えにw
いちいち不味くして暈増えるような材料おかずに使わなくてもw
それだったら普通におかずにオートミールでいいじゃない。

306 :ビタミン774mg:2009/09/13(日) 21:44:54 ID:???
白米があってその上おかずにオートミールポリッジはやだなぁ。



307 :ビタミン774mg:2009/09/16(水) 12:36:45 ID:???
サプリ板住民の異常者ぶりがよくわかるスレだこと。

308 :ビタミン774mg:2009/10/02(金) 16:30:14 ID:???
過疎ってますね・・・。

このスレを読んでオートミールにがぜん興味を持ち、
市販のクェーカーとアリサンの有機のをためしてみました。

いろんな意見があり、ちょっと心配しましたが、
おいしい!です。
もともとお米にあまり興味がないのと、シリアル好きなのもありますが。
牛乳と一緒にレンチンしたり、
牛乳と一緒にそのまま(ちょっと置いてふやかすとなおおいしい!)
食べています。

以前、オートミールを火にかけずに食べることは可能か?という議論が出ていたと思いますが、
雪印のクェーカーのサイトでは、Q&Aページに
おすすめはしませんが可能ですという記載がありました。
また、アリサンには直接問い合わせて、大丈夫ですとのお返事をいただきました。

オートミール好きのみなさんに、数少ない情報共有ということで。



309 :ビタミン774mg:2009/10/07(水) 21:38:45 ID:???
?

310 :ビタミン774mg:2009/10/08(木) 18:07:02 ID:ZWcfg9/X
オートミールって何なの?

311 :ビタミン774mg:2009/10/08(木) 19:00:23 ID:???
自動給餌装置のこと

312 :ビタミン774mg:2009/10/12(月) 12:01:46 ID:DqDpwrdF
食べやすいので一食1s以上食べちゃうんですが・・・

313 :ビタミン774mg:2009/10/12(月) 16:44:54 ID:???
>>312
あるあるw
袋ごといくよね・・・つい止まらなくなってしまう。
体重とか体型に影響はないが、オナラやうん○が大変。

どうですか?

314 :ビタミン774mg:2009/10/14(水) 01:52:26 ID:sQTeYqeS
>>313
●の量?特に今のところ変化は感じられないかな…おならはもとからよく出る
それよりも
> 体重とか体型に影響はない

自分は確実に太ってきてます…だってこれって炭水化物ですよね?でも止まらない
どんな味付けでも合うんだもん…

315 :ビタミン774mg:2009/10/18(日) 22:08:27 ID:???
私がおすすめする食べ方
・玉ねぎ、ジャガイモ、マッシュルームをよく炒める
・水を適当に入れて固形コンソメを入れてぐつぐつ
・オートミール、牛乳入れてぐつぐつ
・ウマー。

マッシュルームはなくてもok

316 :ビタミン774mg:2009/10/20(火) 16:00:29 ID:Z9MjNIjB
一ヶ月12s(大3箱)食べても足りない…やばいよね

317 :ビタミン774mg:2009/10/20(火) 16:14:04 ID:???
そんなに美味いものかね?

318 :ビタミン774mg:2009/10/26(月) 13:26:10 ID:???
小さく切って煮たさつま芋を混ぜて食ってる
少し腹持ちはよくなる

319 :ビタミン774mg:2009/10/26(月) 23:11:49 ID:???
オレなんか1日で1箱空けちゃうよ…
まだハマって1週間だけどマジヤバイ。


320 :ビタミン774mg:2009/11/16(月) 15:04:07 ID:???
そうか・・・わかったぞ・・・

この食べ物は、
食べ始めがお粥で、
後味がお菓子(ブランフレーク的な)なんだ。

だから、お粥にしても、お菓子にしても、
しっくりくるような気もするし、こないような気もするんだ。

両方に合う味付けが必要だ。
リゾットっぽいのを考えてみよう。

321 :ビタミン774mg:2009/12/18(金) 23:20:35 ID:fFgUqABF
これは栄養豊富だし調理が簡単でかつ短時間で済む便利な食材だな
ロールドオーツって方の事だけどね

322 :ビタミン774mg:2009/12/20(日) 15:18:13 ID:???
オートミールってどこで買えますか?普通にスーパーに売ってますか?

323 :ビタミン774mg:2009/12/20(日) 21:15:41 ID:???
売ってる

324 :ビタミン774mg:2009/12/20(日) 21:40:13 ID:???
>>323

ありがとうございます!!明日買いに行ってみます。

325 :ビタミン774mg:2010/01/06(水) 23:57:13 ID:I1BEJX7Q
オレは匂いがダメだな。
味はほとんどないから、スープとかに混ぜちゃえばいいんだけど、
粉っぽいというか薬っぽいというか、独特の匂いがする。

326 :ビタミン774mg:2010/01/09(土) 16:21:55 ID:???
とうとうコストコで4s入り買ってしまった
まだ食べてないから分からんが置き換えてダイエットしようと思う
上のレスみたいに嵌って爆食いしたら意味無いが・・・w

327 :ビタミン774mg:2010/01/12(火) 20:05:09 ID:???
こんや初めてオートミールで雑炊作って食べました。
おいしい!これは続けられそう。身体ぽかぽか、お腹もいっぱいに。

>>326
うちもコストコで買おうと思ってるんだけど、スーパーで売っているものとは
味や食感が違うという話ですね。どうですか、大丈夫っぽい?


328 :ビタミン774mg:2010/01/21(木) 21:19:29 ID:YHODey2M
「鰹節+昆布茶+塩」

オートミールに荒削り鰹節をふわっと乗せて、昆布茶の粉末を小さじ2杯加えて、
水を多めに入れて、レンジで6分チン♪
最後に塩で味を調整〜

昆布茶が、隠し味になってトロミがつき味も締まるからオススメだよ!

329 :ビタミン774mg:2010/01/23(土) 15:39:44 ID:???
今日、コストコで買ってきた。2.04kg袋×2袋入った箱で988円。安っ。
ローラーで押しつぶしただけの燕麦だね。ホンモノだ。
お湯で2-3分煮て、お茶漬けのもとで味付け。
おそるおそる食べてみたが、イケるわ。

330 :ビタミン774mg:2010/01/24(日) 16:08:51 ID:???
コーンスープに入れて煮てみた。美味い。

331 :ビタミン774mg:2010/01/24(日) 16:59:14 ID:???
スーパーで買ったオートミールでお茶漬けを作って何回か食べた。
最初はイケルかなと感じたけれど、だんだんと飽きてきて今はウンザリ。
でもお腹の調子がよくなるので、頻繁には無理だけど
これからも継続して食べてはゆきたいです。

まだコストコの巨大なものが残っている・・・4kg以上もあるんだよね。
なんとかしないとな。
手の込んだ料理で混ぜ込むしかないか。めんどくさいけど。


332 :ビタミン774mg:2010/01/24(日) 18:41:25 ID:???
嗜好品じゃないんだから、飽きるとか言うのもどうかと。

ある意味、もの好きで食ってるわけだし。

333 :ビタミン774mg:2010/01/25(月) 00:32:09 ID:???
オートミールに粒アンの組み合わせってどうだろう?
べっちゃりおはぎみたいになるかな。

オートミールに、そのまま牛乳かけて
ちょこっと食べてみた。
クエタモンジャナイよ。

334 :ビタミン774mg:2010/01/25(月) 12:58:50 ID:???
こういう話聞くと、米とかバンとかすごいなとおもう。

おかずの何かに飽きても、ご飯に飽きるということはない。
少なくとも俺はな。


335 :ビタミン774mg:2010/01/25(月) 17:16:22 ID:???
まさか>329=>331?

336 :331:2010/01/25(月) 17:27:59 ID:???
うちは968円で買った

337 :ビタミン774mg:2010/01/25(月) 19:08:04 ID:???
>>336
さすがに違うか。
コストコ、2袋分、お茶漬けって共通項があったからまさかと思って。
それなら飽きる最速記録じゃないかとw

>>334
俺は米もオートミールも飽きる気配がない。
炊き込みご飯と同じで味付けしちゃうから飽きるって面があるかもしれんね。

338 :ビタミン774mg:2010/01/28(木) 06:16:23 ID:???
炭水化物の食する割合
オートミール55%
ミューズリー25%
蕎麦15%
玄米、米8%
その他パスタ、ラーメンなど2%
オートミールのお粥やリゾット大好きで飽きないな


339 :ビタミン774mg:2010/01/28(木) 10:09:33 ID:???
オートミールって炭水化物としては割合が高いんですね。
そうすると血糖値が高めな人には良くないかと思いきや。

水溶性食物繊維が豊富で、
コレステロールの吸収および、食後の血糖値の急激な上昇を
抑制する働きがある。。と。
身体にはいいものなんだな。問題はどう美味しく料理するか。

340 :ビタミン774mg:2010/01/28(木) 15:00:34 ID:???
つーか普通におかゆにすれば美味いんじゃないの?
主食はシンプルを基本にするのが一番だと思うが。

341 :ビタミン774mg:2010/01/28(木) 19:57:12 ID:???
>>339
>>338の割合は、その人が食べる炭水化物の割合だろ、きっと・・・
それぞれの食材に含まれる割合ではない気が。

342 :ビタミン774mg:2010/01/29(金) 01:25:25 ID:???
スチールカット初めて食べたらウマー。
このプチプチくせになる。

343 :338:2010/01/29(金) 02:32:25 ID:???
>>338だが>>341が正解
紛らわしくてスマン

344 :ビタミン774mg:2010/01/29(金) 15:02:38 ID:euRVTFZp
今日は朝からコッテリしたチーズ系が食べたかったので

@オートミールに水とマギーブイヨン一個と塩少々入れてレンチン♪
Aいい頃合いになったら、取り出して溶けるチーズをひと掴み入れて猛烈に混ぜる。

上のレシピで味濃い目のリゾットを作りました。
美味しかったよ。

345 :ビタミン774mg:2010/01/29(金) 15:14:01 ID:???
なるほど。マギーブイヨンあいそうですね。

346 :329:2010/01/29(金) 21:56:20 ID:???
>>337
ご心配ありがとう。
まだ、飽きちゃいません。それどころか、一日二食はコストコで買ったオートミール。
結構ハマってるかも。

基本、お粥っぽくして食べてる、
お茶漬けなどの和風にしてもいい。
お粥にして豚の角煮を乗せて角煮丼風にしたり。
トマト系やクリーム系のパスタソースと和えてもいい。シーフード加えたりして。
野菜類のポタージュで煮るのもよかったな。
ヨメが作ったブリ大根の煮汁で作った雑炊も美味かった。サカナ臭い煮汁なのに。

347 :ビタミン774mg:2010/01/30(土) 08:27:24 ID:???
オートミールって玄米みたいに残留農薬やばいのかな?
玄米は無農薬(無農薬じゃなかったらかなり危ないらしい)だけど…オートミールはクェーカーだから有農薬オートミールは基本洗えないしな

348 :ビタミン774mg:2010/01/30(土) 15:37:56 ID:???
スーパーで売られているオーストラリア産のほうが
コストコで売っているものよりずっと手軽ね、すぐに出来るから。
味も美味しいみたい。気のせいかな?

コストコで買ったものは、コスパが最高ということのみ。
長期で続けてゆくなら
財布の中身を重視しようか、うんざりしないように
味で選ぶか。どうしよう。


349 :ビタミン774mg:2010/01/30(土) 15:54:45 ID:???
>>348
わかる!私も無添加無農薬のオートミール自然食品の店で買ってみたがスーパーで買えるクェーカーのが美味しい…


350 :ビタミン774mg:2010/02/01(月) 06:49:31 ID:???
コストコのクェーカーのが最高だと思うけどな。
4kgで千円以下、安いというのが一番だが、妙に人の手が入ってないから
いろいろ使える。
コストコのやつ、3分茹でれば十分食えるし、手軽とかすぐに出来るとか、何を言ってるのか、よく理解できんわ。
コストコで売ってるクェーカーって、スチームしてロールしてあるだけのオールドスタイルだから、
お粥っぽくツブツブ感が欲しいときはそのまま煮ればいいし、料理の素材にしたければミルを使って好きなサイズにカットすればいい。
半分カットくらいから、粉々になるまで、好きなように粉砕できる。スーパーで売ってるクェーカーのって
最初からカットされてるから材料として使える応用範囲が少なくて、俺はダメ。その上、高いし。

351 :ビタミン774mg:2010/02/01(月) 10:13:15 ID:???
みんなは、何グラムをレンチン何分がジャストな固さ?
オレはダイエットに使ってて80gとかにポットからお湯入れて
軽く馴染ませてから量多いから6分ぐらいレンチンしちゃう。


352 :ビタミン774mg:2010/02/01(月) 21:35:57 ID:???
コストコで売ってるオートミールは臭い

353 :ビタミン774mg:2010/02/05(金) 19:41:04 ID:???
>>352
臭い?
普通に燕麦の匂いだよ。穀物らしく香ばしい。
もしかして、炊き立てのご飯ノンファット香りとかも嫌いなのかな。

354 :ビタミン774mg:2010/03/01(月) 00:02:03 ID:???
             _,,..r'''""~~`''ー-.、
            ,,.r,:-‐'''"""~~`ヽ、:;:;:\
           r"r          ゝ、:;:ヽ
   r‐-、   ,...,, |;;;;|       ,,.-‐-:、 ヾ;:;ゝ
   :i!  i!  |: : i! ヾ| r'"~~` :;: ::;",,-‐‐-  `r'^! 
    !  i!.  |  ;| l|  ''"~~   、      i' |     イェ〜イ
     i! ヽ |  | |    ,.:'"   、ヽ、   !,ノ
    ゝ  `-!  :| i!  .:;: '~~ー~~'" ゙ヾ : : ::|
   r'"~`ヾ、   i! i!   ,,-ェェI二エフフ : : :::ノ~|`T    まずくてどうしようもないぞ
  ,.ゝ、  r'""`ヽ、i! `:、   ー - '" :: : :/ ,/     どうしたらいいんだ、大量のオートミール    
  !、  `ヽ、ー、   ヽ‐''"`ヾ、.....,,,,_,,,,.-‐'",..-'"
   | \ i:" )     |   ~`'''ー---―''"~


355 :ビタミン774mg:2010/03/03(水) 19:12:29 ID:???
どうしようもないんならどうしようもないだろw

356 :ビタミン774mg:2010/03/22(月) 04:18:03 ID:???
こうなったらクッキーの原料として
つかうしかない。これなら、美味しく消化できそう。

357 :ビタミン774mg:2010/03/27(土) 14:31:27 ID:???
くれw

358 :ビタミン774mg:2010/03/27(土) 20:54:11 ID:???
顆粒コンソメ適量とオートミール適量と水適量。レンジで適当に加熱。
だけで、それなりにおいしいと思う。

359 :ビタミン774mg:2010/03/27(土) 23:51:11 ID:???
スーパーで買ったものは良いんだけど
コストコで買ったオートミールの粒をみると
子供の頃を思い出す。
実家の隣のいえの人は、鳥をいっぱい飼っていた。
その鳥の餌が・・w


360 :ビタミン774mg:2010/04/09(金) 08:00:15 ID:4BWr5iNZ
オートミール歴2年目に突入。
朝と夜、手っ取り早く飯食いたいときはオーツ。
ってーと、ほぼ毎日になるんだがw
まだまだ飽きる気配なし。

361 :ビタミン774mg:2010/06/03(木) 23:59:33 ID:???
折角蒸してあるんだからそのままで良いんでね?

362 :ビタミン774mg:2010/06/04(金) 10:45:52 ID:???
レンジでチンしてきな粉かけて

363 :ビタミン774mg:2010/06/16(水) 00:47:56 ID:???
通販で買ったクェーカーの食感がなんか違うな。
1粒1粒に歯応えが無い。なんか市販の小さい箱に入ってるやつみたいな。
あの歯応えが好きだったのになぁ。
しょうがないから少し面倒だがスチールカットを混ぜて消費するか…
やはり時期によって差があるのかな。

364 :ビタミン774mg:2010/06/16(水) 05:25:10 ID:???
加工してる工場が違うからだろうな。
国内か外国かの

365 :ビタミン774mg:2010/06/16(水) 09:21:17 ID:???
通販で買ってるのは毎回2.04kgx2の箱の同じやつなんだけど 
それで工場が違うってことはないんでないの?


366 :ビタミン774mg:2010/06/19(土) 19:14:57 ID:???
白米200gとオートミール100gだとオートミールの方が若干カロリーが高いけど
実際に太りやすいのは白米の方?

367 :ビタミン774mg:2010/06/20(日) 14:48:41 ID:???
太るのは総消費カロリーと総摂取カロリーと吸収率の引き算だろうから、
なんともいえないと思う。
吸収率は白米のほうが上で、GI値も白米のほうが上ではある。
総合的に良いのはおそらくオートミールかな。微妙な差で。

368 :ビタミン774mg:2010/06/22(火) 19:45:01 ID:WFb8lsml
大久保利通の好物

369 :ビタミン774mg:2010/07/01(木) 13:25:27 ID:SeG3NDgS
コーヒーとブランデーを少々垂らして食べるのが好きなんだっけ?

うまいのか?

370 :ビタミン774mg:2010/07/07(水) 14:38:15 ID:T9R3XaUo
コーンフレークみたいに単に牛乳かけて食べるってのはムリなの?
調理が必要な時点で手軽でもないしまずいし

371 :ビタミン774mg:2010/07/08(木) 08:38:54 ID:???
何も味付けずに、お湯入れてチンするだけでうまいじゃん。
ってオレは少数派か。

372 :ビタミン774mg:2010/07/08(木) 15:58:30 ID:???
そもそもまずいと思ってんのに手軽なら食うのかねw

373 :ビタミン774mg:2010/07/09(金) 18:56:11 ID:+fi5ygMH
クエーカーオーツ商品2010年7月末日で販売終了。サイトも閉鎖。
雪印乳業。
http://www.oatmeal.jp/pdf/info100616.pdf


374 :ビタミン774mg:2010/07/11(日) 23:29:30 ID:???
ついにか…
やっぱ売れてなかったんだろうな

375 :ビタミン774mg:2010/07/20(火) 03:09:16 ID:???
>>370
前夜に牛乳を浸る程度に入れてヨーグルトのせて冷蔵庫に入れ、翌朝食え
ドライフルーツ入れておくとよりウマイぞ

376 :ビタミン774mg:2010/07/27(火) 23:00:19 ID:7FE0VT/5
スティールカットが安いところってない?

377 :ビタミン774mg:2010/07/30(金) 23:05:22 ID:???
>>373
在庫販売するのかな?
それとも明日で一斉廃棄?
とりあえず明日買いに行かなきゃ。

378 :ビタミン774mg:2010/09/29(水) 07:40:48 ID:k4A2CDVV
>>373
今気付いた。
スーパーでおつとめ品で280円で売ってた。

通販で買うしかなさそうだけど送料取られる地域だからなぁ。。

379 :ビタミン774mg:2010/10/26(火) 20:18:16 ID:???
(ほとんどの)スープに合うし手軽でいいねこれ。

380 :ビタミン774mg:2010/12/16(木) 01:34:39 ID:???
初めてスチールカット食べたらアゴ疲れた

381 :ビタミン774mg:2010/12/29(水) 20:45:13 ID:IMNKwyyY
マクナル新メニュー オートミール。俺らは鳩か
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1293620142/l50


382 :ビタミン774mg:2011/01/08(土) 06:28:02 ID:???
食べたこと無いけど
グラノーラの果物なしの味なの

383 :ビタミン774mg:2011/01/16(日) 19:51:24 ID:???
NETかコストコでしか買えなくなって不便。

384 :ビタミン774mg:2011/01/28(金) 16:46:59 ID:CC0RikLE
最近めんどくさくて、寒いし
オートミールをお粥にしたりリゾットにしたり、主食の代わりにしてて
なんとなく「ん?」と思って体重計に乗ったら4kg落ちてた!
温まるし、おいしいし、正月太り解消されたし、
ありがとうオートーミール!


