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お菓子が主食な人 Part5

1 :無銘菓さん:2009/11/23(月) 00:29:28 ID:???
お菓子が主食な人 Part4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/candy/1245200929/

お菓子が主食な人 Part3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/candy/1174875319/

お菓子が主食な人 Part2
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/candy/1141050814/

お菓子が主食な人
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1040208085/

952 :無銘菓さん:2014/03/05(水) 09:53:58.55 ID:???
>>951
好きな量を食べたら残らん
残すように食べるには強大な精神力がいる
困ったものだ

953 :無銘菓さん:2014/03/05(水) 14:08:23.98 ID:???
へーそれは可哀想。もっと意志が強くなれたらいいね。

954 :無銘菓さん:2014/03/05(水) 16:20:06.70 ID:???
いいよ、きにすんな

955 :無銘菓さん:2014/03/05(水) 16:24:52.86 ID:???
ガムがとめられない

956 :無銘菓さん:2014/03/05(水) 20:49:12.58 ID:HkPLWS8h
この日曜日はお菓子の日にしよう
ごはん我慢出来てもお菓子は無理だ
リッツ食べたい…

957 :無銘菓さん:2014/03/06(木) 01:27:41.11 ID:UOgOqW9F
夜中だというのに、腹が減って寝られん。
リッツ食いたい。
ケーキもいいな。
非常用のカンパン缶あけちまいそうだ。

958 :無銘菓さん:2014/03/06(木) 01:34:40.25 ID:???
そろそろカンパン買い換える時期じゃね?

959 :無銘菓さん:2014/03/06(木) 01:35:59.68 ID:???
カンパンいいね
いい主食になりそう

960 :無銘菓さん:2014/03/06(木) 10:53:34.80 ID:???
>>957
カンパンなんて何年食っていないだろう?
無性に食いたくなったぞ

961 :無銘菓さん:2014/03/06(木) 22:42:53.63 ID:???
独り暮らしして5年目だけどスレタイになりつつあるが糖尿も怖い
あえて菓子を主食にするんでなくて、飯ももちろん食うけど、
間食で腹いっぱいになって、そのまま飯を食わないというパターン
このワナは、誰にも注意されないので、好きなだけ間食や菓子を摂取できる点にある

962 :無銘菓さん:2014/03/06(木) 22:49:33.70 ID:???
ナム(-人-)ナム

963 :無銘菓さん:2014/03/07(金) 10:05:57.13 ID:???
砂糖は1日25gまで…炭酸飲料1缶でアウト

 【ジュネーブ=石黒穣】世界保健機関(WHO)は5日、砂糖の摂取量について、これまでの上限目標をさらに半分にする新指針案を発表した。

 WHOは、砂糖が肥満や虫歯の原因となり、慢性疾患にもつながるとして、2002年に食物から取り込む熱量(カロリー)のうち砂糖の割合を10%以下に抑える目標を設定した。
新指針案では、これを5%以下とすることを求めた。これにより成人では、1日に摂取できる砂糖の適量がこれまでの「50グラムまで」から「25グラムまで」に減る。
砂糖25グラムは紅茶用スプーン6〜7杯。炭酸飲料1缶には砂糖が約40グラム含まれ、軽く超してしまう。

 農林水産省の資料によると日本人1人当たりの砂糖消費は1日45グラム程度で、ほぼ半減しないと新指針案を満たせない。WHOは、今月末まで各国政府などの意見を聞いた上で、正式決定したい考えだ。

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20140306-OYT1T00949.htm

964 :Hage:2014/03/11(火) 00:23:31.85 ID:wf1v7YI1
>>961
一概には言えないが 遺伝もかなり関係するんだぞ。

965 :無銘菓さん:2014/03/12(水) 06:14:42.27 ID:???
>>960
しかもカンパンって確か1粒10kcalだよね?
めっちゃ計算しやすいw

966 :無銘菓さん:2014/03/12(水) 08:06:04.83 ID:HFLC3ohb
カンパンうまいの?

967 :無銘菓さん:2014/03/12(水) 08:26:44.05 ID:???
がっつり甘さを求めたら不満だけど、胡麻の風味とほんのり甘いから好きだよ

968 :無銘菓さん:2014/03/12(水) 12:24:27.26 ID:???
このスレを手段は選ばなくていいので
>>1001まで徹底的にage埋めてください!お願いします!
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/animovie/1394350399/
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/animovie/1379742356/
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/animovie/1260812938/

969 :無銘菓さん:2014/03/12(水) 15:25:04.12 ID:NcsORxIV
かっぱえびせんでカルシウム摂ってチョコでポリフェノール摂って
黒かりんとうでミネラル摂ってるから肌綺麗だぜ

970 :無銘菓さん:2014/03/12(水) 16:04:16.74 ID:???
チョコはまあいいとして、黒かりんとうでミネラルというのはw

971 :無銘菓さん:2014/03/12(水) 17:02:19.72 ID:???
せめてマルチビタミンミネラル飲んでるから栄養バランスはバッチリ、とかにしとけ

972 :Hage:2014/03/13(木) 00:49:35.61 ID:OcWEa8Q6
黒糖と言えばミネラルでしょ

973 :無銘菓さん:2014/03/13(木) 10:27:50.56 ID:???
海藻系の菓子(?)のミネラルはどうかね?

974 :無銘菓さん:2014/03/13(木) 18:42:14.45 ID:???
いわゆる「黒砂糖信仰」とは?

