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小分けして冷凍できるレシピ教えて

1 :ぱくぱく名無しさん:2013/09/26(木) 19:31:27.21 ID:hLXyvxME0
シチューとかカレーみたいにご飯にかけるだけで一食になるやつがいい
来月から一人暮らしなんだ

2 :ぱくぱく名無しさん:2013/09/27(金) 16:16:27.30 ID:vXQK6WeP0
うちはキノコ類を5種ほど水煮したベースを小分け冷凍してるよ

基本はみそ汁のベース用だけど、タマネギ炒めて粉末状の
シチュールーやカレールーを加えれば欲しい物がすぐ作れる

「ご飯にかける事」が最大の目的なら100均で買える各種の
レトルトを買い溜めしておき、炒めた野菜と足したり焼いた肉や
卵を合わせたりすれば飽きずに無限の組み合わせが可能だが飽きるぞ

逆に飯は簡素で汁物で野菜を摂る様に心がけると飽きが来ず
野菜の端っこを刻んで煮て無駄無く成仏させられ、健康も保てるよ

あんまり全部を目指すと草臥れるので、安いレトルトを
活かして和・洋・中で幅を広げる方向が長続きするよ

3 :ぱくぱく名無しさん:2013/09/28(土) 12:17:21.72 ID:OHY+pygw0
ほうれん草は茹でて絞って切って小分けにして冷凍

4 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 08:29:09.16 ID:P6YUrNmci
 

5 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 08:55:47.57 ID:P6YUrNmci
 

6 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 09:22:30.11 ID:P6YUrNmci
 

7 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 09:30:27.01 ID:P6YUrNmci
 

8 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 09:40:26.00 ID:P6YUrNmci
 

9 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 09:51:23.20 ID:P6YUrNmci
 

10 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 10:15:53.19 ID:P6YUrNmci
 

11 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 10:32:47.72 ID:P6YUrNmci
 

12 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 10:48:33.36 ID:P6YUrNmci
 

13 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 10:57:13.10 ID:P6YUrNmci
 

14 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 11:15:47.43 ID:P6YUrNmci
 

15 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 11:33:43.74 ID:1Sf9kHrsi
 

16 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 11:48:01.19 ID:1Sf9kHrsi
 

17 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 12:02:50.11 ID:1Sf9kHrsi
 

18 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 12:20:39.10 ID:1Sf9kHrsi
 

19 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 12:53:28.43 ID:Bz70PEhS0
 

20 :ぱくぱく名無しさん:2013/10/07(月) 13:14:36.31 ID:Bz70PEhS0
 

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