385 :ビタミン774mg:2011/02/16(水) 00:56:05 ID:???
一年ぶりくらいにオートミール買おうと思ったら雪印のが消えてて驚いた
まあ近所のスーパーは日食のに切り替わってたんで入手に問題なし
冬の朝はオートミール粥だな

386 :ビタミン774mg:2011/02/16(水) 02:12:19 ID:???
うまい!早い!ちょい高い!(白米比)

387 :ビタミン774mg:2011/02/17(木) 13:03:46 ID:???
雪印のレシピ集サルベージ
ttp://web.archive.org/web/20071215234833/www.oatmeal.jp/recipe/index.html

388 :ビタミン774mg:2011/02/18(金) 15:27:59 ID:???
初めて買ってみようと思うんだが日食とクエーカーのとどっちがいいんだろうか
ミューズリーってのも気になるんだが、オートミールとどっちがいいの?
栄養やダイエット、味といった点で

389 :ビタミン774mg:2011/02/19(土) 19:28:23 ID:???
初めてなら日食の300gから試してみたらいいんじゃないの
味は米より淡白で、ほとんど無いプレーンなもの
ミューズリー食べたきゃオートミールにナッツやドライフルーツ自分で入れたらいいよ

390 :ビタミン774mg:2011/02/19(土) 21:32:09.71 ID:???
値段考えりゃクエーカーの一択
直輸入をどう思うかだけでしょ。

391 :ビタミン774mg:2011/02/23(水) 00:20:13.44 ID:FpDWAoxa
米袋にはいったオートミールが10キロとかでスーパーに売られるようになればいいなあ


392 :ビタミン774mg:2011/02/26(土) 23:27:39.49 ID:???
これ老化防止にいいらしいね

393 :ビタミン774mg:2011/02/27(日) 03:57:24.41 ID:???
オートミール食べると体調がよくなる
栄養失調だったみたいだ

394 :ビタミン774mg:2011/03/03(木) 00:37:37.07 ID:???
アメリカ産なのが気に入らないんだけど
日本じゃ燕麦育てないの?

395 :ビタミン774mg:2011/03/03(木) 03:43:34.75 ID:???
日本は主食が米だから需要が無いだけ
オートミールは米の文化

396 :ビタミン774mg:2011/03/03(木) 06:47:27.26 ID:???
>>395
紛らわしいなぁ〜おい!

397 :ビタミン774mg:2011/03/03(木) 21:10:21.08 ID:???
栄養価と安さから注目されてきたが日本じゃまだまだマイナー。
ダイエットフードに混ぜて一儲けしようと企む輩が居る位だな。

398 :ビタミン774mg:2011/03/03(木) 22:11:04.77 ID:???
無農薬、化学肥料使用してない燕麦農業やりたいな
アメリカの土壌よりミネラルが少ないから栄養価では負けても
日本産てのがなによりのブランドでしょ

399 :ビタミン774mg:2011/03/09(水) 06:46:01.34 ID:???
頑張って家庭菜園でも畑でもやってくれ

400 :ビタミン774mg:2011/03/14(月) 19:03:09.55 ID:???
オートミール補充しとこうとスーパー行ったら、シリアルの棚がすっからかんだった
普段人気無いから大丈夫だと思ったのに〜
いつも食ってないやつは買うなよ!

401 :ビタミン774mg:2011/03/21(月) 20:55:15.74 ID:???
>>400
Amazonの日食オーツも売り切れてた。
毎朝食べてるのに・・・スーパーにも売ってないしどーしよ(´・ω・`)

402 :ビタミン774mg:2011/03/27(日) 05:23:20.04 ID:???
サンデー毎日の記事で災害時の食べ物のことでオートミールのことがちらっと書かれてた

403 :ビタミン774mg:2011/03/28(月) 14:19:40.00 ID:hyTw1r08
毎朝軽くジョギングした後にコンソメでオートミールを煮て食べてるよー

404 :ビタミン774mg:2011/04/08(金) 00:52:51.79 ID:???
もっと普及してもいいと思うんだけどなあ
シリアルより汎用性高いのに

405 :ビタミン774mg:2011/04/15(金) 22:20:04.05 ID:???
麺つゆ+カレールーで
カレーうどんのつゆ風の汁でお粥にすると美味しいよ。
 
スーパーでキロ単位で売って欲しい。

406 :ビタミン774mg:2011/04/17(日) 14:24:01.17 ID:???
ミューズリーにしてる。市販品より安上がり。
ひまわりの種とかぼちゃの種といっしょにフライパンで炒って、
冷めたらドライフルーツ、ココナツ、バナナチップを混ぜる。
朝ごはんはこれに豆乳。

407 :ビタミン774mg:2011/04/17(日) 14:47:42.74 ID:???
各種市販品を合わせると、結局コスパは最悪だろw
ミューズりー買ったほうがマシ。

408 :ビタミン774mg:2011/04/18(月) 08:05:01.49 ID:kqUdBkBt
クェーカーを塩と湯で…イメージ的には貧乏修道士が自腹で乞食に施す食い物。
ミューズリーを牛乳で…イメージ的にはホリエモンやシロガネーゼがヘルシーとか頭の悪そうな理由で金かけて食うもの。

409 : 忍法帖【Lv=4,xxxP】 :2011/04/18(月) 22:38:51.62 ID:???
俺の中ではそのまま牛乳を掛けて喰うのがいちばんという事に行き着いた。

410 :ビタミン774mg:2011/04/23(土) 03:01:13.77 ID:???
クノールカップスープのポタージュに荒挽き塩コショウ足して
お湯かけて混ぜて食べるのが簡単でうまい

411 :ビタミン774mg:2011/04/29(金) 22:22:51.16 ID:???
>>408
ミューズリーというか、麦飯になっちゃったホリエモン。ヘルシー♪

412 :ビタミン774mg:2011/04/30(土) 03:36:35.90 ID:W4YjlKug
ベジタリアンになって数年だが、燕麦の歯ごたえが薄切り豚肉の脂身に近い気がする。

413 :ビタミン774mg:2011/05/02(月) 23:44:05.89 ID:+PJ6SKPd
オートミール+水で3分ぐらいレンジチンして、熱いうちにクリームチーズのせて食べるのが一番好き。

414 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 02:18:35.93 ID:pA7pqqEI


415 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 11:04:38.30 ID:???
オートミールは吸収早いの?
低GIだから吸収はマルトデキストリンよりゆっくりだよね?

416 :ビタミン774mg:2011/05/15(日) 21:51:40.72 ID:j75SoHiz
フルグラ好きでオートミールもいけるかと思ったら無理だった。ドロドロなんだもん。でもしょっぱい系に変えたらイケた。玄米粥みたい。玄米粥とどっちがダイエットにいいんだろ?

ちなみにプレミアムピュア。粒がかなり小さい歯ごたえがあまりないかな

417 :ビタミン774mg:2011/05/16(月) 05:03:32.05 ID:???
ご飯ですよ入れてみると美味しかった

418 :ビタミン774mg:2011/05/16(月) 15:46:28.02 ID:yPwzqEqD
↑おいしそう
メーカー色いろあるけど粒が大きくて歯ごたえあるのってありますか?

419 :ビタミン774mg:2011/05/31(火) 03:21:07.00 ID:???
前から気になっててネットで購入
とりあえずお湯だけでレンチン2分したらどろんどろんの物体に
でもウマイ。味は完全にお粥だね

420 :ビタミン774mg:2011/06/02(木) 01:31:30.78 ID:???
オートミール粥はホント良いよな
味はコメの粥と大差ないし
それに満足感の割りに異様にカロリーが低くてすぐ作れる
更にはコメに比べて消化が悪いので血糖値が上がり難く腹持ちが良い
ダイエットには欠かせね食品だね

421 :ビタミン774mg:2011/06/02(木) 12:52:08.87 ID:KJ9vpDQx
お腹壊さないようにね

422 :ビタミン774mg:2011/06/13(月) 14:44:01.62 ID:???
これマジで体に良いね。
お腹にも良いよ。

423 :ビタミン774mg:2011/06/15(水) 00:23:59.19 ID:???
俺はあちこちに書いてある効能のほとんどに当てはまってる。
今まで不摂生が続いたので体感的によくわかる。

424 :ビタミン774mg:2011/06/17(金) 20:15:26.47 ID:RFVTWH/L
クェーカー オートミール 4.52kg。
http://item.rakuten.co.jp/good-mam88/cs00027-01/
http://item.rakuten.co.jp/e-corecorp/e44-c6586/

近所の店で,1398円で購入。重い。箱がデカイ。

425 :ビタミン774mg:2011/06/18(土) 11:18:44.61 ID:j6gbAuEP
高っ!!

426 :ビタミン774mg:2011/06/18(土) 19:52:24.43 ID:Aw/Kgxr6
2010年7月 朝日新聞。もんじゅ 空撮写真
https://aspara.asahi.com/blog/science/entry/M8x90iV50P

427 :ビタミン774mg:2011/06/18(土) 23:17:06.73 ID:ObwqrKzY
>>424
高っかいなぁ。4.52kgのやつなら800円代だよ。

428 :ビタミン774mg:2011/06/19(日) 12:27:03.78 ID:ruGZh/OG
クェーカー オートミール  4.52kg
http://www.resaletown.jp/shop/image_view.html?image=001000000581.jpg

429 :ビタミン774mg:2011/06/19(日) 18:57:11.13 ID:ruGZh/OG
クェーカー オールドファッション オートミール 4.52kg
http://item.rakuten.co.jp/y2pro/oatmeal/

430 :ビタミン774mg:2011/06/20(月) 00:28:54.78 ID:???
常食するようになったから4.52kg買おうかな。
一箱でどれくらいもつだろう。
マグカップでチンして一〜二杯食ってるんだけど。

431 :ビタミン774mg:2011/06/20(月) 18:55:41.39 ID:rVKuqpn8
すき家で、牛皿並180円買って、オートミールにぶっかけ。オレの常食。

ところで、4.52kgの箱デザインが2種類だけど、なぜ?

432 :ビタミン774mg:2011/06/20(月) 19:16:36.83 ID:???
>>431
その場合のオートミールの水加減はどんなもんなの?
オートミール1:水1くらい?

433 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 00:11:46.85 ID:BmzSD38/
コストコで900円未満で売ってるオートミールは >>428
パッケージだな。アメリカ本土版なのかな。

434 :ビタミン774mg:2011/06/22(水) 12:58:24.44 ID:???
オートミールは主食になりつつある。
あれね、味噌汁に入れるのが一番手っ取り早い。加熱はしない。

ふやけた程度を食べる。

お湯にお茶付けのもと+オートミールを粒のまま放り込んで、ワサビ。これもイケ
ル。おかゆ状にする必要は全くない。

食感も見た目も良くないし、家族の同意は全く得られないね。時間もかかるし。

粒のままお湯に入れてふやかすだけなら見た目も食感も押し麦。
正直 お茶漬けオートミールを食べると、ふやかして食う気になれんよ、バカバカしい。
全然美味しいからやってごらん。

435 :ビタミン774mg:2011/06/22(水) 14:46:35.59 ID:???
ちょっとふやかすという表現が曖昧だったかな。レンジで加熱すると水をどんどん吸って「おじや」みたいな感じになる。

オートミール挫折組はほとんどこの見た目と食感でアウトのケースが多い。私もそうだった。
再チャレンジでお湯や味噌汁に投入して柔らかくなったくらいのほうが全然いいという意味。

スープ類にどんどん足してもらって大丈夫。コメをオートミールに変えると1週間で痩せる。
ぜひオートミールを試してもらいたい。

436 :ビタミン774mg:2011/06/22(水) 16:10:04.90 ID:???
コメが健康に良いなんていうのは原発は安全というのと同様に
農業保護を念頭に置いた政治的な嘘だからねぇ


437 :ビタミン774mg:2011/06/23(木) 04:59:36.71 ID:???
最近腹が痛いので米の代わりにオートミールをお粥風味で食べてる

438 :ビタミン774mg:2011/06/23(木) 20:12:10.79 ID:o2HGQmS1
クェーカー社、オートミール商品、売る気あるの?

オールドファッション4.52kgの商品のみ。
こんなデカ箱を商品棚に陳列する店が増えるとは思えない。
パッケージデザインも2つあるみたいだし。



439 :ビタミン774mg:2011/06/23(木) 23:23:47.17 ID:???
日本で売れなくても構わんのでは?

440 :ビタミン774mg:2011/06/24(金) 00:55:16.73 ID:???
オートミールの腹持ちの良さは異常
カップ1杯分(ご飯、茶碗1杯分のカロリー)で丸一日持つよコレ

441 :ビタミン774mg:2011/06/26(日) 01:58:31.89 ID:???
丸一日は言いすぎだw

442 :ビタミン774mg:2011/06/28(火) 11:16:14.08 ID:???
ああああああ、使い切ってないオートミール・・・w
捨てるか・・・半年前のだ。

443 :ビタミン774mg:2011/06/29(水) 10:35:34.82 ID:???
これを買おうと思っています。

http://img837.imageshack.us/img837/2/4972222204893.jpg
http://img27.imageshack.us/img27/8854/0070734052439.jpg
http://img90.imageshack.us/img90/7103/0070734055003.jpg

444 :ビタミン774mg:2011/07/09(土) 17:30:39.89 ID:wirsUaki
通販で4kg2000円で買ったよ。

とりあえず、朝食はオーソドックスに水とオートミールをレンジでチン。
冷たい牛乳と蜂蜜かけて食べた。

感想。
冬はともかく、夏場だと結構汗出る。冷たく出来るか?
ドライフルーツが欲しい。

445 :ビタミン774mg:2011/07/09(土) 19:30:02.21 ID:PJMidcBx
クェーカー社の原材料オートミール100%のタイプは、4Kgのみ。
雪印が販売やめた理由はこれか。

446 :ビタミン774mg:2011/07/16(土) 20:44:16.54 ID:0SXleDIG
一般的なスーパーで購入できるオートブランってありますか?
オートミールよりもオートブランの方を希望しているのですが。

447 :ビタミン774mg:2011/07/17(日) 05:11:47.72 ID:???
オートミールって、消化に悪いの?

448 :ビタミン774mg:2011/07/17(日) 07:24:34.98 ID:???
>>444
自分も冷たいのが食べたくてあれこれやっているがレンジでチンした状態で
の冷たい感じは難しいなw

結局水分少な目でチンして氷を入れてお粥というよかオートミールのスープ
みたいな感じになってしまうな。ちなみにチンして冷蔵庫に入れておいても
べちゃっとした、揚げる前の練り物みたいで食べれなくはないけど、ちょっ
とアレだな。

味付けはめんつゆとかだし汁の和風でも十分いける、この場合砂糖を少しと
ごま油を好みで少しかけると香ばしいしウマーだ!



449 :ビタミン774mg:2011/07/17(日) 16:30:27.54 ID:vx7s8tQE
オートミールのシリアルは?

450 :ビタミン774mg:2011/07/17(日) 21:19:13.02 ID:HNf1n+ut
>>446>>447>>449に回答できる奴はいないのかw

451 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 01:14:51.24 ID:zH32Glq9
これって米と違って洗わなくていーの?

452 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 06:31:07.01 ID:???
>>451
普通洗わないw

453 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 06:34:59.04 ID:???
>>450
443のカキコで参考になると思うけど、あとオールブランってケロッグのじゃ
だめなの?普通のスーパーで売っているけどw

輸入食品の取り扱いのあるスーパーであればも少し気の利いたものもあるか
もね。

454 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 07:20:52.36 ID:???
カルディでオドラムズ オートブランってのが売ってるかも

455 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 13:48:35.28 ID:???
>>447
繊維質は消化され難い
で、オートミールにはその繊維質が他の炭水化物の比にならない程含まれている
後はわかるな?

456 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 16:05:44.27 ID:zyLK05AJ
>>453
オールブランは小麦だろ。
オートブランは燕麦だ。
根本的に原材料が違う。

457 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 21:29:29.48 ID:???
なぜ皆さんは、オートミールみたいな不味い物を食べるのですか?
他の食べ物では代替できないのですか?

458 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 21:45:15.92 ID:???
>>457
そういうキミは何を主食にしてんの?

459 :ビタミン774mg:2011/07/19(火) 22:42:20.70 ID:???
>>456
違うのですか、確かにオールとオートでは違いますね。
でもクソレスつける暇があったら>>450さんの質問にレス
付けてあげれば?

どこの板にもいるけど何か突っ込めるようなカキコ見ると
まるで鬼の首をとったような偉そうなクソレス

そんな生き方しかできないお前は、はやくタヒんだ方が世の為
人の為ではないかと

レス乞食!




















460 :ビタミン774mg:2011/07/20(水) 00:50:53.25 ID:???
>>458
白米です。
時々、十六穀米などの雑穀を入れて炊きます。
時間が無いときは、玄米フレークかミューズリーに、バナナを入れて食べます。

461 :ビタミン774mg:2011/07/20(水) 05:07:17.38 ID:???
オートミール別にまずいと思わんし

462 :ビタミン774mg:2011/07/22(金) 03:54:56.33 ID:w63ncB6x
>>452
そうなんですね。ありがとうございます。
初めて購入したので悩んでしまいました…

463 :ビタミン774mg:2011/07/22(金) 13:52:48.95 ID:yG07nK2Z
>>448

> 味付けはめんつゆとかだし汁の和風でも十分いける、この場合砂糖を少しと
> ごま油を好みで少しかけると香ばしいしウマーだ!
>

やってみたら激うまだったよ。


464 :ビタミン774mg:2011/07/22(金) 18:07:07.59 ID:???
美味しくないのは、調理前にオートミールを洗わなかったからだと思っていた。

465 :ビタミン774mg:2011/07/27(水) 15:00:49.91 ID:???
食器用洗剤を小さじ1かけまして、よく洗います。




wwwww


466 :ビタミン774mg:2011/07/27(水) 16:37:49.16 ID:???
はと麦の粉と一緒にレンチンでお粥にして食べてる
3ヶ月続けたらアトピー肌の調子が恐ろしくよくなった

10年ぶりにかさぶたの無い自分の肌と再会した
本当に嬉しい!


467 :ビタミン774mg:2011/07/27(水) 23:22:09.16 ID:???
>>466
おめでとう!

468 :ビタミン774mg:2011/07/27(水) 23:41:11.14 ID:???
どこで買ってる?

469 :ビタミン774mg:2011/07/28(木) 01:31:10.13 ID:???
http://img835.imageshack.us/img835/6572/1311780403934.jpg

470 :ビタミン774mg:2011/07/30(土) 08:11:47.23 ID:???
カロリー管理にオートミールは欠かせない食品だよなぁ
これを週4回程食べる様にしてから3ヶ月で体重10kg落とせた
特に運動もしてないのに凄いわ

471 :ビタミン774mg:2011/07/30(土) 21:57:22.52 ID:xMciVeJX
オートミールって、市販されているのは
シリアル化されているものしかないんだな。
そもそもオートミールは「シリアルの粥」という定義かw

472 :ビタミン774mg:2011/08/01(月) 14:46:35.68 ID:Up8xGUx3
夏にぴったりの冷たいオートミールレシピです!
最近はこれにはまってます。だって火を使わないでできちゃうから。

前の晩に、オートミールにたっぷりのヨーグルトをかけてぐるぐる混ぜて冷蔵庫へ。
余裕があれば、ドライフルーツ(マンゴーお勧め!)を切って一緒に混ぜる。

翌朝、オートミールとフルーツがふやけて柔らかくなっているのでそのまま食べる。
うまい!

473 :ビタミン774mg:2011/08/01(月) 15:08:38.57 ID:???
>>472
うまそうなレシピだね
それにメープルシロップやホットケーキシロップ、ブルーベリージャムとかで甘味付けしてもいけそう

474 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 16:08:01.21 ID:???
>>472
オートミールとヨーグルトの比率はどれくらいがおいしいですか?
500gのプレーンヨーグルトだとオートミールは50gくらい?