・白砂糖を毛嫌いする人たちに多い思想。
・黒砂糖はミネラルが豊富で身体に良い。それに対して、白砂糖は栄養を全く含んでおらず身体に悪い!
といった主張を好む。

客観的に黒砂糖(黒糖)の栄養を見てみると、
カリウム・カルシウム・鉄が豊富で、その他のミネラルもそこそこ。

ただ、そのメリットを帳消しにして余りある糖質の塊でもある。そこは白砂糖と変わらない。

糖質を摂取すれば、その代謝にビタミンB群やミネラルを消費することになる。
糖質の塊でしかない砂糖類は尚のこと。血糖値を急上昇させ身体に負担をかける。
つまり、黒砂糖にいくらミネラルが多いといっても、実質的にはちっとも多くない。
健康的な食品とは口が裂けても言えないレベルなのだ。

「白砂糖よりはマシ」ぐらいに捉えておくのがいいようだ。
普段使っている白砂糖から黒砂糖に変えることは良いが、健康に良いと勘違いしてドバドバ使うのは勘違いも甚だしい。

ミネラルを摂取するなら、野菜・海藻類・果物・種実類などから。

菓子類からミネラルを摂取しようと思ったら、きなこねじりや高カカオチョコレートとかのほうが
黒糖(をたくさん含む菓子よりも)はるかにベターかと。

975 :無銘菓さん:2014/03/13(木) 21:53:04.65 ID:???
お菓子を主食にし続けて糖尿病になった人っているの?

976 :Hage:2014/03/14(金) 00:36:54.74 ID:oq1cNL/d
>>973
節子、それお菓子やない 海藻加工品や。

977 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 10:44:07.67 ID:???
きのうの食事内容

朝 チョコ16粒

昼 たけのこの里ホワイト1箱、フィナンシェ1こ、蒟蒻ゼリー3こ

夜 ムーンライト一箱、チョコ12粒

ここ一年くらい毎日こんな感じで超ヤバい…
BMIは15.8でガリ寄り?だけど髪パサパサだし肌荒れする

978 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 11:00:54.65 ID:???
>>977
ビタミン剤とか飲んでないの?

979 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 13:35:45.66 ID:???
>>977
本田美奈子がそうだった
菓子ばかり食ってあれだけ痩せてたが病死した

980 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 14:26:11.56 ID:qoraevIt
昨日の食事

朝:モウアイス、オレンジゼリー
昼:クリームパン、チョコ
夜:チョコ、メロンパン、チェリオアイス
おやつ:ハイチュウ

毎日こんな感じ。
飲み物はだいたいコーヒーかコーラ。
特に健康診断も問題ないし、肌荒れもなし。

981 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 16:15:32.36 ID:???
でぶ!

982 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 17:05:44.48 ID:???
チョコポテチより菓子パンのほうが体に悪いって知ってた?

983 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 17:10:23.10 ID:???
>>982
ショートニングか何かの影響ですか?
でも菓子パンうまい

984 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 17:24:15.66 ID:1c2/gHtx
今日の夕食は、紫芋ケンピ&銘菓ひよこ(塩ひよこ)&ブラック珈琲。

985 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 17:41:07.52 ID:qoraevIt
980です。
ちなみに周りから心配されるくらいのガリです。

986 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 17:46:34.34 ID:???
>>985
若い方ですか?ビタミン剤とか飲んでないの?
痩せ願望があるのかなぁ
体に不調ないのは幸いですね

987 :無銘菓さん:2014/03/14(金) 18:22:22.18 ID:???
>>980
デブだろw

988 :Hage:2014/03/15(土) 00:11:32.29 ID:EhspYAwL
>>987
飯を食うよりカロリー少ないから痩せるだろ(´・ω・`)
あとは仕事の内容だな。

989 :無銘菓さん:2014/03/15(土) 08:50:10.16 ID:???
いちにちミルキー1袋って日はあるw

990 :無銘菓さん:2014/03/15(土) 21:04:34.61 ID:???
まともに食べるより菓子パンや菓子とかの方が安上がりでおいしかったりする

991 :無銘菓さん:2014/03/16(日) 19:54:56.42 ID:???
最近よくリッツを食しはじめた者だが、若干飽きてきた
ダンボールで買ってしまったからまだ大量に残ってるんだが、何か美味い食い方ない?

992 :無銘菓さん:2014/03/16(日) 21:07:44.15 ID:???
リッツは二枚の間にキリ(クリームチーズ)挟むか
甘いのがいい時は生クリーム挟んで食べる
そのまま食べると口の中の水分持っていかれるけどいい感じに潤うし
一枚でキリ塗った上にサーモンも美味しいよ

993 :無銘菓さん:2014/03/17(月) 00:27:43.23 ID:???
イチゴジャムかチョコかなー

994 :無銘菓さん:2014/03/17(月) 01:44:38.94 ID:???
サンクス
さっそく明日(今日)生クリームとブルーベリージャム買ってくる
おかげで、憂鬱だったリッツタイムが楽しみになってきた

995 :無銘菓さん:2014/03/17(月) 07:47:46.54 ID:???
h

996 :無銘菓さん:2014/03/17(月) 07:48:28.77 ID:???
t

997 :無銘菓さん:2014/03/17(月) 07:49:00.78 ID:???
t

998 :無銘菓さん:2014/03/17(月) 07:50:03.31 ID:???
p

999 :無銘菓さん:2014/03/17(月) 07:50:36.69 ID:???
h

1000 :小倉優子 ◆YUKOH0W58Q :2014/03/17(月) 07:51:10.97 ID:???
  ∧,,,∧ 
 (  ・∀・) 1000ならジュースでも飲むか
  (    ) 
  し─J 

1001 :1001:Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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