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バランスの良い食生活。

1 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/13(日) 22:25:01.01 ID:YFxeNv/Si
現在専業主婦。
出来るだけ良い食材を使い、美味しいお出汁を取り
バランスが良く栄養たくさんの食事を旦那さんに食べてもらいたい。
そんな私の専用ブログとして、栄養士さんのアドバイスなんかも
頂けると幸いです。

2 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/13(日) 23:02:39.39 ID:YbmDKqac0
 
http://livedoor.4.blogimg.jp/pururungazou/_f/movie/www.dotup.org4531380.gif
 

3 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/14(月) 00:24:48.86 ID:lYnY2xJi0
失せろ

4 :1:2013/10/14(月) 08:55:42.48 ID:R99TT2FFi
今朝の朝食



〜15分ほど時間をおいてから〜

サラダ
(ブロッコリー、アスパラ、スナップエンドウ、トマト、サニレタ)
白米
半熟目玉焼きとウィンナー
味付け海苔4枚
白菜漬物少々
熱々淹れたてコーヒー

バランスどうかな?
果物は、食べてから30分はなにも食べないほうがいいと言われたので、先に果物を食べさせてから朝食を。

5 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/14(月) 12:08:41.14 ID:RsqnJnOy0
専用ブログ?
ブログは自分で開設してそこでやってください。

6 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/15(火) 07:18:04.95 ID:jjldmLn80
昼と夜は食ってないのか?

7 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/16(水) 16:30:39.40 ID:104ZvzER0
家族構成と写真は?

8 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/22(火) 03:08:29.15 ID:aWeLSOw40
 

9 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/23(水) 23:18:50.55 ID:XGFD2gEui
 

10 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/23(水) 23:47:09.32 ID:XGFD2gEui
 

11 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 00:04:47.64 ID:VbMvDDL/i
 

12 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 00:51:57.20 ID:t1bTT3uMi
  

13 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 01:08:11.60 ID:t1bTT3uMi
 

14 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 01:24:54.67 ID:t1bTT3uMi
 

15 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 01:43:19.06 ID:t1bTT3uMi
 

16 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 02:00:13.55 ID:t1bTT3uMi
 

17 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 02:17:45.53 ID:t1bTT3uMi
 

18 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 02:58:33.88 ID:WJPDGSJK0
 

19 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 03:26:53.08 ID:WJPDGSJK0
 

20 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/24(木) 04:07:25.44 ID:wDd5/Mkni
 

21 :1:2013/10/24(木) 12:18:12.46 ID:qwNoW57ri
あげ

22 :ぱくぱく名無しさん:2013/11/08(金) 00:20:17.90 ID:MMaSvygd0
最近までカロリー=栄養だと思ってたお・・・
普通に朝ポテチ1袋とかで済ませてたお・・・

23 :ぱくぱく名無しさん:2013/11/08(金) 01:29:28.56 ID:ypVb7hQI0
うんこ

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