475 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 17:46:16.02 ID:XqwPSUuF
>>474
オートミール50gは多いですね。すごーくふやけるのでかなりの量になりますよ。男子ですか?
水分の量が少ないともっちり食感、多いとクリーミーでとろーりといった感じになります。
ぜひいろいろ試して好みの量を探してください。

レシピもうちょっと詳しく訂正させてください。

小食女子用
オートミール20gにまず、液体(牛乳、オレンジジュース等何でも)を50ml入れて、ヨーグルトも同量50ml入れます。
ドライマンゴー一切れをハサミでちょきちょき入れます。バナナ2分の1もスライスしていれてよく混ぜます。
蓋をして冷蔵庫へ放置。これでフルーティーな香りがつきます。

翌朝、アーモンドやくるみを砕いて散らして、グラノーラやシリアルをぱらぱらふりかけ、生の果物をトッピングしたりします。
甘味はないので、食べるときに473さんのおっしゃる通りにメープルシロップや、ジャムを少し入れるとさらにおいしくなります。

アレンジは無限大なので、もっとおいしいレシピがあったら教えてください。

476 :ビタミン774mg:2011/08/02(火) 19:28:14.31 ID:???
生食い?

477 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 09:30:04.95 ID:???
>>475
474ですがご丁寧なレシピthxです
暑くなってきたので冷えたヨーグルトに投入してみようと思います

478 :ビタミン774mg:2011/08/05(金) 19:04:16.28 ID:???
オートミールはどうしても不味いので・・・
カルビーのフルーツグラノーラ少し混ぜて食べてる。
これなら何とか食べられる・・・。

479 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 00:56:58.33 ID:???
バターちょっとと牛乳でチンしたら食えなくもない


480 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 01:57:10.19 ID:???
オートミール大好き!
ご飯代わりにしてるよ。
もっちりめにふやかして、上にカレーかけて食べてる。
あとはドリアの米のかわりにオートミール。
グラタン皿にふやかしたオート引いて上に具財のせてホワイトソース、チーズかけて
オーブンで焼いて食う。
超うまいよ!。

481 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 13:25:33.61 ID:GrlbJt/b
>>480
グラタンおいしそう!
ご飯と違って思い立ったらすぐ食べられるのがいいよね。
インスタントご飯だよね!

482 :ビタミン774mg:2011/08/07(日) 19:06:32.98 ID:d2Dr9mt+
オートーミールは筋肉付くんダー!!
ビーツじゃなきゃダメダー!!

483 :ビタミン774mg:2011/08/08(月) 13:06:08.71 ID:???
>>480
カレーオートミール試したがカレーライスに近い味でかなりいけるよ
ありがとう

484 :ビタミン774mg:2011/08/15(月) 02:52:43.01 ID:???
オートミールって日本だと500g500円ぐらいだけどあっちだと100円だから無理に買う必要ない

485 :ビタミン774mg:2011/08/16(火) 05:01:47.89 ID:RicFUd5h
じゃ、あっちで安く買って美味しい食べ方のレシピ教えてくれよ>>484ks

486 :ビタミン774mg:2011/08/16(火) 09:35:55.96 ID:???
なぜこのスレの人は、それほどまでに不味いオートミールを工夫してまで食べるのか?
何かの苦行なのか?

487 :ビタミン774mg:2011/08/16(火) 18:07:26.39 ID:???
デブは炭水化物とらないと痩せると思ってるからw


488 :ビタミン774mg:2011/08/17(水) 02:59:35.71 ID:???
>>486
だって白米は体に悪いし、砂糖食ってるようなもんだ
白米が体に良いなんてのは国家による洗脳だよ

489 :ビタミン774mg:2011/08/17(水) 06:03:35.96 ID:???
逆に、白米しか食べられないときはどうしたら良いのかな。

490 :ビタミン774mg:2011/08/20(土) 17:35:34.23 ID:YFpriEv5
>>489
普通に白米食べればよくね?要するに食べたくないんでしょ
オートミール。

オートミールは食べ方次第でうまくも不味くもなるしね。

それに低GI食品だから体重とか気にする人であれば米
とかパン食をオートミールに置き換えてみるのもいいか
もね。和風の味付けでお粥みたいにすれば少量で膨らむ
から満足感あるし。

まっ、無理には進めないけどね気が向いたら試してくれ。

491 :ビタミン774mg:2011/08/20(土) 17:48:20.61 ID:???
>>488
オートミールの味付けに、砂糖や蜂蜜たっぷり入れている人多いよ。
砂糖が添加されているオートミールも売られているからね。
ご飯もオートミールも、要は食べ方だよ。

492 :ビタミン774mg:2011/08/20(土) 17:50:29.44 ID:???
オートミール毎日食べるような人は、味覚がイギリス人並みなんだよな。

493 :ビタミン774mg:2011/08/21(日) 04:57:04.79 ID:???
オートミール三分粥に
クレイジーソルトだけでも結構いける
ってとても言えない雰囲気だw

494 :ビタミン774mg:2011/08/21(日) 10:21:45.72 ID:???
>>490
違う。自分はオートミールは好きだよ。
食ってると明らかに体調が良いし。

しかし、外食で白米しか選択肢が無いときはどうしたらいいかな?って事。
とりあえずおしゃぶり昆布食べることにしたけど。
他に何かない?

495 :ビタミン774mg:2011/08/21(日) 10:48:16.30 ID:???
>、砂糖や蜂蜜たっぷり入れている人多いよ。
アフォ、そんなのずっと食ってたら糖尿になるわ

496 :ビタミン774mg:2011/08/21(日) 10:55:21.05 ID:???
混ぜこみごはんの素をませるとうまい

497 :ビタミン774mg:2011/08/21(日) 22:27:51.47 ID:vf/K65gd
>>494
なんだそうなんだ、暴言を吐いてしまい申し訳ない。

つまり選択肢がないってことね。自分だったら迷わず
白米のご飯食べるよ。毎食オートミールだと飽きてく
るし朝、昼、晩オートミールはやってないね。

どっちかって言うと白米のご飯中心で可能な限り夕食
をオートミール他、低GI食品の組合せで済ませてる。

朝はバナナとプロテインとサプリで昼はご飯の方が多
いかも。パンはあまり食べない、特に1個で600キロカ
ロリーくらいある菓子パンを食べている同僚がいるけ
ど明らかにデブ化してる。どこかで摂取カロリー調整
してオーバーカロリーにならない様にしています。

スポクラに通って運動も併用しているので体調はすこ
ぶる良いですね。

498 :ビタミン774mg:2011/08/21(日) 22:42:45.08 ID:vf/K65gd
>>492
イギリス人並みの味覚ってどんな感じなの?

大味って思う事?想像できないんだけどw

499 :ビタミン774mg:2011/08/22(月) 00:29:30.70 ID:???
オートミールってあの臭いで駄目な人が多いんでしょ?
なら上にも出てるけどカレーかけて食べてみたら?
カレーの強烈な風味で臭みを誤魔化せるよ

500 :ビタミン774mg:2011/08/22(月) 13:58:26.02 ID:???
無理して食べなくていいだけw

501 :ビタミン774mg:2011/08/22(月) 14:00:13.14 ID:???
>>495
アメリカではほとんどそうだよ

502 :ビタミン774mg:2011/08/22(月) 21:50:11.01 ID:???
普段は三温糖とか入れてレンジでチンして食べる。さすがに暑い時期は
勘弁だけどここ2日間ほどは、涼しかったのでめんつゆとか入れたり、
お茶漬け海苔をいれたのを食べたけど美味しかった。あとディーツを
刻んで入れたのも美味しいね。

503 :ビタミン774mg:2011/08/23(火) 17:33:25.95 ID:???
変な食べ方でアレなんだけど、カップ半分のオートミールと
お湯100ccで900wで50〜60秒チンするとカタマリになるので、
スプーンとかですくってダンゴにしてあげて、氷水さっと
くぐらせて、冷蔵庫で1時間位冷やしたものに、冷たいだし
汁かけるとか、冷汁の具にすると食感がもちもちした感じで、
なんかオートミールと言わないとすいとんみたいな感じ。

但しつるっとした食感は期待しない方がいい。

504 :ビタミン774mg:2011/08/24(水) 09:21:58.88 ID:???
>>497
いいんだ、それっぽい人も書き込んでるからね。
以前の俺だったらキレていたかもしれないんだけどw
でもオートミール食べ始めてキレやすいのがかなり治ってきてる。
逆なようだけど、むしろ明らかに積極性も増してきている。
元々好きな食べ物だったからうれしくてスレ探してきたんだ。

白米の話に戻るけど、白米の食事取るとボーっとした感覚になる。
それが切れてくると急に飢餓感が出てくる。キレやすくなる。
それをね、抑えたいのです。
運動不足ではあるけど昼間にジム行くわけにはいかないし。

505 :ビタミン774mg:2011/08/24(水) 10:36:10.31 ID:???
俺は週に4日はオートミールで1日のカロリー800〜900程度に抑え
2日は米・パン・麺で自分の基礎代謝分1650程度を摂り
残る1日でカロリー気にせず好きなものってローテだ

506 :ビタミン774mg:2011/08/24(水) 19:09:38.87 ID:???
昭和天皇も朝食にオートミール食ってたみたいだな。テレビでやってた。

507 :ビタミン774mg:2011/08/25(木) 08:42:40.72 ID:???
>>503
それをビニール袋に入れて片栗粉と一緒に混ぜて
お湯にくぐらせてから、冷水で冷やせばつるっとした食感になるんじゃないの?

508 :ビタミン774mg:2011/09/06(火) 14:31:01.95 ID:???
>>504
遅レスで申し訳ない。

なんかその症状聞いたことありますよ。
たしか食後の血糖値の上昇具合が関係している
とかだったような?だめだソース元が思い出せ
ない、申し訳ないです。テレビかどっかのWeb
サイトかだと思う。

それと運動は高校生の陸上女子の娘がいるんだけど
こいつの朝のランニングに付き合わされている。

夜は時間があればスポクラ行くけど朝のランニング
(自分はジョギング程度と…)は長い目で見ると良
いかも。むろん仕事にいけないほど疲れないように
してるけど。体重、体脂肪、筋肉とすべてが減る、
筋トレしないとダメだな。

509 :ビタミン774mg:2011/09/06(火) 14:53:20.46 ID:???
>>507
レスどうもです。

なるほど片栗粉ですか確かにつるっとした感じになりそうな…。

ところで今、新しくデザート感覚のオートミールの食べ方を
試行錯誤(大げさですね)して503にカキコした方法で水を牛乳
にかえて砂糖を大匙一杯入れ、これをチンして冷やしてメープル
シロップとかこしあんを少し水で溶いたものをかけたりして食べ
ているけど、これをさらにモチっとした食感にする方法は無いで
しょうか?いまでもモチっとしてるけど何かあと少しなんだな…。

なにかご存じでしたらレスお願いします。

510 :ビタミン774mg:2011/09/10(土) 01:08:26.97 ID:tAj0erL0
味の素の「干し貝柱のスープ」っていう顆粒と
カブ、カブの葉っぱ、青梗菜、お水をお鍋に入れて
柔らかくなるまで煮る。

そこへオートミール投入〜。
好みの柔らかさになるまで蒸らしたら
小ねぎを散らして食べる。

ウマー☆でした。

溶き卵を最後に入れても
お水を豆乳に変えても
美味しいです!



511 :ビタミン774mg:2011/09/12(月) 22:31:36.81 ID:???
カブはおかゆの具としては定番だな

512 :ビタミン774mg:2011/09/16(金) 23:10:46.41 ID:???
コストコで4kgが800円足らずなので愛用。
みそ汁味にしたり、お茶漬け味にしたりするのが好き。
同じくコストコで買ったキャンベルのミニストローネに
足して食べるのも好き。

513 :ビタミン774mg:2011/09/18(日) 22:24:45.49 ID:mYoypwf6
コストコ行きたいけど車ない・・・
また通販で2000円で買うかorz

514 : 忍法帖【Lv=2,xxxP】 :2011/09/18(日) 22:25:57.81 ID:???
コストコって店舗に電話して送ってくれるとかないの?

515 :ビタミン774mg:2011/09/19(月) 10:57:01.20 ID:???
>>513
入会時は車使えたけど今は使えないって意味?それで交通費より転売屋の方が安いと?
>>514
それはないね。

516 :ビタミン774mg:2011/09/19(月) 18:18:05.65 ID:LJJdeS/4
>>515
現在非会員で、元から車ないです。
東京住みで川崎が最寄ぽいけど、虚しく転売屋の世話になっとります・・・。
年会費なければなぁ。

517 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 13:36:10.80 ID:???
先週土曜日にはコストコで4kgのオートミールは700円台で
800円を切っていたのに、さっき見てきたら4kg 950円近く
まで値上がりしてた。

穀物高なのかな。円建てでこれだから、ドルやユーロで
買ってる連中はやってられんだろうなぁ。

518 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 13:55:33.17 ID:???
ホントにオートミールしか買わないんなら、コストコ
会員にならないでコストコ商品券で買うという手がある。
オートミールだけなら車も要らないでしょ。たまにラテン系の
ひととか、アラブ系のひとが、徒歩でショッピングカートを
引きながら来店してるよ。

コストコ商品券を持っていれば非会員でも入店できる。
ただし、値段は5%プラスだったかな。オートミールが
4kg箱で1,000円近くになるけど、通販で買うよりは
安いだろう。2箱、3箱と買えばしばらく持つよね。
もっと買うんなら、最近送料が値上がりしたけど店舗から
宅配を頼む事も可能だよ。8月までは県内なら送料500円
くらいだったんだけど。

商品券は、いまは5,000円券しかなかったかな。オークション
とかに出てない?
このコストコ商品券、商品券なのにオツリが現金で貰えるんで、
クレカのポイントの現金化には最適なんだな。

519 :ビタミン774mg:2011/09/24(土) 17:50:31.21 ID:???
めんどくさ。10円安いから隣町のスーパーまでチャリで買い物にいく労力をコストに換算出来ない様なババアみたいなことしたくないwネットで買えばいいだろ。

520 :ビタミン774mg:2011/09/25(日) 17:19:46.40 ID:K22ot97E
>>518
ありがとう、いろいろ検討してみます。

521 :ビタミン774mg:2011/10/12(水) 13:36:33.00 ID:7FLDNRcf
近々、オートミールをプレゼンすることになりました。
テーマフリーだったため、日
本では一般的にはあまり食されていないという理由で、
特徴を紹介して食卓に取り入れともらうことを目的に、オートミールを選びました。
与えられた時間は15分です。

皆さんだったらどんなこと伝えたいですか?

522 :ビタミン774mg:2011/10/12(水) 15:19:32.02 ID:???
おいおい レジメを 私達になんとかしろと?
今後の あなたの事を考えると 自分で作るのが一番だと思う
あなたの伝えたい事を そのまま伝えるのが理想

523 :ビタミン774mg:2011/10/13(木) 11:31:33.91 ID:eIaG2Fs0
違います。
そっかくプレゼンするので、自分の意見は当然として、
皆さんの意見も一部紹介できたらなと思ったのです。
同じオートミール好きとして。

524 :ビタミン774mg:2011/10/22(土) 05:15:51.23 ID:Zdd6BOrK
>>523
プレゼンご苦労様です。あと低GI食品だということも忘れずに
お伝えくださいね、低GI食品のメリットとか良いのではないで
すか。

525 :ビタミン774mg:2011/10/22(土) 06:41:00.13 ID:???
745:山師さん@トレード中[]
2011/10/22(土) 00:45:25.13 ID:dyLsvjXp0
花王の亀戸工場の敷地の中に、下請け会社が入ってるんだわ。宮沢紙工って言う表向きは花王のパッケージをやってる事になってるんだけど、花王工場の日雇い派遣もここが雇ってる事になってる。。

つまりここわ花王に代わって偽装請け負いを集めてんだよねー。。
あと下請け人材派遣会社が集めてきた作業員を、禁止されてるにも関わらず、直接引き抜いて謝らないとか凄い高圧的な態度に驚き。
原発だと893がやるような仕事を、花王は宮沢紙工っていう下請け使ってやらせてるわけ。

こういう奴らが移民引きずり込みたいんだろうね。
日本は奴隷作業員もなまじ教育受けてて使いづらし、下手すると自分達より賢いし。

526 :ビタミン774mg:2011/10/22(土) 06:47:40.84 ID:???
767:山師さん@トレード中[]
2011/10/22(土) 01:11:56.18 ID:dyLsvjXp0
>>760
宮沢紙工の事務所が、花王の工場の敷地内にあって、働さされるのは花王の工場のラインなんだよ。

宮沢紙工の社員が、グッドウィルみたいなとこからきた作業員を花王のラインに入れるわけ。

花王の社員の下で花王のラインで働いてる訳だから、おかしいっていう認識でいたんだけどね。

527 :ビタミン774mg:2011/10/24(月) 08:30:30.78 ID:VAyvLIpr
朝食にカレーリゾット。
ダイエット経過2週間…朝夜オートミール。3キロ減!バリエーション増やしたくて 油分気になるけど カレールー1かけら入れて鍋で煮込んでみた。うまい…


528 :忍法帖 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2011/10/24(月) 09:39:56.64 ID:c4kFkJJj
不味そう

529 :ビタミン774mg:2011/10/24(月) 12:21:29.17 ID:???
オートミールに豆乳かけてそのまま食べて美味く感じてるんだけど味覚が変だとダンナに責められた

530 :ビタミン774mg:2011/10/24(月) 13:05:35.74 ID:VAyvLIpr
食べられなくは無さそうだが 水分多く火が通ったねっとりふやけたのが好き。

531 :ビタミン774mg:2011/10/26(水) 20:40:10.90 ID:udUKk+vH
>>529
別に味覚はおかしくないと思うけどな
ご主人は豆乳飲めない、好きでない人
なのかもですかね?
自分も豆乳で温めたり夏はそのまま
かけて食べますよ

532 :ビタミン774mg:2011/10/27(木) 16:57:40.18 ID:???
オートミールは消化にいいのですか?
風邪のとき食べるお粥の代わりになりますか?

533 :ビタミン774mg:2011/10/27(木) 17:04:33.17 ID:???
>>529
苦手な物でも、2週間ぐらい同じ物食べれば、味覚が慣れるっているからね。
それなら、ミューズリー食べればいいのに。

534 :ビタミン774mg:2011/10/27(木) 17:15:39.79 ID:???
旦那さんと好みが合わないだけで
529は別に無理して食べてるわけじゃないんだから
現状満足してるならミューズリーに変える必要ないんじゃないの

535 :ビタミン774mg:2011/10/27(木) 22:23:57.16 ID:???
>>532
食物繊維が多いって事は消化はお粥よりよくないと思う

536 :ビタミン774mg:2011/10/28(金) 07:31:33.39 ID:dOgJ6mKN
>>535
消化は良いみたいだよ、離乳食とかにも入っているし
ググってみたら「米のお粥よりいい」みたいな感じの
人もいるし

537 :ビタミン774mg:2011/10/28(金) 18:41:01.40 ID:???
胃腸が弱ってるときはGI値の高いものを食え

538 :ビタミン774mg:2011/10/28(金) 19:05:39.17 ID:???
>>537
オートミールに限って言えば低GIだけど消化は良いみたい
胃腸が弱っている風邪の時に食べるお粥の代りにはなるん
じゃないかな…
試したことないので間違ってるかもしれないけどね

539 :ビタミン774mg:2011/10/29(土) 07:32:38.58 ID:Lj4QV/YS
白米もおかゆにすれば低GIになるからおかゆ
にすれば白米は低GIだよ

540 :ビタミン774mg:2011/11/09(水) 22:12:46.77 ID:wIU+kIPo
2ヶ月ぶりにクェーカーのオートミール食べたら
なんかプラスチック臭すぎてビビタ。
ダイエット再開してまた食べ続けたら慣れるかな。
このままだったらキツいwww

541 :ビタミン774mg:2011/11/23(水) 20:18:25.09 ID:???
>>540 
そうかい?
米国独特の風味じゃないの?

 農薬たっぷり、遺伝子組替え、大量生産って米国の名物じゃない。

オートミールってスレがもう一つあるが、そこで
【 クエーカーオートミールが、オーガニックなのか遺伝子組替え、
 農薬たっぷりなのか質問すると、凄いことになったぞw。】

解答が返ってくるどころか、知的障害者扱いされて大変だったよ。

【 遺伝子組み替えと農薬については、使ってるか使ってないか、
 日本の安全基準に適合しているかどうか、これは消費者側として
 あたりまえの質問なんだけどね、笑っちゃうよ。】

1 バリバリの農薬と遺伝子組替え品
2 オーガニック
3 わからない

通常なら、生産・企業側及び知識のある消費者側なら1〜3で
返ってくる、消費者なら3あたりのレスが返ってこなければおかしい。

しかし、質問の答えは予想外だった。

4 答えたくないが、その気持ちを示したくないので、質問者を
 池沼扱い(そこまでする必要のある立場の人間は限られる)
 にしておく… というものだった。

これは、クエーカーオーツという商品と国内の輸入小売りの道徳観
が疑われてしまう(質問内容が利害関係に影響すると)ような展開だよ。

542 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/11/23(水) 20:27:57.10 ID:???
>>541
スレで聞くのではなく製造会社に聞けばいいのに
日本に代理店があってそこから買ってるならそこに聞けばいい

543 :ビタミン774mg:2011/11/23(水) 21:17:43.19 ID:???
>>542 このスレの名前は、何だったかな? 

そういうことだよ。

544 :ビタミン774mg:2011/11/24(木) 14:31:17.23 ID:???
>543
むこうのスレでもレスしといたが ググレ
俺なら>542の意見は参考になると思うがね

545 :ビタミン774mg:2011/11/25(金) 18:26:29.36 ID:???
>>544 製造者の解答が英文の原文でレスで返答されてたよ…
向こうのレスでね、その上でのやりとりだから〜。
クエーカーオーツが遺伝子組替え農薬たっぷりかどうか?と言う質問に
はイエス・ノーで答えず、それは買う側の自己責任だって。

 しっかりと、向こうのレスを読みましょう。

最終的な結論も出ているよ…

 もし、クエーカーオーツなど輸入オートミールが農薬や遺伝子組替え
品不使用ならば、逆にそれを売り文句にするはずだし、わざわざ隠す
必要が無いでしょ、あらゆる消費者に伝わるようにするはずです。

 農薬不使用、遺伝子組換作物不使用、オーガニックってのは
プラス要素ですから、隠したり、話をちゃかしたりする必要はありません。

>>544さん、あなたが誰かは知らないが〜 まあ、そういうことですよ。

この時代に2chで質問して、消費者が知らないというのは、情報を
出してない=隠しているということですし、英語の原文では質問に
対する解答をちゃかしています。

 残念でしたー。

546 :ビタミン774mg:2011/11/25(金) 20:40:11.87 ID:???
誰がクエーカーオーツのオートミールって言ったたよ?
オートミールに関して海外隅々までググレカス!
とりあえずだが もちろん現地語でググルのは基本中の基本だからな

すまないねー また痛い奴にレスしてしもた・・・
これかぎりで レスするの終わりにするよ

547 :ビタミン774mg:2011/11/26(土) 18:39:00.77 ID:???
>>546 レス読んでないね…
最初からクエーカーということで進んでいるよw。

 負けたからって、とぼけちゃーダメだよw w w    。 ぷっ。

548 :ビタミン774mg:2011/12/08(木) 21:14:43.13 ID:???
干し貝柱と干し椎茸をだしにして適当に野菜を入れ卵でとじて、
雑炊風味にしてみた
美味しいーーー!!!

549 :ビタミン774mg:2011/12/26(月) 08:30:09.91 ID:???
寒い朝はやはりオートミール粥
うまい

550 :ビタミン774mg:2011/12/30(金) 19:29:44.74 ID:???
だしの素と塩で味付けがおいしい。
最近は生姜を入れてあったかウマウマー。

551 :ビタミン774mg:2012/01/03(火) 12:29:16.72 ID:SiWb9Rwk
オートミールは煮て食べるもんなのか
フルーツグラノーラをちょい混ぜて低脂肪乳かけてそのまま食ってた

552 :ビタミン774mg:2012/01/03(火) 12:35:24.50 ID:???
釣果に期待してます

553 :ビタミン774mg:2012/01/04(水) 08:42:29.59 ID:???
オートミールは一食で何カロリーくらい?

554 :ビタミン774mg:2012/01/04(水) 15:16:44.40 ID:???
>>553
100gあたり400kcal弱。
1食分は30gが目安らしいから、水だけで煮て作れば120kcalくらい。
具材とか、水の代わりに牛乳とかスープとかを使うと変わるけど。



555 :ビタミン774mg:2012/01/05(木) 05:55:29.19 ID:???
気がついたら、
楽天でよく見かける、
5 lbs x2(4.53kg)を約半年で食い切ってた
最近は、はと麦、押麦、オートミールに鯖缶で食べてる

556 :ビタミン774mg:2012/01/06(金) 08:50:43.25 ID:???
>>554
一食で100c近く摂取したら過剰摂取かな?

557 :ビタミン774mg:2012/01/07(土) 00:31:55.07 ID:???
82kg→62kgに落としてから120gとか160gでチーズもいれて750kcalとか900kcalだけどBMI上がらないよ。
※150kcal/40gとして(Nutrition factsより)

オートミールって冬山登山とか非常備蓄には向いてないと思う。

558 :ビタミン774mg:2012/01/07(土) 07:04:45.44 ID:???
>>557太りたい人なら何が向いてるかな?

559 :ビタミン774mg:2012/01/09(月) 16:18:55.56 ID:Hs9RPiWI
私は女子で、夜だけご飯の代わりにオートミール40gにしただけで、体重が1キロ減ったよ。
もうちょっと続けてみようっと。

560 :ビタミン774mg:2012/01/10(火) 14:42:25.34 ID:???
今日もお昼に食べた。
スキムミルクで煮てメープルシロップで甘くして、トッピングは黒豆。
普段和風とかスープの素とかで食べてるから、甘いのはどうかなと
思ったけどかなりおいしかった。
はまりまくり。

561 :ビタミン774mg:2012/01/10(火) 15:16:45.20 ID:oueeQ6D1
おおそれいいね!
正月の残り物でできるね。
私は明日のランチに、栗きんとんをトッピングしてみるよ。

562 :ビタミン774mg:2012/01/11(水) 14:41:33.58 ID:???
栗きんとんいいなあ。
おいしかった?

正月の残り物なら和風味付けで田作りをのせるのもいけるよ。

563 :ビタミン774mg:2012/01/12(木) 16:38:20.20 ID:buAz/Nax
栗きんとんやってみました。
美味しかった。ついでに黒蜜もかけちゃってちょっとしたデザート風になったよ。


564 :ビタミン774mg:2012/01/22(日) 22:25:39.08 ID:???
クエーカーとか全然おいしいと思ったことなかったけど
最近のプレミアム何とかっていうのは食べられる

565 :ビタミン774mg:2012/01/24(火) 11:52:51.07 ID:???
お前ら健康志向のアメリカ人に憧れずに
デブのアメリカ人に憧れるんだなw

566 :ビタミン774mg:2012/01/24(火) 16:16:14.01 ID:???
>565
レシピ板とマルチして何がやりたいのやら?

567 :ビタミン774mg:2012/01/26(木) 14:05:05.32 ID:???
オーガニックを近所で販売やめてしまったので
仕方なくネットでクェーカーのを買った。
コストコにこれだけ買いに行くのもいやだしー。

568 :ビタミン774mg:2012/02/05(日) 15:22:30.21 ID:???
スチールカット食べてみた。
やばい、はまりそう。
朝昼晩これで問題ない感じ。
どっか安いところを探さねばー。

569 :ビタミン774mg:2012/02/23(木) 04:13:32.05 ID:KpSz3sDh
最近は米の変わりにオートミールを主食にしてる。

オートミール100gと水300ccを器に入れて混ぜてレンチンして
昆布佃煮や海苔、キムチなんかと食べてる。

生卵とめんつゆをかけて混ぜれば卵かけご飯モドキにもなるし。
米より腹持ちもいいね。

570 :ビタミン774mg:2012/02/25(土) 16:33:56.03 ID:???
プレミアムなんとかってやつは外皮も混ざってて美味しかったんだけど
クエーカーのはどうなの?写真見たら綺麗に取り除かれてたけど

571 :ビタミン774mg:2012/02/26(日) 02:19:15.49 ID:4vWIa/qT
クエーカーっておじさんの顔のドアップが印刷されてる大箱のやつ?
前に買ったけど粒が大きいし殻も混じってて食べにくかったので捨てた・・・

今は日食の缶入りオートミール1500g入りを楽天の通販で買ってるよ。
日本製で殻も混じってないし粒が細かくて食べやすいよ。

572 :ビタミン774mg:2012/02/26(日) 15:41:30.05 ID:???
http://blog.goo.ne.jp/gendai_premier/e/4be04235e32e3a7d2cb89b7f3a3e4df8

ここで農薬、遺伝子組み換えなんかの使用状況見れるけど

573 :ビタミン774mg:2012/02/26(日) 20:05:17.91 ID:???
>>569
何で和風にして食べないといけないの?
洋風を堪能したいからオートーミール買ったのと違うのか?

574 :ビタミン774mg:2012/02/26(日) 21:00:24.53 ID:4vWIa/qT
>>573
もちろん洋風にオートミールにレーズンを混ぜて
豆乳をかけてバナナの輪切りをのせてっていう食べ方もしてるよ。

私の場合、境界型糖尿病なのでで白米ご飯が身体に合わなくて
血糖値が急上昇してだるくなってしまうので、GI値の低い
オートミールを白米のかわりにご飯として食べてるの。

純粋に味だけで言うとオートミールより白米の方が美味しいと思うけど
健康の為だから仕方ない。

オートミールは洋風でも和風でもどっちでも食べられるし
手軽に準備できるからいいよね。

575 :ビタミン774mg:2012/02/26(日) 21:07:20.51 ID:???
>573
なぜレシピ板とマルチしてまで
そんな個人によって考えが違うことを疑問に思うの?
あなたが洋風しか食べないのであればそれでもいいと思うが、
私はほぼ毎回じゃこだし+味噌で食ってるよ。
自分でも塩分過多かもしれんと思うが美味いし。

576 :ビタミン774mg:2012/02/27(月) 21:00:59.78 ID:???
>506
皇太子時代のヨーロッパ歴訪から帰国して以降、朝食はオートミールにしろと命じた

577 :ビタミン774mg:2012/02/28(火) 08:59:00.21 ID:???
>>574
またフードファディズム煽っているな

日本中が健康ブームに踊らされている"フードファディズム"の実体
http://www.unlimit517.co.jp/gnews39.htm

フードファディズム
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%BA%E3%83%A0

578 :ビタミン774mg:2012/03/06(火) 02:46:11.36 ID:CRpZyJf5
ボクシングやってたけど、栄養バランスも良いし素晴らしいよな
健康的だ

579 :ビタミン774mg:2012/03/07(水) 17:12:05.38 ID:wTAZ7n8W
確かに、この動画シリーズは、最強!!
http://www.youtube.com/watch?v=zWPAktCuzK4
確かに一つ一つ詳しく調べると否定するこ とができない!
(今では、「事実」ということが分かりま した。)
言われている通り、日本はこの情報を早く 広めないとヤバいかも・・・
最初は衝撃を受けるが、「まさか!?」と か先入観で決め付けて否定することじゃな い。

580 :ビタミン774mg:2012/03/09(金) 13:27:45.84 ID:???
胚芽米や雑穀米の方がいいよな

581 :ビタミン774mg:2012/03/11(日) 22:19:52.60 ID:???
良い品を選べばうまい
クズ米喰って「米は不味い」と結論づける奴も居まい

582 :ビタミン774mg:2012/03/24(土) 01:37:55.30 ID:???
きな粉で食べたら団子みたいで美味い!
桜でんぷとかでも美味しそう。

オートミールに慣れてきたから、入れ替え用にガラス瓶を買おうと思うんだけど、
日食オーツの500g入れるのに1Lで大丈夫だよね?


583 :ビタミン774mg:2012/03/30(金) 13:26:43.51 ID:???
オートミールと缶入りあずきでぜんざいにすると美味しいよ。
粟みたいなぷちぷち食感ではないけどど
雑穀ぽいかんじで、粟ぜんざいに少し似てる。

584 :ビタミン774mg:2012/04/03(火) 18:11:34.11 ID:jcYd6Kq5
大さじスプーン3〜4杯にポットの熱湯を注ぎ、
お茶づけ海苔を入れて掻き混ぜてウマーー!!おかゆみたい

585 :ビタミン774mg:2012/04/08(日) 21:59:44.68 ID:???
ここ見てクエーカーの買ってみた
日食のより歯ごたえがあって、もちっとして、ほんとにお粥みたいでおいしい
個人的には玄米より好きだ

ふやかしたレーズンやフルーツ入れて牛乳+ヨーグルトが一番好み
次はきな粉で食べてみよ
団子好きだけど我慢してるから楽しみ

586 :ビタミン774mg:2012/04/10(火) 19:30:32.92 ID:???
買ってきた
炊飯器アタックしてみよう

587 :ビタミン774mg:2012/04/11(水) 12:56:27.03 ID:???
私も玄米ダメなんだ。
雑穀米は好きなんだけどさ。
オートミールgetのために
コストコの会員になってしまいました。
負けた・・・・。

588 :ビタミン774mg:2012/04/13(金) 18:27:00.40 ID:???
珈琲のお茶請けにオートミール
何故か合う

589 :ビタミン774mg:2012/04/13(金) 21:22:22.29 ID:???
一時流行った食べるラー油をオートミールと一緒に食べると
何故かゴハンと一緒に食べるときより辛く感じる事が稀にある。

590 :ビタミン774mg:2012/04/15(日) 01:24:46.07 ID:???
1kg500円くらいで売ってないかな

591 :ビタミン774mg:2012/04/16(月) 00:54:07.46 ID:???
100g100円くらいで売ってるのが普通だな
でも小麦粉とかパスタとか、100円で500gくらい買えるし、
高いと言われる米だって250gは買える

ただの穀物を潰しただけのものなんだから、同等の値段で買えても全然おかしくなくて、
QUAKERのが楽天で4250g1399円(304g/100円)というのもある
でも送料が790円かかるので、実質194g/100円

QUAKERがそのへんのスーパーにあれば、それが一番いい

592 :ビタミン774mg:2012/04/18(水) 00:45:42.55 ID:???
QUAKERはピアゴで300gくらいの箱が630円だった
ふざけんな

仕方ないので、送料620円かけて発注
まあ、4.5kgもある米袋みたいに重いもんを運んできてくれるんだから、
妥当な額ではあるんだけど

593 :ビタミン774mg:2012/04/18(水) 10:16:24.49 ID:???
転売で許される上乗せってどれくらいだと思う?ちなみに先週末のコストコでは\858くらいだった。
まあ、送料がデカいな。

594 :ビタミン774mg:2012/04/19(木) 00:00:09.97 ID:???
巨大な袋のままでは扱いにくいので、手頃な容器に移す
そのプロセスが、とてもえさえさしい

595 :ビタミン774mg:2012/04/19(木) 06:33:28.50 ID:???
鶏の餌みたいで和む...

596 :ビタミン774mg:2012/04/20(金) 08:03:45.11 ID:???
カニカマとワカメとオートミールを鶏がらスープで煮て
最後に卵とネギ
いろいろ試してこれが一番好き
味に飽きてきたら鍋の後の雑炊みたいにポン酢を入れて食べても美味しい


597 :ビタミン774mg:2012/04/20(金) 16:07:59.74 ID:???
加熱するとどうやっても不味くなる気がする
何もせずにもさもさ食うのが好き
量を計らないとうっかり1000kcalくらい食ってる

598 :ビタミン774mg:2012/04/22(日) 23:23:27.50 ID:???
寝てる時にやたらおならが出る

599 :ビタミン774mg:2012/04/29(日) 19:10:59.06 ID:R11eWhrA
国内の米は体内被曝が心配。
オートミルが売れてる?

600 :ビタミン774mg:2012/04/29(日) 20:48:08.48 ID:???
http://i.imgur.com/5C5wS.jpg

601 :ビタミン774mg:2012/04/29(日) 20:49:38.81 ID:???
こんなのよりやっぱりミューズリーだな
http://i.imgur.com/5C5wS.jpg

602 :ビタミン774mg:2012/04/30(月) 08:33:31.90 ID:???
oatmeal thread

just made some mcann's steel cut irish oatmeal using milk, with some raw sugar and bananas thrown in.
it is fucking delicious. my first time having real hot cereal and not quaker instant shit.
post your favorite oat meal/hot cereal

http://boards.4chan.org/ck/res/3580019

603 :ビタミン774mg:2012/04/30(月) 16:09:45.32 ID:???
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c0/Muesli.jpg/801px-Muesli.jpg
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7d/Granola03242006.JPG/800px-Granola03242006.JPG
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8e/Oatmealraisins2.jpg/800px-Oatmealraisins2.jpg

604 :ビタミン774mg:2012/05/01(火) 00:07:15.14 ID:???
やっぱり炊飯器はありなんだ

605 :ビタミン774mg:2012/05/02(水) 18:03:50.26 ID:???
健康のために朝食はオートミール

http://i.imgbox.com/aashXbaz.jpg
http://i.imgbox.com/aauaDuS3.jpg
http://i.imgbox.com/aawHPlcs.jpg
http://i.imgbox.com/aalie56B.jpg
http://i.imgbox.com/aax45FFp.jpg
http://i.imgbox.com/aauX0DQn.jpg
http://i.imgbox.com/aai6XpjN.jpg
http://i.imgbox.com/aavrFesQ.jpg
http://i.imgbox.com/aawxCxua.jpg
http://i.imgbox.com/aatOIYdF.jpg

606 :ビタミン774mg:2012/05/02(水) 22:48:56.77 ID:???
味はいいんだけど、ぬるぬるがすごく気になった

607 :ビタミン774mg:2012/05/02(水) 22:55:40.54 ID:???
ごはんだってねばねばしてるだろ

608 :ビタミン774mg:2012/05/04(金) 07:42:55.57 ID:???
ご飯はねばねばしていないよ
お粥じゃない限り

609 :ビタミン774mg:2012/05/07(月) 10:52:46.40 ID:???
1. Your country.
2. What do you usually eat for breakfast?

http://boards.4chan.org/ck/res/3593813

610 :ビタミン774mg:2012/05/11(金) 07:39:40.79 ID:???
オートミールはコスパに惹かれて甘口塩味和風中華風スチールカットまで散々試したけど
いつも一ヵ月もたずに気がついたら飽きて別のものを食べ始めていた
ミューズリーを知った今では二度と戻る気はない

611 :ビタミン774mg:2012/05/11(金) 09:43:10.08 ID:???
そうか?俺もコスパが動機だが長く続いてるよ。
もっともベジだけど。

612 :ビタミン774mg:2012/05/12(土) 00:37:39.38 ID:???
ご飯とかパンほどは常食しないな

613 :ビタミン774mg:2012/05/12(土) 13:32:55.45 ID:???
Instant Oatmeal vs. Steel Cut Oats
http://chiapet1021.hubpages.com/hub/Instant-Oatmeal-vs-Steel-Cut-Oats

614 :ビタミン774mg:2012/05/20(日) 23:44:16.00 ID:???
コストコだと4.5kgで858円

でも近所にコストコがない

ネットだと1700円とか倍とられる

別のメーカーだと5000円 これなら別のもの食うわ

なんかいい方法ない?

615 :ビタミン774mg:2012/05/21(月) 00:28:09.55 ID:???
まあ、送料込みだからなあ
858円が1200円になってる程度なら許容範囲

616 :ビタミン774mg:2012/05/21(月) 08:30:23.00 ID:???
送料別で現状有姿、無保証、家畜の餌としてのみ使うとの誓訳付きなら1個1円マージンで転売してもいいが。

617 :ビタミン774mg:2012/05/21(月) 16:54:36.44 ID:???
今ネットで買える最安が1680円
2個で3100円とかだな
コストコいくしかないんじゃね?
それか知り合いに頼んで送ってもらうとか

618 :ビタミン774mg:2012/05/21(月) 17:11:46.70 ID:???
1680円どこ

619 :!ninja:2012/05/24(木) 21:27:47.27 ID:???
ダイエット終盤にオートミールを知った。スタート時に食べ始めたら、もっと楽に痩せられたなって思ってる。
毎朝食べれば程よいスピードで体重が減る。栄養あるし便秘は解消した。極めつけに鼻炎と肌のチクチクが治まるから、切らすと大変。味も大好きだ

620 :ビタミン774mg:2012/05/25(金) 15:33:41.40 ID:???
オートミール入れて焼いたパンがおいしい。
普通のパンより腹もち良いしパン焼きする人にはおすすめ。

621 :ビタミン774mg:2012/05/25(金) 20:43:01.78 ID:???
ライ麦とか言葉の響きからおいしそうだな
オートミールとか燕麦は響きがまずそう

622 :ビタミン774mg:2012/05/26(土) 06:33:48.54 ID:???
>>619
フードファディズム

623 :619:2012/05/26(土) 08:18:57.62 ID:OJYKFGTQ
そうかなぁ…鼻気管?の完全塞がりから回復したし何でもいいや。

624 :ビタミン774mg:2012/05/26(土) 21:31:06.58 ID:???
>>620
全粒粉が手に入らない時は、普通の強力粉に混ぜてピザ生地として
マルゲリにして食べてるけど、美味しいし、お通じも○。

625 :ビタミン774mg:2012/05/27(日) 16:03:50.69 ID:???
>>621
ひえか粟でもたべてろ

626 :ビタミン774mg:2012/05/29(火) 16:43:46.95 ID:???
もしかして保存食に向いてないかな

627 :ビタミン774mg:2012/06/02(土) 00:20:03.69 ID:???
塩にバターが一番うまい気がしてきた。

628 :ビタミン774mg:2012/06/02(土) 18:21:20.78 ID:ZJfyl78v
俺はオートミール50gに水260ccに小さじ塩1にオリーブオイル大匙1かけてる

629 :ビタミン774mg:2012/06/02(土) 18:22:46.55 ID:???
レンジ加熱は3分20秒で600w

630 :ビタミン774mg:2012/06/02(土) 23:18:28.46 ID:???
塩多いだろ

631 :ビタミン774mg:2012/06/03(日) 21:21:05.33 ID:???
おかゆ状態じゃなくて、ごはんみたいにしてしまうのが好き

632 :ビタミン774mg:2012/06/06(水) 21:29:26.06 ID:???
私も水を少なめにしてレンチンしてご飯みたいに食べてるよ。


633 :ビタミン774mg:2012/06/07(木) 21:00:31.53 ID:???
卵、カニカマ、レタス入れて、醤油とウェイパーで味付け
美味しくて3日続けて食べてる。

米食べてる時より、体調よくなったよ。

634 :ビタミン774mg:2012/06/07(木) 21:05:29.48 ID:???
かなりジャドウ

635 :ビタミン774mg:2012/06/07(木) 21:36:03.05 ID:???
加熱しないの?

636 :ビタミン774mg:2012/06/07(木) 21:43:08.17 ID:???
オートミールにお湯入れて少しなじませて、レタス以外の具材入れて、レンチン。
レンチンしてからレタス入れて軽く混ぜる。シャキシャキしてていいよ。

637 :ビタミン774mg:2012/06/13(水) 21:10:04.92 ID:???
荒んだ生活でオートミールの存在を長らく忘れていたが
スーパーで見かけたので久しぶりに買った
豆乳で煮て食べたけど、やっぱりおいしい

638 :ビタミン774mg:2012/06/15(金) 12:56:39.84 ID:???
頑なにオートミールを食べる人たち

639 :ビタミン774mg:2012/06/15(金) 13:21:07.80 ID:???
何も手を加えないでもさもさ食うのが一番だな
下手に加熱すると大抵まずくなる

640 :ビタミン774mg:2012/06/15(金) 17:46:36.13 ID:???
消化は問題ない?

641 :ビタミン774mg:2012/06/15(金) 19:05:50.95 ID:???
今まで日食だったけど、クエーカーも買ってみた。
粒が大きくてしっかりしてるから食べごたえあるね。
ゴマ入れて粥にしてみたけど、ゴマのプチプチの食感と合わさって楽しい。


642 :ビタミン774mg:2012/06/17(日) 15:11:35.09 ID:HXl02+Lw
オートミールでグラノラを作りだしてからというものはあっという間に消費できちゃうよ。
逆に食べ過ぎで太ってしまう。

643 :ビタミン774mg:2012/06/17(日) 17:45:53.52 ID:???
オートミールは高カロリーだから太るよ

644 :ビタミン774mg:2012/06/17(日) 18:17:11.71 ID:???
高カロリーではないな
普通

645 :ビタミン774mg:2012/06/18(月) 19:31:04.38 ID:???
今日の朝食
http://i.imgbox.com/aaez5xXL.jpg

646 :ビタミン774mg:2012/06/19(火) 22:24:16.09 ID:???
下呂注意

647 :ビタミン774mg:2012/06/20(水) 02:18:22.50 ID:???
>>646
オートミールだよw

648 :ビタミン774mg:2012/06/21(木) 07:43:53.80 ID:???
朝食
http://i.imgbox.com/aajAPAmj.jpg

649 :ビタミン774mg:2012/06/22(金) 06:39:29.82 ID:???
自分のブログとかでやれよ


650 :ビタミン774mg:2012/07/02(月) 14:09:49.88 ID:???
オートミールって食物繊維がかなり豊富では?
胃腸過敏の下痢体質だからオートミールは下痢してしまいそう

651 :ビタミン774mg:2012/07/04(水) 19:51:35.49 ID:???
そこらへんは各人の体質だから何とも言えないなあ

652 :ビタミン774mg:2012/07/05(木) 01:12:21.19 ID:???
毛唐でも食えるんだから日本人が食えない訳がない

653 :ビタミン774mg:2012/07/10(火) 01:03:50.80 ID:???
オートミールを牛乳でぐつぐつ弱火で煮て食べてます。
ホンノリ甘くてなかなか美味しいです。
これにヨーグルトを入れたいのですが、どのタイミングでヨーグルトを入れたら
良いのかワカラナイ。
一回冷ますのかな?

みなさんどうしてますか?

654 :ビタミン774mg:2012/07/10(火) 06:38:54.90 ID:???
冷やしオートミール始めました。

655 :ビタミン774mg:2012/07/11(水) 12:51:09.24 ID:???
朝食
http://i.imgur.com/Nt2Q6.jpg

656 :ビタミン774mg:2012/07/11(水) 14:03:28.16 ID:???
刑務所のご飯かと

657 :ビタミン774mg:2012/07/11(水) 16:22:31.47 ID:???
嘔吐物かかと思った。

658 :ビタミン774mg:2012/07/11(水) 17:31:32.54 ID:???
もんじゃに謝れ

659 :ビタミン774mg:2012/07/11(水) 21:18:56.30 ID:???
スーパーに買いに行ったら札幌の会社で作ってるのしか売ってなかった。地元応援?
匂いも味もクセ無いから、お湯を掛けてそのままお粥代わりに食べてる。
コストコのクエーカーは煮るかチンすべきなのは知ってるけど、お湯掛けただけでも食べれますか?

660 :ビタミン774mg:2012/07/11(水) 21:24:48.01 ID:???
そのままで

661 :ビタミン774mg:2012/07/11(水) 22:38:23.28 ID:???
コストコのクエーカー
牛乳ぶっかけ非加熱で食べてたら
胃もたれでえらいことになったよ…

662 :ビタミン774mg:2012/07/15(日) 22:24:39.63 ID:???
>>661
素直に加熱して食べた方が胃に優しそうですね
参考になりました

663 :ビタミン774mg:2012/07/20(金) 16:05:19.86 ID:???
Why Grains Are Unhealthy
http://www.marksdailyapple.com/why-grains-are-unhealthy/

664 :ビタミン774mg:2012/07/20(金) 17:04:08.04 ID:TFYFcDWw
クエーカーのオートミール、2.04kg×2袋と2.26kg×2袋の2種類あるけど、
なにか違うの?
2.26kg×2袋の方がコストコで売っているやつみたいだけど。
過去レスを見るとコストコのほうは玄人用っぽいなあ。

665 :ビタミン774mg:2012/07/21(土) 00:33:30.13 ID:???
9lbsなんてあるんだ。
単に小売側の陳列スペース要望に合わせたサイズのバリエーションじゃない?
コーナーカットカートンの10lbsはパレット陳列のコストコならではでしょ。

666 :ビタミン774mg:2012/07/21(土) 21:21:27.01 ID:???
>>661
いつも朝食はコストコのでかいので非加熱で自家製ヨーグルトと100%ストレートジュース、レーズン、クルミ
混ぜて食ってる腹持ちはいいけど胃もたれは無いなあ
シリアルより安いw

667 :ビタミン774mg:2012/07/21(土) 21:23:55.49 ID:???
>>639
口の水分を吸収しまくりですごい事になる
口寂しさは解消できるけど
お菓子に手をだすよりはいいのか?

668 :ビタミン774mg:2012/07/23(月) 11:30:47.87 ID:???
胃もたれするよー。でもジム前の栄養補給に最適。

669 :ビタミン774mg:2012/07/24(火) 02:28:11.80 ID:giYq4u5v
クエーカーのオートミールうまいじゃないか
ネットの悪い評判ほどでもなかった
すごく香ばしい

670 :ビタミン774mg:2012/07/29(日) 16:13:35.00 ID:???
冷やしオートミールで食ってます

671 :ビタミン774mg:2012/08/03(金) 15:29:53.58 ID:gyQv50Kk
http://www.cfs.gov.hk/english/press/2012_08_01_1_e.html
香港当局の発表
日本のオートミールからセシウム137が7 Bq/kg出てます

http://www.kon-tida.net/blog/main.php?mode=detail&article=29
ケロッグのオールブランからもCs-137:10.76Bq/kg, Cs-134:8.95Bq/kg 検出

気をつけてください

672 :ビタミン774mg:2012/08/05(日) 22:52:20.02 ID:???
やはり北海度にも影響出てるんだな・・・

673 :ビタミン774mg:2012/08/06(月) 05:34:58.49 ID:???
日食のプレミアムピュアオートミールは

※本製品の原料原産地は主にフィンランドですが、原料の調達状況などによってアメリカ又はオーストラリアとなる
場合がございます。本製品の最終加工地は日本です。

てメーカーホームページに書いてある

半減期の短いセシウム134が出てないってことは
チェルノ由来のセシウムって事かしら?

詳しい人補足お願いします

ケロッグオールブランのほうは
【検体情報】 全粒小麦(国産)30%、小麦外皮(国産)10%、残りが精米(アメリカ)等
って事なのでフクイチ由来とみていいよね

>>672
国産小麦は北海道より東北関東生産のもののほうが数値は高いみたいです
国産小麦を来年から子供たちの給食パンに使用するという話も出ており油断出来ません

小麦はスレ違いでしたがシリアルなどに使われる事もあるので書かせていただきました




674 :ビタミン774mg:2012/08/07(火) 20:44:47.26 ID:???
>>673
すっごい前に、ここにフィンランド産って汚染されてるって聞いたんですけどって問い合せたことあるよ。
そしたら
「チェルノブイリが心配でしたら、アメリカ産・北海道産も出してるのでそちらをどうぞ」
って言われたし、チェルノブイリ由来じゃないかな?

675 :ビタミン774mg:2012/08/08(水) 01:24:51.02 ID:???
チェルノの汚染マップ見るとフィンランドかなり汚染されてるもんな
今でも7ベクレル出るか・・・

676 :ビタミン774mg:2012/08/08(水) 19:49:32.44 ID:???
日食のHPでいくつか情報あがってるね
まぁ不審な点が無くは無いが概ね評価出来る内容かと

677 :ビタミン774mg:2012/09/10(月) 18:17:10.20 ID:V/7Xcb0C
始めにスレ違いをお詫びさせて下さい

生後6ヶ月過ぎの息子にオートミールを与えてみたいと考えています
検索をかけているとプレミアムピュアオートミールの件が見つかり、このスレにたどり着きました
通信販売等、国内で入手可能なもので、より安全性が高い(種々の意味で)と思われる製品を
ご紹介頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします

678 :ビタミン774mg:2012/09/10(月) 18:40:42.87 ID:???
7Bq/kg程度で騒ぎ立てるようじゃ日本国内で息をするのも辛かろう

679 :ビタミン774mg:2012/09/11(火) 01:14:22.13 ID:???
>>677
ここより放射能板のほうが詳しい気がするよ
http://uni.2ch.net/radiation/

【安全】放射能汚染されていない食べ物92【安心】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/radiation/1345967558/

680 :ビタミン774mg:2012/09/11(火) 04:25:38.40 ID:???
数日前の朝食
http://i.imgur.com/jGFHg.jpg

681 :ビタミン774mg:2012/09/15(土) 20:29:49.94 ID:ea3FOMK2
割と大きめのスーパーなら見掛ける
袋入り300gのオートミール(フィンランド産の場合もあるよ!って書かれてるやつ)
あれが一番入手しやすいからよく食べてる

牛乳をかけて食べているんだがそのままだとたまに食後軽い胸ヤケ胃もたれを起こす
オーブントースターで軽く加熱する等一回火を通せば
胃もたれはしないで済む
蒸してあるわけだから生じゃないんだしそのまま食べても問題無いはずなのに
我が胃と食道の過敏さよ…たまにめんどくさくなる


682 :ビタミン774mg:2012/09/15(土) 23:11:33.75 ID:???
オートミールは調理するほどにまずくなる
そのまま食べるのがいちばん食べやすい

683 :ビタミン774mg:2012/09/16(日) 04:16:34.62 ID:???
>>682
煽るつもりは無いけれどそれってただ単に料理の腕が・・・(ry

まあ、俺も一時期お前さんと同じような事を考えていたんだけれど、
たまたま泊まった海外の高級ホテルの朝食に
「何をどう調理すればあれがこんなになるんだ?」ってくらいビックリするほど美味しいオートミールがあって、
それ以来、やり方次第ではあんなに美味しい物が作れるんだって思うようになったよ。

684 :ビタミン774mg:2012/09/16(日) 14:41:11.40 ID:???
結局、作れたのか?

685 :ビタミン774mg:2012/09/17(月) 06:13:54.84 ID:Ude6JWS8
ミューズリーって美味しいよね。



686 :ビタミン774mg:2012/09/17(月) 07:48:59.89 ID:???
ミューズリーはそのまま食べていいって書いてあるけど、グラノーラみたいに加工してないんだから心配だなぁ

687 :ビタミン774mg:2012/09/17(月) 08:51:52.59 ID:???
>>686
もちろんそのまま食べていいよ!
基本的には牛乳かけたり蜂蜜垂らしたりすることが多いと思う
でもしっかり噛むことは大事だと思うよ

688 :ビタミン774mg:2012/09/18(火) 14:55:30.94 ID:GgtSlrc4
この夏はオーバーナイトオートミールに大変お世話になり美味しかった。

689 :ビタミン774mg:2012/10/18(木) 15:34:49.38 ID:???
何故かちっともお腹が空かない
原因を探っていたら、どうも昨日の夜におやつ代わりに食った
オートミールのせいらしい
さすがGI値55

っていうか、55って調理した値なんじゃないのかな
生のままもさもさ食うからもっと低いのかも

690 :ビタミン774mg:2012/10/22(月) 14:56:06.04 ID:???
>>686
無知って罪だなw

691 :ビタミン774mg:2012/10/26(金) 15:38:28.78 ID:???
>>689
中卒?

692 :ビタミン774mg:2012/11/04(日) 16:51:29.57 ID:???
俺は日食オーツのを食ってるけど、慣れればうまいなこれ
いろいろと調理の仕方も豊富だし腹もちいいのが何よりの価値

693 :ビタミン774mg:2012/11/04(日) 22:57:04.12 ID:???
高いな
その分うまいんだろうか

694 :ビタミン774mg:2012/11/11(日) 23:42:56.36 ID:???
別スレで話題になってたんだが
Roasted and Rolledのオーツ麦やらライ麦って
そのまま牛乳かけて食べたらいかんのか?
わし加熱してあるから平気やろうと思ってモッサモッサ食べとったんやが・・・

695 :ビタミン774mg:2012/11/14(水) 12:36:46.94 ID:???
なんか問題あったの?
なけりゃいーじゃん
自分もジュースがけ無加熱で食うが 見事な一本糞
どうせ味の問題と多少消化に悪いぐらいでしょ

696 :ビタミン774mg:2012/11/27(火) 14:50:59.84 ID:???
タマネギ、マッシュルーム、ベーコンで作ったコンソメスープに
オートミール30g入れて20分煮て食べたら感動の満腹っぷりだわ

697 :ビタミン774mg:2012/12/02(日) 20:06:35.82 ID:Zo7SusOB
こないだの世界一受けたい授業でシリアルやミューズリーと一緒にオートミールが特集されてた
例によって今日あたり店という店から全部売り切れてたりしてw

698 :ビタミン774mg:2012/12/03(月) 00:28:45.63 ID:???
通販でしか買ってないから関係ないな
そもそも近所で売ってるの見たことないし

699 :ビタミン774mg:2012/12/03(月) 01:21:44.88 ID:???
>>697特集で何か効果とか言ってたの??

700 :ビタミン774mg:2012/12/03(月) 13:24:23.43 ID:???
>>699
スマン、真剣に目を通してなかったから内容覚えてないんだ
雑穀の仲間として紹介されてた
http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/121201/03.html

701 :ビタミン774mg:2012/12/04(火) 14:20:52.65 ID:???
どうせガッテンとかにも飛びつくアホジジババなんだろうなー
迷惑迷惑

702 :ビタミン774mg:2012/12/04(火) 23:16:39.73 ID:???
市場の商品はお前らのものじゃないし
勝手に脳内私物化して迷惑とかゆうやつのほうがキチガイ

703 :ビタミン774mg:2012/12/10(月) 23:17:19.94 ID:???
コーンフレークみたいに食えると勘違いして買ったジジババの台所の棚で
一回だけ食われた後ひっそりと風化とか胸熱

704 :ビタミン774mg:2012/12/22(土) 23:14:16.65 ID:???
いつも目分量でやるからレンチンで失敗する
わかっちゃいるんだが……

705 :ビタミン774mg:2013/01/06(日) 13:13:16.56 ID:yEICwQu8
おおお こんなスレがあったとは!
おらは Bob's Red Millの Oat Branに
少量のムエスリとプロテインと日本で売ってるゆで小豆を混ぜて
レンジでチンしてるわ
Rolled Oatsより Oat Branのが好き

706 :ビタミン774mg:2013/01/06(日) 13:17:06.97 ID:???
おらのレシピ
Oat Bran             1カップ
Muesli              半カップ弱
スポーツ用プロテイン(バニラ風味) 付属スコップ半分弱
168円の井村屋ゆで小豆     1袋

707 :ビタミン774mg:2013/01/06(日) 13:20:45.34 ID:???
>>697
日本で売ってるのはおいしくならないと思うわ

708 :ビタミン774mg:2013/01/07(月) 05:48:43.16 ID:???
>>705
オーツブランうまいよな
オーツブランを牛乳でちんしただけでコーンスープみたいな味わい

709 :ビタミン774mg:2013/01/07(月) 17:48:34.30 ID:???
McCann's Irish Oatmeal, Steel Cutを食べた方いますか?
感想を聞かせてください。

710 :ビタミン774mg:2013/01/08(火) 09:38:52.29 ID:???
昔時々自分で作って食べていた。
その時はパターをのせて胡椒を振っていた。
昔オスマントルコの領主・小貴族層の戦時徴集騎兵が
自前の携行兵食として粗く挽いた小麦とバターと胡椒を用意したというのに倣った。

冬の登山には予定日数+数日の余裕分の食糧に加え
一袋のクエーカーオーツも持っていった。
燃料不足で沸いてない湯でも最悪水でも食え、水の分量を増して食い延ばすこともできるから。
使ったことはなかった。

今はインスタントカップスープに大さじ二杯くらい足して食べている。
時々溶けるスライスチーズもリボン状に切って混ぜ込む。
炊飯器でも炊けるそうだね。

711 :ビタミン774mg:2013/01/08(火) 10:20:12.75 ID:???
あと、蒸してあるって人がいるけど (そう書いてあるサイトもあるけど)、
スチームを通して加熱したローラーで圧偏と同時に加熱してあるんだと思ってた。
蒸して乾燥させたものもあるの?

712 :ビタミン774mg:2013/01/10(木) 08:50:03.86 ID:???
カップスープでもわかめスープだのオニオンスープだの澄んでいるのは合わない。
すぐオーツが下に沈んでしまう。味的にも合わない。
とろみ付けの澱粉が入った、具だくさんの奴がいい。
とろみがついていても良く混ぜてからふーふー言って上からすくって食べていると
下に溜まりがち。

713 :ビタミン774mg:2013/01/16(水) 13:46:59.42 ID:???
オートミールを食べるようになってから屁がよく出る。臭いがせず量の多いのが。

714 :ビタミン774mg:2013/01/17(木) 19:47:13.94 ID:???
それは腸内細菌を整えたほうがいいかもしれない
最低半年くらいはいろんな菌が入ってるプロバイオティクスを摂るといいかも
おれはオートミールでは屁は出ない
出るときは外食で変なのに当たったときくらい
あとは自炊だと豆類を食べた時くらいかな

715 :ビタミン774mg:2013/01/17(木) 20:24:42.91 ID:???
オートミール食べると妙に胸焼けするのはなんでだろう

716 :ビタミン774mg:2013/01/18(金) 21:41:46.24 ID:???
あなたのオートミールの画像を貼ってください
http://i.imgur.com/rmnmO.jpg

717 :ビタミン774mg:2013/01/19(土) 01:14:43.69 ID:???
多くね?

718 :ビタミン774mg:2013/01/19(土) 01:49:38.95 ID:???
スーパーで1kg298円のカナダ産オートミールかった

719 :ビタミン774mg:2013/01/20(日) 22:27:27.52 ID:???
オートミール美味い。
アカン飯みたいな味付けでも合うし依存してる。
今日はお好み焼きソースと紅生姜、青のり、出汁醤油で食べた。
美味かった〜

720 :ビタミン774mg:2013/01/21(月) 23:13:32.17 ID:???
野菜食わないからオートミール必須だわ

721 :ビタミン774mg:2013/01/21(月) 23:45:49.91 ID:???
食物繊維代わりにしてはカロリーありすぎだろ

722 :ビタミン774mg:2013/01/23(水) 21:31:52.27 ID:???
このオートミールの感想を聞かせてください。

Odlums 挽き割りオートミール
http://www.amazon.co.jp/dp/B005PTSNMS/

723 :ビタミン774mg:2013/01/24(木) 09:45:09.91 ID:???
一袋の量が小さいので買う気にならない。
いわゆるスチールカットオーツは朝食用に買いたいんだが、900g (2ポンド) でも小さいと思う。

724 :ビタミン774mg:2013/01/24(木) 09:49:37.94 ID:???
真空二重壁のマグで日食のオーツ食べてる。
冷めにくいのでポットで沸かした湯で十分美味しく食える。
やはり胚乳が十分膨潤するには五分は待たなきゃならないけど。
もっと大きい真空断熱カップで食いたい。

725 :ビタミン774mg:2013/02/01(金) 11:07:30.73 ID:???
スチールカットでないとγリノレン酸が採れないというのは本当かい?>>22
スチールカットのオーツなんか全然「手じかにある食物」じゃないんだが。

726 :ビタミン774mg:2013/02/03(日) 14:57:06.72 ID:???
コーンクリームスープにも合うね

727 :ビタミン774mg:2013/02/03(日) 22:56:16.73 ID:???
日食プレミアム初めてたべたけど、えらく小さく破砕されてんだね
なんつーか普段どおりに鍋で煮ると糊になる

728 :ビタミン774mg:2013/02/09(土) 13:55:57.97 ID:???
インスタントのオートミール食べてみたけどクソ不味いなw
40gじゃ量も少ないし全然満足感もなし
ちょっと期待してたから残念だ

729 :ビタミン774mg:2013/02/09(土) 15:40:43.51 ID:???
オートミールについておさらいしようぜ
http://www.geocities.jp/oatsdiet/index.html#ank

日食 ロールドオーツ(北海道産燕麦使用)
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/x402840h/

730 :ビタミン774mg:2013/02/09(土) 16:37:02.61 ID:???
粒はクェーカー>日食の缶の>>日食プレミアであってる?
歯ごたえあるほうが好きなんだけど

731 :ビタミン774mg:2013/02/10(日) 19:31:36.08 ID:0hqwPQGp
オートミールは日食のプレミアムしか食った事ないけど、いつもレーズンを適当に入れて牛乳かけてそのまま食うけど美味すぎる

732 :ビタミン774mg:2013/02/12(火) 14:51:38.78 ID:???
Cream of Wheat メープルシロップを少し入れました
http://i.imgur.com/h5DjDT4.jpg

733 :ビタミン774mg:2013/02/12(火) 15:10:11.20 ID:???
北海道産100とプレミアムと風味はかなりちがうかな
100は高いから迷う

734 :ビタミン774mg:2013/02/12(火) 15:14:30.05 ID:???
これがアメリカで一番人気がある

McCann's Irish Oatmeal, Steel Cut Oats, 28 oz (793 g)

Our Price: $7.12 (\684.57)

http://jp.iherb.com/McCann-s-Irish-Oatmeal-Steel-Cut-Oats-28-oz-793-g/30280

http://images.iherb.com/l/MCC-00020-0.jpg
http://images.iherb.com/l/MCC-00020-1.jpg

735 :ビタミン774mg:2013/02/12(火) 15:31:34.54 ID:???
iHerbで取り扱ってるMcCann's Irishの商品はインスタント系が多いね
スチールカットでも簡単そうだしちょっと試してみようかな

736 :ビタミン774mg:2013/02/27(水) 11:18:43.41 ID:???
これ、日本ではOdlums(オドラムズ)ブランドで箱入りにして売ってるよ。
ブランド商標の関係でMcCann'sのなっていないだけで
中身は一緒。

確かに、味はこれが一番だね。
時間がかかるけど。

737 :ビタミン774mg:2013/03/11(月) 17:05:15.75 ID:???
こないだドッグフードを切らした時、日食オーツにぬるま湯をかけたのを食わした。
きれいに食べた。
穀物を含まない餌の方が便の形状が良く、つまりは胃腸の調子が良いので
基本的にグレインフリーのフードを与えているが、
前の犬の時は雑炊も食べさせていたので
ご飯の少ない時はオーツの使い残りやアララのミューズリーも加えて食わしていた。

738 :ビタミン774mg:2013/03/28(木) 14:20:35.34 ID:???
犬の餌か

739 :ビタミン774mg:2013/03/28(木) 14:30:45.32 ID:???
昔から日本では、犬を比較的大事に飼う人は
肉や骨やモツなどとともに白米を炊いて与えていた。残飯じゃなく。
たくさん飼っている家では犬用の飯を炊く釜が人用と別にあったりした。
もちろん米のグレードは低いだろうと思うけど。

740 :ビタミン774mg:2013/03/31(日) 06:19:36.18 ID:???
ウィートビックスを食べてみました。
分かりやすく言うと、甘くないコーンフレークの塊です。
牛乳をかけると、オートミールみたいにドロドロになります。
好きな味です。全く甘くないので、ダイエットには向いていると思います。

http://i.imgur.com/6B99qRa.jpg

741 :ビタミン774mg:2013/03/31(日) 15:40:12.66 ID:???
ウンコのグロ画像?

742 :ビタミン774mg:2013/03/31(日) 17:20:34.27 ID:???
ウィータビックスは小麦であって、オートミールではない。
コーンを使っていないので、コーンフレークでもない。

743 :ビタミン774mg:2013/03/31(日) 22:29:38.55 ID:???
燕麦じゃないんだ

744 :ビタミン774mg:2013/04/04(木) 20:35:53.39 ID:???
スチールカットオーツを炊飯器で炊いている方いますか?

745 :ビタミン774mg:2013/04/04(木) 20:39:13.21 ID:???
>>743
小麦全粒粉

746 :ビタミン774mg:2013/04/04(木) 22:30:25.36 ID:???
>>744
毎日、白米と5:1位で炊いている。
プチプチしていて、下手な雑穀米より美味い。
でも、古くなるとちょっと臭うね。

747 :ビタミン774mg:2013/04/30(火) 09:46:38.63 ID:???
オートミールって結局、れっきとした炭水化物なんだよね?
糖質制限生活や炭水化物ダイエットしてる奴は摂取しないほうがいいよね?
食物繊維含有量はなかなからしいけど・・・。

748 :ビタミン774mg:2013/04/30(火) 17:39:40.90 ID:???
それをいうなら玄米も炭水化物。
要は食べる量を調整すればいいだけ。炭水化物メインの食品を一切とらないのは生活に影響出るよ。

749 :ビタミン774mg:2013/04/30(火) 19:05:21.72 ID:???
糖質制限等、短期的な体重減を狙う人には向かないけど
低GI等、長期的な健康を狙うには最適じゃないか?

750 :ビタミン774mg:2013/04/30(火) 21:02:00.32 ID:???
白米だけを食べてたときより快腸だからいいんじゃないかな

751 :ビタミン774mg:2013/04/30(火) 23:14:16.74 ID:???
糖質制限自体全然いい物じゃないから、即刻止めた方がいい

752 :ビタミン774mg:2013/05/01(水) 23:25:01.94 ID:???
そういうことだね。
体重減だけを目指すか
健康で自然な状態を目指すか。

オートミールは後者。

753 :ビタミン774mg:2013/05/12(日) 08:23:01.89 ID:???
毎朝オートミール28gに納豆1パック入れて食べてる
甘い味付けするよりおいしい

754 :ビタミン774mg:2013/05/12(日) 23:17:35.23 ID:???
28gはどうやって測るんだ

755 :ビタミン774mg:2013/05/13(月) 07:54:27.12 ID:???
クエーカーの28gずつ小分けされてる(全12袋入り)タイプ使ってる

756 :ビタミン774mg:2013/05/13(月) 19:02:23.40 ID:???
そんなのがあったとは

757 :ビタミン774mg:2013/05/23(木) 10:08:03.47 ID:???
インスタントオートミールは、ジャンクフードと同じ。

758 :ビタミン774mg:2013/05/23(木) 11:17:22.65 ID:???
とんでもない。

759 :ビタミン774mg:2013/05/24(金) 14:08:44.53 ID:???
インスタントオートミールは、添加物がたくさん入っているから、アメリカでは人気がない。

760 :ビタミン774mg:2013/05/24(金) 16:06:20.03 ID:???
例えばどういう種類の?
澱粉質をアルファ澱粉化するために
スチームで熱したドラムとドラムの間を通して圧偏するだけでないの?

761 :ビタミン774mg:2013/05/25(土) 00:01:14.16 ID:???
どうやら、クイックオートと味付きのオートを
混同してジャンク扱いしているみたいだな。

>>760の言っている通り普通のクイックオートは
全く添加物もないし、ジャンクでもなんでもない。

762 :ビタミン774mg:2013/05/28(火) 11:55:01.56 ID:1c0FJGd0
今wikiでオートミールの成分調べてみたけど、半端無く鉄分が多いね
100gで成人摂取目標の410%だってさ

閉経前の女は鉄分を排出するからいいんだろうけど、
男の場合は溜まるからかえって健康に悪いんじゃないの
鉄分の過剰摂取は動脈硬化とか肝臓障害の原因だし

オートミールのは植物性の鉄分(非ヘム鉄)だから肉や魚の鉄分(ヘム鉄)より吸収率は下がるけど、
果物やタンパク質と一緒に食べると吸収率はね上がるみたいよ

俺も便利だから食ってたけど、
ちょっと控えようかと思い始めた

763 :ビタミン774mg:2013/05/28(火) 22:58:16.98 ID:???
100gも食わなければいいのでは

764 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 10:03:21.98 ID:???
いや、調理が簡単だしGI値が低いから主食にしてたのよここひと月ほど
でもこの鉄分含有量だと一日一食でも男には過多になるでしょ
筋トレしてるからプロテインと混ぜると炭水化物の摂取に便利だと思ったんだけどな

765 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 13:53:19.21 ID:???
中華粥にしたら感動するくらいうまかった。
外食で出てきても許せる。
やっぱ中華は素材の味を気にしないからいいね。

766 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 14:19:01.86 ID:???
>>764筋肉の生成に鉄分が使われるそうな。

筋トレしている=普通の人よりも鉄分が必要かもね。

767 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 18:51:04.12 ID:???
筋肉どれだけ増えるんだよ
基本的に鉄は再利用するので、出血しない限り補充は殆ど要らない

768 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 18:53:35.50 ID:???
献血しましょう

769 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 19:02:13.19 ID:???
オートミールって開封して無ければどのぐらい保存できるのかな?去年の7月で賞味期限切れてるのがあるんだけど捨てた方が良いかな?

770 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 22:10:12.36 ID:???
穀物なんてそのまま食えない代りに保存できるのが売りなんだから、
何年でも持つでしょ

771 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 22:30:15.78 ID:???
>>769
湿気ってカビが生えたりしていなければOK。
でも、古いのは風味が落ちて臭いがきつくなってくる。
しっかりした味にする事を強くオススメ。

steel cutタイプなら、殆ど影響無いね。

772 :ビタミン774mg:2013/05/30(木) 22:32:53.07 ID:???
オートミールは加工済みで死んでるから保存性は無いだろ
種の状態なら生きてるからかなり保存できるけど
白米だって玄米の状態で保存して、売るときに脱穀するわけだし

ただまぁ、乾燥食品だし、未開封で去年の7月ならなんとか食べられるんじゃないかな

773 :ビタミン774mg:2013/05/31(金) 01:09:48.57 ID:???
皆さんありがとうございます!
とりあえず明日開けてみます。
変な質問ですみませんでした。

774 :ビタミン774mg:2013/06/01(土) 00:53:04.39 ID:???
>>767
ひずみ込みで120%増えます

775 :ビタミン774mg:2013/06/04(火) 23:49:42.63 ID:???
お茶漬けが一番だな
日本で売ってんのはrolled oatsをさらに粉々にしたのなんだな
rolled oatsの方が噛みごたえがあって圧倒的においしい
しかし糖質が少なすぎて、これだけじゃ体が働かないな
とりあえず、一日100gは絶対に食べるようにしている

776 :ビタミン774mg:2013/06/05(水) 00:12:17.66 ID:???
粉々になってるのって日食のしか思い当たらないけど
あれはなんつーか糊だよねもう

777 :ビタミン774mg:2013/06/05(水) 01:10:20.77 ID:???
日食のは甘くしておやつにするなら食べられるけど、主食にするにはねっとりしすぎるね
あれでは量は食べられない(ダイエット目的ならかえっていいのかも)

砕いてないタイプのは味付けなしでも主食として美味しく食べきれる

778 :ビタミン774mg:2013/06/08(土) 12:59:51.77 ID:???
α化しないで食べると
屁が多くなるな

779 :ビタミン774mg:2013/06/13(木) 17:16:24.89 ID:???
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%90%E3%82%AF
>また最近ではカドミウムをはじめとする重金属の吸着にすぐれている性質を
>利用して、稲やソルガム(モロコシ)とともにカドミウムによる土壌汚染の修復(バイオレメディエーション)に利用される。

なんで燕麦は小麦や米より
水銀、鉛、ヒ素は多いよ

780 :ビタミン774mg:2013/06/21(金) 16:04:39.63 ID:???
シリアルを食べよう Part1
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371798111/

781 :ビタミン774mg:2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:???
オートミール

青海苔
コンソメ
擂り黒護摩
塩胡椒
一味唐辛子

これをミルクパンで煮沸

おいひいよぅー

782 :ビタミン774mg:2013/09/05(木) 22:58:34.80 ID:???
暑いから日食のやつ紙コップに入れて豆乳と混ぜて食べてるけど変かな?1日1食ですむし、一杯でおなかいっぱいになるし

783 :ビタミン774mg:2013/09/06(金) 00:46:32.90 ID:???
よくやるよー
ヨーグルトに浸してブヨブヨになったのを蜂蜜かけて食べるのも好き

784 :ビタミン774mg:2013/09/06(金) 17:09:13.79 ID:???
少し遠出して初めてオートミール買ってきた。
クウェーカーのメープルブラウンシュガー味

牛乳かけて食べたら、甘すぎるけど美味いと思った
でも、レンジでチンしてなかった
これ、レンジでチン必須なの?

785 :ビタミン774mg:2013/09/06(金) 21:44:07.01 ID:???
それ尿からメープル臭するようになるよ

786 :ビタミン774mg:2013/09/06(金) 21:58:26.29 ID:???
>>785
メープル臭の尿とかファンシーだなー
たのしみだなー

787 :ビタミン774mg:2013/09/07(土) 00:26:43.13 ID:???
好きだったんだけど1箱食べたら全身からメープル臭がするようになりやめた
今では無難に日食プレミアム

788 :ビタミン774mg:2013/09/07(土) 00:28:29.97 ID:???
クウェーカーはレンチン推奨
しなくても食べられるけど消化悪し

789 :ビタミン774mg:2013/09/08(日) 22:15:29.78 ID:C7Q2uwEY
日食のプレミアムピュアは、パッケージの裏の食べ方例に
「他のシリアル類に混ぜて冷たい牛乳を掛けて〜」って書いてあるんだけど、
これは、既にアルファ化されてて生食可能ってこと?

790 :ビタミン774mg:2013/09/10(火) 00:06:40.66 ID:???
生色可能 ふやかした方がうまいけどね

791 :ビタミン774mg:2013/09/12(木) 23:17:49.80 ID:???
クエーカーで豆腐オートミールクッキー作ってみたんだが
水分を殆ど加えてないことに完成後に気付いた
水分が無いとアルファ化しないよね?
食えるんかこれ…

792 :ビタミン774mg:2013/09/13(金) 00:01:11.69 ID:???
豆腐は殆ど水だろ

793 :ビタミン774mg:2013/09/23(月) 17:14:02.07 ID:???
日食オーツの缶のやつ、お湯かけて蒸らすくらいで食べられますか?
煮たり電子レンジに掛けないとだめですか?
プレミアムが近所で売られなくなったので缶のを買おうと思ってるのですが。
比べると100gあたりの栄養成分がずいぶんちがってて微妙に不安ではあるのですが。

794 :ビタミン774mg:2013/09/24(火) 00:32:53.12 ID:???
少量なら食べられるんじゃないかな?

コーンスープの粉に大さじ一杯(?)くらい入れて
お湯注いでちょっと放っておいて食べてるけど
普通にいい感じに柔らかくなってる。

30gくらい食べようと思った時に試した事は無いから分からない。

795 :ビタミン774mg:2013/09/24(火) 17:07:54.68 ID:???
>>794
ありがとう、そうですか。がっつり食事用なのでどうしよう。顎は強いけど。

796 :ビタミン774mg:2013/09/24(火) 22:18:11.77 ID:???
何もしないでそのまま食うのがお薦め

797 :ビタミン774mg:2013/09/25(水) 02:13:38.45 ID:???
いつも和風だしに大根と大根の葉っぱみじん切りしたのと一緒に煮て食べてる
梅干しとぬか漬けが良く合うよ

スチールカットは食感が別物で美味しいけど高いし調理面倒なんだよね

798 :ビタミン774mg:2013/09/25(水) 08:26:36.42 ID:???
今日はじめて食べた
牛乳とプロテイン入れて
吐きそう

799 :ビタミン774mg:2013/09/25(水) 08:59:27.87 ID:???
好みもあるだろうけど私は牛乳とオートミール合わせるの駄目だわ
普通にお湯で煮るかレンチンしてしょっぱい物と食べるほうがいい

800 :ビタミン774mg:2013/09/25(水) 09:47:57.32 ID:???
スチールカットじゃなくてロールドオーツなら煮なくてもオッケー?

801 :ビタミン774mg:2013/09/25(水) 23:06:06.86 ID:???
>>800
5分くらい煮た方がいい。

802 :ビタミン774mg:2013/09/26(木) 02:10:34.70 ID:???
変な食べ方かもしれないけど
ライタとかジャジキみたいなヨーグルトのサラダにインスタントのオートミールそのまま混ぜてふやかして食べるのが好き
ヨーグルト半パック残ったら、夜寝る前にそのまんまパックの中で作って朝ごはんにしてる
ニンニクと塩をきかせると美味い
でも家族には大不評

803 :ビタミン774mg:2013/09/26(木) 02:44:50.03 ID:???
>>802
ムタッバル好きなのにその発想はなかった
今度やってみるわ

804 :ビタミン774mg:2013/09/26(木) 11:59:11.14 ID:???
>>801
サンクス。インスタントの探す。

805 :ビタミン774mg:2013/09/26(木) 19:44:29.59 ID:???
タイカレーに入れてみよう

806 :ビタミン774mg:2013/09/28(土) 18:39:04.03 ID:???
一食でタンパク質30g以上カロリー450以下に抑えられて美味いレシピ教えろ

807 :ビタミン774mg:2013/09/28(土) 18:42:56.26 ID:???
マルチなんだろうなあ。

808 :ビタミン774mg:2013/10/09(水) 09:49:14.05 ID:???
刻んだ生姜、葱、めんつゆ
で煮込んだら美味いよ。

809 :ビタミン774mg:2013/10/09(水) 16:59:29.17 ID:???
ネギを添えると健康的な食事になったような気がするのは何でなんだろう

810 :ビタミン774mg:2013/10/10(木) 19:11:49.38 ID:???
元から健康的なイメージじゃね?

811 :ビタミン774mg:2013/10/11(金) 03:40:14.75 ID:???
カナダのオートミール農薬はダイジョブ?

812 :ビタミン774mg:2013/10/12(土) 00:04:42.20 ID:???
カナダだと遺伝子組み換えもありそう。

と言うか、味と香りが全然ヨーロッパ物より弱いんだよね。
オートミールの香りが苦手な人には良いのかも知れないけど。

813 :ビタミン774mg:2013/10/12(土) 19:39:05.83 ID:???
オートミール(オート麦)っつうか各種麦に遺伝子組み換えって有るのけ?
大豆は有名だろうけど。

814 :ビタミン774mg:2013/10/14(月) 07:36:52.63 ID:???
昭和天皇の食べてたオートミールって国産なのかね、輸入なのかね。
いつ頃食べてたのか知らんけど、北海道のなのかなあ。

815 :ビタミン774mg:2013/10/14(月) 12:37:31.98 ID:???
>>814
アイルランドのMcCann'sの挽割。
今はOdlum'sと言うブランド名で売ってる物と同じ。
英国留学から帰ってから亡くなるまで、ほぼ毎朝。
但し、国内の農業団体への配慮か圧力なのかほとんど公表されていないね。

816 :ビタミン774mg:2013/10/14(月) 17:34:55.27 ID:???
業務のカナダ産オートミールがどうやら定期的に入荷し出したみたいで助かる
以前は限られた店舗でしか(んっ今もそうか・・)、
しかも不定期入荷だったので3袋とかまとめ購入が大変だった
1kg198円だった頃が懐かしいが298円でも定期入荷してくれる分にはまあOK

817 :ビタミン774mg:2013/10/16(水) 15:45:51.62 ID:???
>>815
おお、そうなのか。ひきわりか。ありがとう。
しかもずっと。
マッカンズがオドラムズのものになってたのも知らなんだ。

818 :ビタミン774mg:2013/10/17(木) 08:14:37.52 ID:???
しかし、スティールカットのオートミール食べていてすい臓がんになられるとは。
炭水化物や糖分だけが原因ではないという事なんだろうなぁ。

819 :ビタミン774mg:2013/10/19(土) 12:29:57.06 ID:???
怖いことは言わないで

820 :ビタミン774mg:2013/10/20(日) 19:59:20.13 ID:???
隔日でオートミールだったみたいね>ご朝食
オートミールでない日は市販のシリアルだったとか。

821 :ビタミン774mg:2013/10/20(日) 22:39:00.59 ID:???
スチールカットを炊飯器で炊いてもいいの?

822 :ビタミン774mg:2013/10/20(日) 23:17:27.57 ID:???
>>821
ベチャベチャになる。
オートミールだけだと、柔らかくなりすぎた。
水加減の問題かも知れないけどね。

ちなみに、ご飯に混ぜると美味しい雑穀米になるのでおすすめ。
翌日、ちょっと匂いが出るけどね。

823 :ビタミン774mg:2013/10/21(月) 02:25:25.00 ID:???
白米とか全粒粉でないパンとかって、物凄く体に悪いんだよね。
(糖尿、統合失調症、他、現代病と呼ばれるもの)
一般的にそれへの認識が低い事のほうがよっぽど恐ろしいよ。

もう毎日玄米とスティールカットしか食べない様にするか。
白米や市販のシリアルもデキストリンを混ぜて撮り続けるか。
シリアルな問題。

824 :ビタミン774mg:2013/10/23(水) 19:00:07.85 ID:???
オートミールを鍋で作るのは面倒なので、炊飯器で炊きたい。

825 :ビタミン774mg:2013/10/23(水) 22:04:53.65 ID:???
食べ応えを求めてスチールカットとかジャンボオーツとかエクストラシックとか食べてきたけど、
今日初めて食べた日食プレミアムうめーなこれ。
もうずっとこれにしようかと思う。

826 :ビタミン774mg:2013/10/25(金) 18:12:20.69 ID:???
 
私のじいさんが初めてくれたオートミール。
それはクエーカーオートミールで私は四歳でした。
その味は塩っぱくてクリーミーで、私はきっと特別な存在なのだと感じました。
今では私がじいさん。 愛犬にあげるのはもちろん、クエーカーオートミール。
なぜなら、彼もまた特別な存在だからです。

827 :ビタミン774mg:2013/10/28(月) 20:13:06.92 ID:???
パンの代わりにオートミールを使ってブレッドプディングを作ったらすごくうまかった
なお、パンプディングとフレンチトーストの違いはいまいちわかっていない模様

828 :ビタミン774mg:2013/10/29(火) 01:30:06.74 ID:???
うわ、それすげえ美味そうw 想像しただけで幸せに包まれるわw

829 :ビタミン774mg:2013/10/29(火) 23:52:28.37 ID:???
でも血が入ってるんでしょ

830 :ビタミン774mg:2013/10/29(火) 23:54:52.20 ID:???
それブラッドや

831 :ビタミン774mg:2013/10/30(水) 09:30:56.21 ID:???
レンチンでオートミール煮るのに、100円ショップのレンジでラーメン作る丼が便利
蓋付きだし、深さがあるから噴きこぼれ難い

832 :ビタミン774mg:2013/10/31(木) 18:39:58.77 ID:???
オーガニックのスティールカットをkg単位で買いたい。

833 :ビタミン774mg:2013/11/01(金) 02:50:09.68 ID:???
粉末昆布茶と塩麹にお湯入れてレンチン
速い美味い健康的
安けりゃもっと良いんだが

834 :ビタミン774mg:2013/11/01(金) 19:31:39.50 ID:???
ウマそうだけど塩分も高そう

835 :ビタミン774mg:2013/11/02(土) 02:29:37.01 ID:???
塩麹は塩よりは塩分控えめだよ
昆布茶で結構味がつくからちょっとしか入れないし
コクがでてウマイ
お吸い物の元とかでも簡単でいいけどね

836 :ビタミン774mg:2013/11/02(土) 06:50:14.43 ID:???
確かオーストラリア産だったかな
有機オートミールを買ったらもみ殻が異様に多くてペッペしながら食べてたよ

837 :ビタミン774mg:2013/11/03(日) 19:15:32.04 ID:???
最近流行り?の一人用鍋キューブと野菜とオートミールを一緒に煮るだけでうまー

838 :ビタミン774mg:2013/11/10(日) 14:14:29.47 ID:???
スチールカットのやつってフィチン酸心配じゃない?

839 :ビタミン774mg:2013/11/10(日) 14:41:09.55 ID:???
寒くなってから朝食をミューズリーからオートミールにチェンジ
少し煮るとムチっとプルンとした粒つぶ感がイイね

840 :ビタミン774mg:2013/11/16(土) 22:14:12.22 ID:???
>>832
Arrowhead Mills, Organic Steel Cut Oats, Hot Cereal, 24 oz (680 g)
http://jp.iherb.com/Arrowhead-Mills-Organic-Steel-Cut-Oats-Hot-Cereal-24-oz-680-g/10064
1キロには届かないけど。

Now Foods, Steel Cut Oats, 2 lbs (907 g)
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Steel-Cut-Oats-2-lbs-907-g/820
こっちは900gあるけど、オーガニックじゃないし

Bob's Red Mill, Organic Quick Cooking Rolled Oats, Whole Grain, 32 oz (2 lbs) 907 g
http://jp.iherb.com/bob-s-red-mill-organic-quick-cooking-rolled-oats-whole-grain-32-oz-2-lbs-907-g/14247
これはオーガニックだけど、スティールカットじゃなくなる。

オーガニックでも巣テールカットでもないけどでかいw 1.5kgって
Bob's Red Mill, Steel Cut Oats, 54 oz (1.53 kg)
http://jp.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Steel-Cut-Oats-54-oz-1-53-kg/35592
くいきれんわw

841 :ビタミン774mg:2013/11/19(火) 05:53:21.33 ID:???
玄米に混ぜて炊くぞゴルァ!

842 :ビタミン774mg:2013/11/20(水) 12:10:39.55 ID:???
50gのロールドオーツに熱湯入れて
レンジで1分
お茶漬け(梅味がおすすめ)を入れて完成
飽きる方がおかしい

843 :ビタミン774mg:2013/11/23(土) 07:13:46.12 ID:VD7Q9yQE
>>816
昨日、行ってみたら無かったよ。たまたまかも知れんが。
しかし1kgで298円って安過ぎて色々と怪しいわ。

844 :ビタミン774mg:2013/11/23(土) 09:01:30.71 ID:???
>>843
カナダ、アメリカ、豪州産はそもそも
ヨーロッパで食べている物と別物だからね。
確かに安いけど、味はかなり落ちる。

845 :ビタミン774mg:2013/11/23(土) 12:11:51.51 ID:???
>>844
は?何この文盲ヨーロッパ基地害きめえ死ねよ。

846 :ビタミン774mg:2013/11/23(土) 21:29:10.05 ID:???
ぶ、文盲…

847 :ビタミン774mg:2013/12/05(木) 13:20:14.23 ID:ikFBBWWL
スティールカット食う奴は農薬は気にならんの?何と無く心配。

848 :ビタミン774mg:2013/12/06(金) 01:41:33.37 ID:???
計測してみたけど大丈夫だったよ

849 :ビタミン774mg:2013/12/06(金) 05:58:58.17 ID:+PLBP4NX
>>848
業界の方ですか?是非とも詳しく教えて下さい。

850 :ビタミン774mg:2013/12/08(日) 12:05:00.22 ID:???
>>847
スティールカットが気になるなら
ブランや玄米も食えないんじゃないの??

851 :ビタミン774mg:2013/12/23(月) 20:08:42.82 ID:???
減量中で腹持ちの良いものを探してたらオートミールを知って来たんだけど静かなスレだなw
上の方見てると腹持ち良いってワードと消化が良いってワードがあるんだけどそれって相反すると思うんだけど…腹持ちは良いの?

852 :ビタミン774mg:2013/12/23(月) 20:31:13.09 ID:???
>>851
自分はゆっくり食事する時間がない時に30gをレンチンで食ってるけど、次の食事の時間まで余裕でもつよ
カップ麺やレトルトの調理時間より短くて済むしヘルシーだから助かってるし、すげー快便

853 :ビタミン774mg:2013/12/23(月) 23:59:33.34 ID:???
>>852
ありがとう!
便秘だしダブルで嬉しいわ
早速明日買ってくるー!

854 :ビタミン774mg:2013/12/24(火) 03:58:05.53 ID:???
腹持ちが良いのは間違いないよ。
消化がいいっていうのは分からないけど、胃腸にやさしいって感じは一応する。

855 :ビタミン774mg:2013/12/24(火) 17:04:00.11 ID:???
>>854
そっか、ありがとう!

ドラッグストア2店とスーパー2店、ドンキホーテ1店廻ったんだが売ってないorz
どこもフルーツグラノーラしか置いてないわ
ネットでしか買えないのかな
とりあえず少量買って食べていけるか試したかったんだが

856 :ビタミン774mg:2013/12/24(火) 20:23:13.32 ID:???
>>855
ドラストは意外と扱ってない
スーパーはどのコーナーを探した?
店によってはシリアルとかのコーナーじゃなくて、粉物(小麦粉とか)や
製菓材料コーナーだったり、米袋に紛れて並んでたりするよ

857 :ビタミン774mg:2013/12/24(火) 20:35:32.96 ID:???
>>855
業務スーパーで買ってます。置いてない店舗もあるそうだけど、1kg250円程でしたよ。

858 :ビタミン774mg:2013/12/24(火) 21:01:24.02 ID:???
>>856
>>857
情報ありがとう!
今日行ったスーパーにオートミール置いてあったって知り合いに教えてもらったから明日もう一回行ってきます!

859 :ビタミン774mg:2013/12/25(水) 16:01:45.70 ID:fZd1+6hJ
ウチの方のギョムは売ってないな
不定期か?

860 :ビタミン774mg:2013/12/25(水) 16:23:17.87 ID:???
無事買えたー!
日食のオートミール、300gで300円だった。
1kg250円ってスゴイw
今度業務用スーパー探してみよう
とりあえず牛乳で軽く煮て食べてみた。
見た目少なく感じたけど食べてみると結構ボリュームあったわ
これアレンジ無限大じゃない??
甘い感じにして食べる予定だったけどしょっぱいもの食べたくなったから途中で少し醤油いれてみたけど美味しかった

861 :ビタミン774mg:2013/12/25(水) 20:40:18.00 ID:???
少量だと思っても意外とボリュームあるし、
柔らかく煮ても、プチプチの食感を楽しみながら結構しっかり咀嚼するから
ゆっくり食べるという意味でもいいんだよねぇ

862 :860:2013/12/25(水) 21:49:32.52 ID:???
確かにお粥とかリゾットと比べると食感も残ってて良いね!
最近ずっとお昼パンだったんだけど、今日オートミール30gで腹持ちスゴイ良かった。
甘い方にもしょっぱい方にも行けるから飽きずに毎日食べられそう

863 :ビタミン774mg:2013/12/30(月) 04:26:12.83 ID:???
うーん
粥にするとホントに嘔吐物みたいだ
嘔吐ミールの名は伊達じゃない

864 :ビタミン774mg:2013/12/30(月) 08:05:03.57 ID:???
【審議中】
    ∧,,∧  ∧,,∧
 ∧ (´・ω・) (・ω・`) ∧∧
( ´・ω) U) ( つと ノ(ω・` )
| U (  ´・) (・`  ) と ノ
 u-u (l    ) (   ノu-u
     `u-u'. `u-u'

865 :ビタミン774mg:2013/12/31(火) 00:46:32.08 ID:???
最近職場にお弁当として持って行ってる
お昼の1時間くらい前にお湯でふやかしておいて、お昼になったらお茶漬けの素をかけて食べてるよ
乾いたオートミールを持っていくだけだからお弁当から汁が漏れたりとかの心配もないし、鞄がキツくならないから便利
自分は50gでもちょっと足りないくらい

866 :ビタミン774mg:2013/12/31(火) 09:46:09.03 ID:???
ちょっとやだ

867 :ビタミン774mg:2014/01/14(火) 05:34:20.66 ID:???
おかずに困るな、これ。

>>866
何が?

868 :ビタミン774mg:2014/01/14(火) 13:21:57.73 ID:???
晩酌しつつひとり鍋をつつく
そこそこ腹が満たされたら、鍋の残り汁にオートミールを投入して〆
冬の晩飯はこればっかりになってる
土鍋ひとつで済むから洗い物が少ないのもいい

869 :860:2014/01/16(木) 02:31:56.86 ID:???
>>868
いいねー!
こんどチゲ鍋にいれてみようかな

870 :ビタミン774mg:2014/01/20(月) 12:10:23.91 ID:???
お試しでネオファームのオートミール(多分ロールドオーツ)買ってみた
生で食べてみたけどコーンフレークと違ってモソモソして粉が広がる
生で美味しいと助かるけどクェーカーのオールドファッションもこんな感じなのかな
インスタント味噌汁に入れるのがお手軽で美味しかった

871 :ビタミン774mg:2014/01/22(水) 10:10:03.39 ID:???
オートミールデビューした
うまいねこれ、プレーンなやつ直でもそもそ食べてる
スプーンが止まらないよ

872 :ビタミン774mg:2014/01/23(木) 12:24:56.19 ID:???
私もさっき初めて食べた
ご飯の代わりにおかずと食べたけど美味しかった
ただ、30gじゃ食べた気がしないなー

873 :ビタミン774mg:2014/01/24(金) 00:18:10.29 ID:???
食べると当分はお腹空かない

874 :ビタミン774mg:2014/01/24(金) 00:22:43.51 ID:???
ホエイプロテイン、フルーツ、牛乳と一緒にミキサーにかけて飲んで主食にしてる
楽で栄養価高いのがいいね

875 :ビタミン774mg:2014/01/24(金) 23:58:24.57 ID:???
俺は楽さよりも、美味しさで食べている。
最初は痩せたくて食べ始めたんだけどね。
結局食べ過ぎてしまっているのが悩み。

876 :ビタミン774mg:2014/01/25(土) 00:38:07.65 ID:???
量の加減がよく判らんよな

877 :ビタミン774mg:2014/01/25(土) 12:19:43.94 ID:???
そうなんだよ。
いつも煮る前は、少なすぎるかなと思うんだけど
鍋いっぱいに膨れ上がったオートミールを見て失神しそうになる。
スチールカットにしてからは、そんなに膨れないので間違わなくていい。

878 :ビタミン774mg:2014/01/26(日) 17:14:42.19 ID:???
スティールカットを、炊飯器で作ることに嵌っています。
http://i.imgur.com/9ZjFpTk.jpg
http://i.imgur.com/ITJCVvK.jpg
http://i.imgur.com/rqOeiP5.jpg

879 :ビタミン774mg:2014/01/26(日) 18:35:18.09 ID:7CHytjKK
【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】

JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦

JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。

男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=taqjOajeu5E&feature=channel&list=UL

http://www.youtube.com/watch?v=RJDXzoXs490&feature=channel&list=UL

880 :ビタミン774mg:2014/01/27(月) 11:54:55.44 ID:???
>>878
ん?一枚目、スチールカット?
ぺったんこーなロールドでカットされてないやん?

881 :ビタミン774mg:2014/01/28(火) 20:23:53.32 ID:???
確かに1枚目と
たぶん、3枚目もスティールカットは入っていない。

882 :ビタミン774mg:2014/02/11(火) 23:22:31.12 ID:???
皆さんはどんな感じてオートミール食べていますか?
画像を貼ってください。お願いします。
http://i.imgur.com/Eyck54r.jpg

883 :ビタミン774mg:2014/02/21(金) 23:32:59.03 ID:???
オートミール美味しいね
今までミューズリー食ってたんだけど、どうしても甘い味付けにしかならなくて結局飽きるんだよね
オートミールはいろんなアレンジが楽しめるからいいね

884 :ビタミン774mg:2014/02/24(月) 01:58:47.82 ID:???
プレミアムピュアオートミールしか食べたことないんだけど
クエーカーってこれよりまずいの?
慣れちゃえば食えるまずさ?

885 :ビタミン774mg:2014/02/24(月) 10:13:52.98 ID:???
いやクエーカーだってうまいよ。

886 :ビタミン774mg:2014/02/24(月) 21:14:13.56 ID:???
クエーカーが基本

887 :ビタミン774mg:2014/02/26(水) 15:53:05.57 ID:???
まあうまいかまずいかと言われるとまずい
味ってか舌触りがちがうから別物というか
まあ慣れちゃえば普通に食える

888 :ビタミン774mg:2014/02/26(水) 16:40:47.21 ID:???
オートミールってどんな味がするんですか?

889 :ビタミン774mg:2014/02/26(水) 16:42:48.62 ID:???


890 :ビタミン774mg:2014/02/26(水) 23:00:00.93 ID:???
まるで潰しただけの麦のような味

891 :ビタミン774mg:2014/02/27(木) 16:46:44.90 ID:???
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%AB

Wikipediaの100gあたりの栄養価っておかしくないですか?

892 :ビタミン774mg:2014/02/27(木) 19:22:38.25 ID:???
どの部分が?

893 :ビタミン774mg:2014/02/27(木) 22:51:26.39 ID:???
クェーカーのオールドファッションっていうのは、分類的にはどれ?
アルファ化されてるタイプ?されてないタイプ?

894 :ビタミン774mg:2014/02/27(木) 23:14:39.54 ID:???
よく知らんけど、そんなお洒落なもんじゃないぞ

895 :ビタミン774mg:2014/03/01(土) 22:00:15.77 ID:???
オートミールって安いから食べているわけじゃないよね?
米の方が安いよね。
栄養素からみたらオートミールの方がよさげだけど…
節約にはならないですよね?

896 :ビタミン774mg:2014/03/01(土) 22:40:44.78 ID:???
4.52kg入りのが1800円
米5kgでも同じくらいでしょ

897 :ビタミン774mg:2014/03/01(土) 23:01:56.19 ID:???
食べたい分量をすぐに調理できるってのがありがたいわ
夕飯は大抵玄米だけど、一気に炊いて小分けして冷凍してるので常に一定量なのよね
朝はちょっとでよかったりモリモリ食べたかったりなのでオートミールは主食として重宝している

898 :ビタミン774mg:2014/03/01(土) 23:28:08.61 ID:???
小麦粉なら5kg1000円くらいで買える

899 :ビタミン774mg:2014/03/02(日) 01:49:40.64 ID:???
小麦粉は調理してすぐ食えないじゃん

900 :ビタミン774mg:2014/03/02(日) 08:58:07.98 ID:???
砂糖とか混ぜてカップケーキミックスにしておく
あとは水を入れてレンジで加熱すれば1分もかからずに食える

901 :ビタミン774mg:2014/03/02(日) 09:06:23.94 ID:???
小麦粉が食いたい奴は小麦粉食ってりゃいいじゃん
俺はオートミールが食いたいからオートミールを食う

902 :ビタミン774mg:2014/03/02(日) 10:30:51.06 ID:???
小麦粉で5kg1000円なのに、パスタになっても5kg1000円なんだよな

903 :ビタミン774mg:2014/03/04(火) 01:58:47.15 ID:???
>>900
それでも水入れて煮るだけでいいオートミールには敵わない

904 :ビタミン774mg:2014/03/04(火) 09:47:14.69 ID:???
それもほんの2〜3分な。

905 :ビタミン774mg:2014/03/04(火) 19:39:23.43 ID:???
1分よりも時間かかっとるがな

906 :ビタミン774mg:2014/03/04(火) 20:02:27.44 ID:???
オートミールじゃなくてオートブランなら水を入れるだけで柔らかくなって煮る必要もないけどね

907 :ビタミン774mg:2014/03/04(火) 20:42:54.11 ID:???
いつもそのまま食ってるから、準備0秒だけどな

908 :ビタミン774mg:2014/03/05(水) 03:28:29.19 ID:???
>>906
水だと冬は冷たくて食えないよ><

909 :ビタミン774mg:2014/03/05(水) 03:40:26.56 ID:???
>>908
誰もお湯で食べるなとは言ってないだろw

910 :ビタミン774mg:2014/03/05(水) 04:15:27.49 ID:???
まあ米にもアルファ化米ってのがあるけどね。
まずかったが。

911 :ビタミン774mg:2014/03/05(水) 08:43:27.18 ID:???
サプリ板なんだから健康目的だろ
食物繊維、低GIとか小麦粉にはない特徴があるっての

しかしよりにもよってなんで比較対象に小麦粉なんだよ
貧乏人のくるとこじゃねぇーぞ

912 :ビタミン774mg:2014/03/09(日) 16:32:31.23 ID:???
>>857
業務スーパーって ハナ○サとか?
何店舗か見たけどまだ見つからない

913 :ビタミン774mg:2014/03/10(月) 17:25:14.21 ID:???
>>912
神戸物産の業務スーパー。ホームページおすすめ商品の中にのっています。でも、店舗によって置いてないそうですよ。

914 :ビタミン774mg:2014/03/10(月) 17:31:14.20 ID:???
>>912
ホームページ→おすすめ商品→常温加工の箇所に商品説明があります。

915 :ビタミン774mg:2014/03/10(月) 21:20:46.73 ID:???
>>913
>>914
丁寧にありがとう!
サイト見に行ったらチャリで行ける範囲にあるみたいなんで行ってみます

916 :ビタミン774mg:2014/03/13(木) 01:34:53.84 ID:???
初オートミールが北海道食材のユウ◯ックので、食べたらすごいムワッとした麦の匂いが…

雑穀とか好きだから結構いけるかなとおもったんですがけっこつらい…

でも今日クエーカーのメープルシュガーのやつを食べてみたら全然いやな癖がない!むしろ麦のいいにおいがする!

この差はなんなんでしょうか?
クエーカーのノーマルなやつも癖がないのかな〜?

917 :ビタミン774mg:2014/03/15(土) 22:05:42.02 ID:???
インスタントコーンスープ+オートミール、味は気に入ってるんだけど
どうもオートミールがくっついてまとまってしまう
スープちゃんと溶かしてからいれてんだけどなあ

918 :710:2014/03/16(日) 03:38:52.79 ID:???
>>917
湯は沸き立てでないといけないし、スープの素が入るだけでも温度が下がる。
オーツは小さじ三杯くらいしか入れない。
それもスープの袋を切っておいてその中に加えておき、
冬は湯を再沸騰させるときポットの上に載せて温めるくらいやる。
湯に入れたら箸のようなもので一気にかき混ぜ、
底に溶けてないオーツが沈まないように20秒は掻き立てる。

それでも時間を置くとオーツは底に沈んでくるけどね。

919 :ビタミン774mg:2014/03/16(日) 08:56:25.68 ID:???
おいらは水+オートミール→レンチン1分→インスタントスープの素投入して撹拌だな

920 :ビタミン774mg:2014/03/17(月) 07:33:55.58 ID:???
日食ならそれでいけるけどクエーカーのノーマルなやつだと
煮ないと硬い

921 :918:2014/03/17(月) 10:13:47.43 ID:???
かも知れない。うちでいま使っているのは日食の袋入りだ。

922 :ビタミン774mg:2014/03/17(月) 10:53:59.82 ID:???
デルモンテの豆乳仕立てのクラムスープってやつので
クェーカー煮るのが最近の気に入り
でも自分の場合一本で2回分にしかならないから
粉スープの素よりちょっと高くなる

923 :ビタミン774mg:2014/03/18(火) 01:33:17.96 ID:???
俺も日食のプレミアムピュアだ
基本煮ないでなにかスープ的なものに混ぜるだけ
へたしたらそのままスプーンですくって食っちゃう

924 :ビタミン774mg:2014/03/18(火) 09:54:12.86 ID:???
日食のはほんと細かくてすぐ糊みたいになっちゃうから
レンチン1分とか熱湯に混ぜるだけでいいよね
こういう差があるのを「オートミール」で括って話してるから
たまにレシピとか調べてて、これどっち前提?ってなる

925 :ビタミン774mg:2014/03/18(火) 11:56:54.17 ID:???
ここで知った食べ方やってみたら本当に美味しくて驚いた。
鰹節ふんわり入れて塩昆布入れるやつ。
追加でだしの素と醤油と梅干し入れてるけど。3食食べたいくらいハマった。
アイハーブで買ったBob's Red Millのロールドオーツは熱湯かけて10分放置+レンジ加熱しないとふやふやお粥にならないから手間だった。今度は日食買ってみよう。

926 :ビタミン774mg:2014/03/21(金) 04:08:27.18 ID:???
クエーカーはコストコが最安なの?
楽天とかに出てるのは大抵コストコからの転売?

927 :ビタミン774mg:2014/03/21(金) 09:37:06.23 ID:???
コストコで1kg×2袋1000円のグラノーラを業務スーパーで1kg298円のオートミールで1:2くらいの割合でライスミルクかけて毎朝食べてる。一日二回●DELL

928 :ビタミン774mg:2014/03/21(金) 11:46:08.49 ID:???
炊飯器でオートミール
http://i.imgur.com/VcBtqjb.jpg

929 :ビタミン774mg:2014/03/21(金) 12:55:04.16 ID:???
>>926
たぶんそう。
実店舗だと麻布十番の日進ってスーパーでそれと同じのが1500円くらいで売ってるのを見かけた。
転売よりは安い

930 :ビタミン774mg:2014/03/21(金) 23:14:44.10 ID:???
家の隣がコストコでも、オートミールの為だけに会員になると元が取れない

931 :ビタミン774mg:2014/03/22(土) 00:57:34.17 ID:???
風邪引いたので回復食にオートミール
手軽だし少量で栄養豊富だし本当に助かるわ

932 :ビタミン774mg:2014/03/22(土) 23:45:28.03 ID:???
皆さんはオートミールに、どんな味付けをして食べていますか?

933 :ビタミン774mg:2014/03/23(日) 00:38:36.53 ID:???
コンソメスープの素入れて豆も入れてる

934 :ビタミン774mg:2014/03/23(日) 08:52:18.16 ID:???
オリーブ油とクレイジーソルトかミネストローネに投入

935 :ビタミン774mg:2014/03/24(月) 11:01:30.15 ID:???
初めに炒ると香ばしくなって美味しいよ
焦げやすいから注意

936 :ビタミン774mg:2014/03/24(月) 13:51:48.64 ID:???
押し麦みたいに米と混ぜて炊くことはできるの?

937 :ビタミン774mg:2014/03/24(月) 22:12:35.63 ID:???
できるさ。できないわけがあるもんか。実際やってたし。

938 :ビタミン774mg:2014/03/24(月) 23:42:48.58 ID:???
そうか
炊けるのか
炊けないから我慢して食ってるんだと思ってた

939 :ビタミン774mg:2014/03/25(火) 00:00:25.31 ID:???
何の我慢だ?

940 :ビタミン774mg:2014/03/25(火) 16:43:42.83 ID:???
屁が臭い
えっ!?うそっ!?って位の臭さ
人生最悪に屁が臭いし良く出る

ぶっぷー!

941 :ビタミン774mg:2014/03/28(金) 07:39:39.29 ID:???
普通の人はオートミールは3分煮りゃ十分なのにわざわざ炊く必要もないと思ってるんだろう。

942 :ビタミン774mg:2014/03/28(金) 09:05:52.38 ID:???
オートミールは炊けたご飯に混ぜるだけで十分らしい

943 :ビタミン774mg:2014/03/31(月) 18:11:23.27 ID:???
>>942
そんなことしたらカロリー倍増で意味なくなるんじゃ

944 :ビタミン774mg:2014/03/31(月) 19:20:07.95 ID:???
なんでご飯に混ぜるのか分からない

945 :ビタミン774mg:2014/03/31(月) 19:56:00.39 ID:???
942だけどオーツごはんが欲しい人はそれで十分ってこと
日食オーツの缶に作り方載ってるよ

946 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 06:39:19.69 ID:???
今日からオートミール食べるよ
作ってみたけど思ったより増えてこない
思い切り山盛り3杯にすべきだったか

947 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 06:52:04.43 ID:???
うまーい!これうまいやんけ
明日も食うわ

948 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 06:53:22.51 ID:???
寒い間はこれでいけるけど夏はどうすんだ?
乳製品使わずに食べられる方法求む

949 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 08:27:22.92 ID:???
水入れて煮ても食えるよ

950 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 09:22:49.24 ID:???
水で煮るとおかゆか
さめたおかゆにするってことか

951 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 09:28:04.87 ID:???
横だけどお粥状のを冷ましてヨーグルトに混ぜてた

952 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 10:03:11.25 ID:???
>>951
乳製品を使いたくないのですすまんな

953 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 13:56:36.65 ID:???
青汁やスムージーに混ぜる

954 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 14:08:28.82 ID:???
冷めたら固まってくるよね。

955 :ビタミン774mg:2014/04/01(火) 18:05:29.39 ID:???
カボチャと一緒に煮て、そのままカボチャサラダの具にする

956 :ビタミン774mg:2014/04/02(水) 09:24:36.80 ID:???
オートミールと餡子って合う?

957 :ビタミン774mg:2014/04/02(水) 16:42:45.80 ID:???
甘党なら合うんでないかな

958 :ビタミン774mg:2014/04/02(水) 21:43:12.95 ID:???
甘い餃子?

959 :ビタミン774mg:2014/04/02(水) 23:46:23.98 ID:???
節子、ギョーザじゃなくて「あんこ」

960 :ビタミン774mg:2014/04/03(木) 03:30:52.29 ID:???
オドラムズのスチールカット初めて買った
ぷちぷちのまま食べたいので5分くらいしか煮ないw
中華だしで煮て、ふりかけかけて食べてる うまい

961 :ビタミン774mg:2014/04/03(木) 10:42:44.90 ID:???
日食のプレミアムオートミール食べてみた。
お湯そそいで1〜2分でドロッドロのおかゆ状態。噛む必要がないくらい。でも美味しい!
プチプチ感は正直欲しいけど時間かかるんだもん。しばらくこれでいくわ。

962 :ビタミン774mg:2014/04/03(木) 20:59:55.26 ID:???
コーヒーミルでもう少し細かく挽くって手もあるぜ。

963 :ビタミン774mg:2014/04/03(木) 23:15:17.85 ID:???
次スレ立てるとき前後の※をひとつずつ減らして欲しい
バランス悪いよ

964 :ビタミン774mg:2014/04/03(木) 23:16:04.17 ID:???
それかひとつずつにしてほしい

965 :ビタミン774mg:2014/04/03(木) 23:26:37.84 ID:???
来る者を拒む、この頭悪そうな感じがいいのに

966 :ビタミン774mg:2014/04/04(金) 01:47:10.02 ID:???
地方だからクエーカーが入手出来ない…
カルディも扱わなくなったしorz

通販だと何処が安いですか?

967 :ビタミン774mg:2014/04/04(金) 07:44:08.72 ID:???
ネット通販でクエーカーがいちばん安いと思う
どこも似たような値段だし

968 :ビタミン774mg:2014/04/04(金) 07:58:44.17 ID:???
クエーカーが安いのか
日食薦めてる人がいたんで缶と袋で買ってしまったよ
高かったのかな
スーパーでは探してないんだ
増税便乗値上げでトントンになってないかな

969 :ビタミン774mg:2014/04/04(金) 09:44:22.00 ID:???
クェーカー食べ切れなくていつも
賞味期限3ヶ月すぎたあたりで必死で菓子作る破目になるw

970 :ビタミン774mg:2014/04/04(金) 10:18:55.09 ID:???
あ、でも日食ではじめたから美味しくて続いてるのはあるかもしれない
賞味期限切れるまで残すとかなさそうだよ

971 :ビタミン774mg:2014/04/04(金) 11:46:18.29 ID:vpKOXovx
クエーカー オートミール 4箱セット、アマゾンで5999円送料込み
1年分購入

972 :ビタミン774mg:2014/04/04(金) 18:50:44.78 ID:???
お腹満たされず食べ過ぎそうw

973 :ビタミン774mg:2014/04/05(土) 00:23:50.46 ID:???
うんこがブスブス言いながら出てる様になった
うんこ内部でガスが発生してスポンジ状になってるっぽい

屁も臭いし困るわー

974 :ビタミン774mg:2014/04/05(土) 00:34:00.34 ID:???
>>973
俺もそんな感じ
お通じは良くなったけど臭い

975 :ビタミン774mg:2014/04/05(土) 07:18:52.91 ID:???
なんで臭くなるんだ?
腸内環境が良くなったら臭いは消えると思ってた

976 :ビタミン774mg:2014/04/05(土) 10:31:08.85 ID:???
腸内環境がよくないから臭いんだろう

977 :ビタミン774mg:2014/04/05(土) 10:36:35.26 ID:???
>>973
水分が足りないんじゃ
白湯を飲みたまえ

978 :ビタミン774mg:2014/04/05(土) 11:02:09.88 ID:???
俺も屁が臭い
乳酸菌のサプリも一緒に飲んでるのに臭い

979 :ビタミン774mg:2014/04/05(土) 12:54:50.32 ID:???
腸内で発酵でもしてるんじゃね

980 :ビタミン774mg:2014/04/06(日) 10:24:56.62 ID:???
おおさじ3杯で足りないくらいだったから4杯にしたらちょっと多いな
3.5杯でいくわ

981 :ビタミン774mg:2014/04/06(日) 16:46:06.64 ID:???
マルちゃんのホットワンタンに大さじ三杯日食のを加えて熱湯を入れて食ってる。
底に沈むが、ワンタンの皮の切れたのやひき肉の崩れたのや人参などの野菜も
底に沈むので揺らして混ぜておいてスープごと飲み干す。

982 :ビタミン774mg:2014/04/06(日) 16:54:53.16 ID:???
次のスレ立てたいんだけど※減らしてもいいですか?
テンプレあれば貼ってもらえれば使います

983 :ビタミン774mg:2014/04/06(日) 17:48:44.24 ID:???
残す気満々だな

984 :ビタミン774mg:2014/04/06(日) 17:52:31.28 ID:???
>>983
なにを?

985 :ビタミン774mg:2014/04/06(日) 21:35:22.29 ID:???
>>974-976
色々試した感覚だと、体に良い事やると臭くなるんだよね
食物繊維食いまくると特に屁が出まくるし、糞が臭くなる
それを辞めると臭いは減る

>>977
水はすんげー飲むんだよね
でもコーヒーだったり、お茶だったりするからカフェインで脱水作用起きてんのかな

………いや、やっぱりかなり飲んでるから水の問題じゃないと思う

986 :ビタミン774mg:2014/04/06(日) 21:49:14.02 ID:???
テンプレどういうのがいいんだろ
オートミールについて語りましょうくらいでいいんじゃね

987 :ビタミン774mg:2014/04/06(日) 22:39:16.71 ID:???
>>960
5分じゃ、いくら何でも硬すぎるだろう???
スチールカットは30分位が標準なのに。

988 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 11:12:53.01 ID:???
オートミールまずいってよく聞くから
恐る恐る食べてみたけど普通におかゆっぽくて美味しかった!
クエーカーを水でレンチンしてゆかりふりかけをかけて食べただけですが・・・
腹持ちいいし3食これでもいい位だけど
米の代わりにこれにしても栄養的には十分ですかね?

989 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 11:37:39.62 ID:???
は?白米に比べて燕麦が栄養的に十分かって?
白米の等量食べていれば、栄養的にはずっといいよ。
ペクチンみたいな可溶性でない食物繊維、蛋白質、ミネラル、
白米よりずっと豊富だよ。玄米と比べたらどうか知らないが。

990 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 11:42:10.38 ID:???
>実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
ttp://googirl.jp/biyou/1210oatmeal463/

それでいてカロリーは白米の半分なんよ!
美味しいし調理簡単だしアレンジ自在だし本当に最強だと思う

991 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 15:48:27.88 ID:???
次スレ立てといたよ
※オートミール※2缶目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1396853276/

992 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 16:18:13.33 ID:???
ふりかけ混ぜるのが簡単でいい

993 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 16:36:42.20 ID:???
スレ立て乙

ミルク粥にしてシナモンかナツメグ振るのが美味い

994 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 18:25:11.95 ID:???
>>991 おつ

オートミール一食分って重さにすると玄米の三分の一くらいだよね
栄養比較ではオートミールの重さと同じ重さの玄米の栄養を比較してると思うから、実際のオートミール一食分と玄米一食分の栄養価を考えると
食物繊維3.5/3倍とかになるんじゃない?と思った
カロリー低いのには変わらないし美味しいから好きだけれども

995 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 18:58:12.71 ID:???
缶?

996 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 19:01:43.03 ID:???
>>995
じゃあ、次立てるときは袋にしようw

997 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 20:10:59.45 ID:???
じゃあ3スレ目は箱か

998 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 20:25:00.17 ID:???
イイネ!

999 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 22:46:03.08 ID:???
お腹すいてきた。夜食に食べるかな

1000 :ビタミン774mg:2014/04/07(月) 23:14:17.83 ID:???
オートミールで毎日シャレオツ

1001 :1001:Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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